あさりむき身 100g

あさりむき身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 78 82.5 12.3 12.3 1.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.8 0 微量 0.9 66
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 15.8 39 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あさりむき身

あさりむき身 Twitter

  • 考えてみたら大リーグ、無理にリアルタイムで見なくてもよくない?映画だって結果さえ分からなければいつ見てもいいわけだし。今日はキムチ鍋にした。いつも豚バラ肉とひき肉を入れてるけど、この間外でキムチ鍋、海鮮だけだったのでバラ肉やめてあさりのむき身を入れてみたらgood。おなかいっぱい
  • @WingFenia @shin_chiffon_k 深川すきだよー!あさりのむき身用意するのめんどくさいから、缶詰とかで作っちゃうけど美味しいよね
  • もだまと昆布あさりのむき身さっと煮でおつかれちゃん🍺 しかしもうハロウィンバージョンになってるよラベルがw https://t.co/8KmCtBb0KD
  • [一行レシピ]鍋に湯をわかし、むき身のあさりをしゃぶしゃぶにして(以下ry... https://t.co/jGfuGv6tgr
  • RT @tatsu00_: 菜花奈@菊川市 魚貝鶏潮拉麺 ハツホーです。 無化調のスープは線の細さは皆無。 細パッツン麺にトッピングも良い。 器の底からあさりのむき身がゴロゴロ。 いやー、美味かったψ(`∇´)ψ https://t.co/AaHLvRaPjw
    yamatetu1969がリツイート
  • RT @tatsu00_: 菜花奈@菊川市 魚貝鶏潮拉麺 ハツホーです。 無化調のスープは線の細さは皆無。 細パッツン麺にトッピングも良い。 器の底からあさりのむき身がゴロゴロ。 いやー、美味かったψ(`∇´)ψ https://t.co/AaHLvRaPjw
    kunzite_yukiがリツイート
  • RT @tatsu00_: 菜花奈@菊川市 魚貝鶏潮拉麺 ハツホーです。 無化調のスープは線の細さは皆無。 細パッツン麺にトッピングも良い。 器の底からあさりのむき身がゴロゴロ。 いやー、美味かったψ(`∇´)ψ https://t.co/AaHLvRaPjw
    menya787がリツイート
  • 菜花奈@菊川市 魚貝鶏潮拉麺 ハツホーです。 無化調のスープは線の細さは皆無。 細パッツン麺にトッピングも良い。 器の底からあさりのむき身がゴロゴロ。 いやー、美味かったψ(`∇´)ψ https://t.co/AaHLvRaPjw
  • ボンゴレロッソに決めたけど、むき身にするために酒蒸ししたあさりがおいしすぎて味見がとまらない