野菜つみれ 100g

野菜つみれ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 77 79.3 10.2 10.2 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8.9 0 微量 1.5 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0 394 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

野菜つみれ

野菜つみれ Twitter

  • 👶ご飯作り置き頑張った ほうれん草ハンバーグ つみれ汁 スパゲッティサラダ 大根アスパラにんじんブロッコリーの湯で野菜 オムレツ じゃがいもバター焼き
  • お弁当試行錯誤中。。。 鶏団子と白髪ネギ、生姜焼、唐揚げ野菜あんかけ、煮込みチーズつみれなど。。。 彩り的にはブロッコリーとかにも手を出してみようかな。 ちなみに、豆腐は結構強めに焼くのが好きで、焼きすぎて焦がすことが多い。。… https://t.co/Tkngsd9Ay8
  • RT @tabilabo_news: かのか特製「薬膳鍋」は 豚肉と豊富な魚介類、台湾つみれ、きのこなどの野菜から旨みが出汁に溶け出しスープと混然一体となる。 滋養にばかり気を取られず、食べることに没頭する「台湾家庭の鍋」だ。    🍲台湾キッチン かのか  📍駒込    ht…
    n_tesraがリツイート
  • 今日は土師小学校で卓球大会だったんだけど(あたしは陰キャなので運動系は呼ばれません笑)、その慰労会でのスープを父が持って帰ってきてくれて、それに母が野菜を追加してくれて夜ご飯に食べた☆ソーセージもお肉もつみれも入ってて豪華だった~♪♪うちのご飯とは違う☆
  • RT @29411b71dcb6476: 1/17晩御飯🍚🍴 📌バターチキンカレー  カレーチキンかつ添え 📌つみれとホウレン草  のスープ 📌スティック野菜🥗 📌本日のデザート  クレームダンジュ🍨 どうぞ素敵な週末をお過ごし下さいませ☺🍀✨ https://t.co/A0V
    6472kzがリツイート
  • RT @komso_prvt: カット野菜ミックス、冷凍シーフードミックス(イカ、エビ、ホタテ)、アメリカ産タラの切身、カナダ産豚コマ、鳥つみれ、を鍋に入れて煮たもの #そむゥン子ランチ https://t.co/ibuVoMa8UC
    YkMotoo_Grooveがリツイート
  • #晩ごはん‼ 豚バラ野菜巻き アジつみれ汁 りゅうきゅう丼 ダイコンアボサラダ 前回お弁当のおかずで美味しかった豚バラ野菜巻きが登場! 大分名物りゅうきゅうは刺し身の切り落としに甘目の醤油ダレを絡めていただきます! サラダは… https://t.co/O7qHtcMpOk
  • 🌙 キムチ鍋 (豚バラ、鶏野菜つみれ、白菜、にら、えのき、絹豆腐) 〆の雑炊 具合があまりよろしくなくって引きこもり UTAGEを見ながらパワーチャージをしました 竹中雄大さんの歌声がすてき
  • @meeRilakkuma 温野菜とかつみれ入れた野菜スープとかの方が健康に良さそうな気がするのは気のせい?
  • つみれと大根の煮物 温野菜 野菜スープ、お漬け物 https://t.co/1ZFl4sSFRK
  • RT @29411b71dcb6476: 1/17晩御飯🍚🍴 📌バターチキンカレー  カレーチキンかつ添え 📌つみれとホウレン草  のスープ 📌スティック野菜🥗 📌本日のデザート  クレームダンジュ🍨 どうぞ素敵な週末をお過ごし下さいませ☺🍀✨ https://t.co/A0V
    ajisaibunkoがリツイート
  • 朝はさすがにめんどくさい…けどパンとかだけだと野菜もタンパク質もとれないから 鶏野菜雑炊ストック。 買ってきたつみれとトップバリュ野菜です。最強ではないか。 #丸くん離乳食 #丸くんゴハン https://t.co/oBQD1dWyY9
  • RT @tabilabo_news: かのか特製「薬膳鍋」は 豚肉と豊富な魚介類、台湾つみれ、きのこなどの野菜から旨みが出汁に溶け出しスープと混然一体となる。 滋養にばかり気を取られず、食べることに没頭する「台湾家庭の鍋」だ。    🍲台湾キッチン かのか  📍駒込    ht…
    BoomNuedがリツイート
  • カット野菜ミックス、冷凍シーフードミックス(イカ、エビ、ホタテ)、アメリカ産タラの切身、カナダ産豚コマ、鳥つみれ、を鍋に入れて煮たもの #そむゥン子ランチ https://t.co/ibuVoMa8UC
  • かのか特製「薬膳鍋」は 豚肉と豊富な魚介類、台湾つみれ、きのこなどの野菜から旨みが出汁に溶け出しスープと混然一体となる。 滋養にばかり気を取られず、食べることに没頭する「台湾家庭の鍋」だ。    🍲台湾キッチン かのか  📍駒込… https://t.co/xQG6LbktzI
  • 2/15 朝 なし 昼 つみれスープ、味噌スープ、野菜 夜 飲み会 糖質考えて選んだら食えるのスープしか残ってない、笑笑 夜は地元でジム仲間と飲みに行きましたー https://t.co/QADwUFJzvP
  • 離乳食119日目 1️⃣トーストしたパンはお口の中でもぐもぐしながらふやかして上手に食べてた!スープは野菜スープとコープの冷食のつみれ。 2回目はお休み。 3回目はBF洋風ランチ+バナナ。 https://t.co/0FdKE4bOBj
  • RT @wolf_ako: 光鍋の具材一覧 ・鶏肉のつみれ(3%引き) ・お高めの鶏肉(水炊き用)(480g) ・ベリーハム しゃぶしゃぶ ・オールポークウインナー(繋がってるやつ) ・水餃子(皮は小麦、野菜入ってるから実質サラダ) ・シャウエッセン #カレチャ
    uti_estがリツイート
  • RT @wolf_ako: 光鍋の具材一覧 ・鶏肉のつみれ(3%引き) ・お高めの鶏肉(水炊き用)(480g) ・ベリーハム しゃぶしゃぶ ・オールポークウインナー(繋がってるやつ) ・水餃子(皮は小麦、野菜入ってるから実質サラダ) ・シャウエッセン #カレチャ
    kappa3jpがリツイート
  • 光鍋の具材一覧 ・鶏肉のつみれ(3%引き) ・お高めの鶏肉(水炊き用)(480g) ・ベリーハム しゃぶしゃぶ ・オールポークウインナー(繋がってるやつ) ・水餃子(皮は小麦、野菜入ってるから実質サラダ) ・シャウエッセン #カレチャ
  • RT @29411b71dcb6476: 1/17晩御飯🍚🍴 📌バターチキンカレー  カレーチキンかつ添え 📌つみれとホウレン草  のスープ 📌スティック野菜🥗 📌本日のデザート  クレームダンジュ🍨 どうぞ素敵な週末をお過ごし下さいませ☺🍀✨ https://t.co/A0V
    mugikikakuがリツイート
  • 何とか汁。余った野菜、白菜、大根、長ネギにウィンナーとつみれを入れてアレしてコレしてソレして。😋 https://t.co/0XvJfspIyL
  • 坦々豆乳鍋🥘 THEおとこめし! 冷蔵庫の在庫処分といえば鍋! 野菜室に隠れていた白菜・えのき・モヤシ、冷蔵庫の奥で出番を待ち続けていた鶏肉・しらたき・厚揚げ・つみれ、直立不能な長ネギ。そこに豆乳を投入(笑)。坦々麺のつゆの素で仕… https://t.co/Hoxe8gKl97
  • #潰瘍性大腸炎 #入院8日目 #お昼ご飯 今日のお昼ご飯は、お粥、海老つみれの野菜あん、ジャガイモの煮物、キャベツのお浸し、マンゴーです。 病院食美味しいのですが、そろそろ病院食だけじゃ少し物足りない感出てきましたw 夕方、売店… https://t.co/dSNwMGWWmV
  • @hellcam0831 鍋に入れる野菜忘れた😅 つみれ汁になるとこでしたよ🤣🤣🤣
  • 🇩🇪20:00 バレンタインデー?何それ美味しいの?という私の夕食。七面鳥胸肉を自家製つみれ団子にして、野菜たっぷりで「鍋」‼️タレがわりの薬味は🍑屋さんの生七味に「にんべんのつゆ」を加えたもの。香りがたまらない~😊✨ https://t.co/Hv2akuJeaj
  • 明日の私の弁当。キノコとキャベツと牡蠣の蒸し煮 野菜のピクルス←自宅の柚子入り フキの煮物←値引きのつみれ入り🤣 ダイエット続行。もうすぐマイナス7キロ🙌 https://t.co/SW72DElUxw
  • @comoroco おでん、ぶり大根、柚子大根、イワシのつみれ入れてみぞれ汁、大根サラダ、切り干し大根、茹でて田楽味噌載せる、他の野菜も切ってバーニャカウダっぽくしたり、おろしハンバーグ、ベタなところしか思いつきませんが。。。葉っ… https://t.co/rFFGz39q0p
  • しゃぶ葉はキノコと野菜とつみれ
  • 本日のお昼ご飯 野菜とつみれのスープ 計320kcal