あさりむき身 100g

あさりむき身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 78 82.5 12.3 12.3 1.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.8 0 微量 0.9 66
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 15.8 39 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あさりむき身 Twitter

  • アサリのおこわ🍚 春〜🌸 やっとお休みできたから 殻付きあさりの身を取り出した😃 やっぱり、むき身より出汁も使えて美味しい〜 手間も美味しさか?😂😂 https://t.co/vijQVzp7tJ
  • 🍀② バターを溶かして、ダマを潰した薄力粉を投入。馴染むまで混ぜる。 牛乳を入れて混ぜる。水足してもOK。 とろみがついたら、レンチンした人参とあさりのむき身を入れて、焦がさないように加熱。 最後の味調整はIRODORIで! 美味… https://t.co/I6S9t0ecww
  • カレー粉 玉ねぎ 1 じゃが芋 4 しめじ 1株 豚肉 200g あさりのむき身 少々 濃口ソース 大さじ2 コーヒー大さじ1 和風ダシ小さじ1 あと少し煮込むよ! https://t.co/cHnh5boUCe
  • @warauyo_ni 炊き込みか〜! 実家でも出たことない!! あさりのむき身とかも良さそうだよね! 今夜やってみようかな😄
  • 鯵の干物には岩下の生姜味噌漬を添えて。これはいいつまみになるぞ、また買おう。たらこは新潟の母が送ってくれたものを冷凍しておいた。糠漬けはきゅうり/大根/人参の3点セット。娘の大好物のあさりの味噌汁は冷凍むき身を使って手軽に。そろそ… https://t.co/2nAN88ixDk
  • 《春満開🌸》 茨城の蕎麦👘 つくば・つくば【天龍本店】の【あさりと菜の花の春そば】🌜️ お供に【梅にぎり】🍣 春限定の蕎麦、アサリのむき身がたくさん入ってますぞー🙌 菜の花のほろ苦さがいいアクセント👍️ 寿司がメインのお店だけ… https://t.co/8qSqlIjOw4
  • ソメイヨシノは散ってしまいましたが、八重桜やドウダンツツジなどが咲いていて、春はやっぱり楽しいですね!さて、今週の週替パスタは ・ツナとパプリカのペペロンチーニ ・むき身あさりとたけのこの和風ソース ・牛ハラミと発芽大豆のトマトソ… https://t.co/SulXzJJ8S4
  • このお肉が れんこん春雨入り牛しぐれ煮になり あさりむき身は 新生姜と佃煮に おばあちゃんすぎるwww https://t.co/fw2bzMC4kW
  • 今おつまみにあさりのむき身を食べてて思ったんだけどさ、現代人って味の素みたいな強い旨み成分に慣れてるけど、昔はそんなのなかったわけで、たぶん現代人が薄味と感じる食べ物でも昔の人は強い旨味を感じられたんだろうなぁ〜
  • RT @giga_nt: 散歩のお昼は、曙町の #麺屋M で新作の限定、あさりとズワイ蟹のそば(1000円+味玉100円)。ズワイ蟹の旨味、あさりの滋味がミックスされたクリアなスープに手もみ極細麺。トッピングは蟹脚とあさりむき身、水菜。控えめに言っても絶品です。軽~く期待値を超…
    runnerDaibarがリツイート
  • RT @giga_nt: 散歩のお昼は、曙町の #麺屋M で新作の限定、あさりとズワイ蟹のそば(1000円+味玉100円)。ズワイ蟹の旨味、あさりの滋味がミックスされたクリアなスープに手もみ極細麺。トッピングは蟹脚とあさりむき身、水菜。控えめに言っても絶品です。軽~く期待値を超…
    GINGINGIN001がリツイート
  • 散歩のお昼は、曙町の #麺屋M で新作の限定、あさりとズワイ蟹のそば(1000円+味玉100円)。ズワイ蟹の旨味、あさりの滋味がミックスされたクリアなスープに手もみ極細麺。トッピングは蟹脚とあさりむき身、水菜。控えめに言っても絶品… https://t.co/RrYZvT2fo2
  • 今日のパスタランチは、冷凍むき身あさりがあったので、湯剥きしたトマトでボンゴレロッソにしてみた。以前作ったホール使用のものよりさっぱり。家族にも好評でした♪ しかし、自分用の皿って盛り付け雑になりがちなので、トマトの果肉見えてない… https://t.co/HroMNyTJhU
  • @Pe1tvCu80KR7NeR 業スーで冷凍あさりのむき身売ってる!
  • あさりがむき身しか売ってないという想定外の事態に悲しみの麻ピー
  • @donmudayo シーフードミックス自体は概ね、むきえび・イカ柵・あさりむき身が入ってる事が多いと思う。 シーフードカレーの印象でいえば、むきえび・スルメイカ等の輪切り・ベビーほたて等のほたて類って感じあるなーって
  • @utuko_chan 白い色の粉末カップスープにお湯入れて、冷凍あさり(むき身)、あと適当に冷凍野菜を適量入れて混ぜ、レンジで沸騰させる。600wで2分半くらい? (おすすめの冷凍野菜はカット玉ねぎやブロッコリー。ベーコン入の冷… https://t.co/zqwSZItyMM
  • @mfmftf0615 素敵に見えたなら作戦!?成功かな😄笑 あさりの佃煮、好きなんよ♡ 普段はお魚コーナーのむき身を使うけど、今回初めて業スーの冷凍むきあさりで作ってみたよ😊
  • [一行レシピ]鍋に湯をわかし、むき身のあさりをしゃぶしゃぶにして(以下ry...
  • RT @Fine_Reve: 今月のパスタ むき身あさり、にら、梅ザーサイのアーリオオーリオ ザーサイの食感がたまりません(*゚▽゚*)♪ https://t.co/X5o4jOja9h
    rss21uwdj85g3znがリツイート
  • RT @Fine_Reve: 今月のパスタ むき身あさり、にら、梅ザーサイのアーリオオーリオ ザーサイの食感がたまりません(*゚▽゚*)♪ https://t.co/X5o4jOja9h
    yuko_akaishiがリツイート
  • 今月のパスタ むき身あさり、にら、梅ザーサイのアーリオオーリオ ザーサイの食感がたまりません(*゚▽゚*)♪ https://t.co/X5o4jOja9h
  • @ns_crossfm 美味しそうですね。 因みに我が家はあさりを茹でてむき身にしてクラムチャウダーとほうれん草のバター炒めと白菜の漬物です。 いつも自分が作ってます。
  • ペチコートが地味にズレあがり、ウカウカしていられない通勤途中。今日から雨模様なので、電車。楽だぁ。 昨日の晩ご飯は、時間足りんわ、ポテサラは思っていた以上に足りなかったわ、大葉忘れたし、胡麻も忘れたし。 味噌汁の具は、大根とあさり… https://t.co/L9p6fxMSne
  • 数年ぶりに丸亀製麺であさりうどんを食べたのだが、数年前同様、あさりがいっぱい入っているのはありがたいものの、途中であさりの身を殻から剥がすのが嫌になってしまい、箸を持つ右手の指がつりかけたりした…😨 見た目的には殻付きのが少しは… https://t.co/JHrTvEkhO6