あさりむき身 100g

あさりむき身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 78 82.5 12.3 12.3 1.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.8 0 微量 0.9 66
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 15.8 39 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あさりむき身

あさりむき身 Twitter

  • 冷凍のむき身あさりでパスタだよ。 https://t.co/7C0eBF9eyD
  • @friendfield568 業務スーパーさんの椎茸の冷凍も使い勝手良いですよ😃スライスは何にでも入れられるし、まるのままは甘辛く煮ると便利です。 そのまま食べても美味しいですよ😆 むき身あさりも生姜と醤油で濃いめに煮ておくと!… https://t.co/ZQvTi3gZxc
  • 今日の昼食 あさりむき身約160g 小さめ帆立ひもつき約6個 えびむき身約90g をオリーブオイル&バターで アヒージョもどき 味付けは軽く塩と軽くドライガーリック total カロリー約800kcal タンパク質約52g 糖質約5.2g 脂質約64g
  • 今夜はビザかパスタか迷ってるけど、パスタかな。 あさりのむき身買ってあるし、実家でもらったニンニクが芽を出し始めてる。そしてホールトマトの缶詰が78円だったんだ。 たっぷりあさり!トマトボンゴレ!!
  • @kenshi_8_love ゆきこさん♡こんばんは🌙 先週スーパーで、あさりのむき身を見つけてから、ずっと頭の中はアサリの炊き込みご飯でした💕 白だしとお酒で炊き込んでみました^^美味しかったです✨
  • RT @ruro_2_kenshin: @style2839 ⚔️🌷 日曜お疲れ志穂殿❤️ パンに付いてるアーモンド スライスがあさりのむき身に 見えたでござる😆✌🏼 ⚔️🌷 https://t.co/OlqyUZdpC5
    ouinokdumがリツイート
  • RT @ruro_2_kenshin: @style2839 ⚔️🌷 日曜お疲れ志穂殿❤️ パンに付いてるアーモンド スライスがあさりのむき身に 見えたでござる😆✌🏼 ⚔️🌷 https://t.co/OlqyUZdpC5
    south4396がリツイート
  • あさり ご飯 レシピ むき身【レシピ更新】https://t.co/QRYgzKklQP
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  • @style2839 ⚔️🌷 日曜お疲れ志穂殿❤️ パンに付いてるアーモンド スライスがあさりのむき身に 見えたでござる😆✌🏼 ⚔️🌷 https://t.co/OlqyUZdpC5
  • [一行レシピ]鍋に湯をわかし、むき身のあさりをしゃぶしゃぶにして(以下ry... https://t.co/VWTdTdff1H
  • 巣ごもり料理No.3 。あさりのむき身とインゲン、新玉ねぎで和風パスタ。味付けは茅の舎の鶏だしで充分にプロのお味。フライパンからお皿に盛ったらつい昼から一杯やってしまった(><) #和風パスタ #茅の舎 https://t.co/QRsxmVZJtX
  • RT @Nikkei_TRENDY: 【PR】東京の「深川めし」には2タイプあるのをご存じですか。一つは、ネギや油揚げなどを混ぜた味噌仕立ての汁であさりのむき身を煮て、そのままごはんにかけたもの。もう一つが、あさりの炊き込みご飯です。(米のヒット甲子園Facebookページより…
    Dull_toneがリツイート
  • 生あさりむき身…
  • 今日『生あさりむき身』て冷食みかけちゃって脳内の千鳥が「生あさりむき身と申しますぅ(大悟)」「生あさりむき身!(ノブ)」 になった
  • あ~、ありがとうございますー! 今、「あさりむき身のシール」をいただきましたー! ありがとうございますー! こんなんなんぼあってもいいですからね! https://t.co/46bXi6l3Ix
  • @kusokusokusoY むき身のボイルあさりを加熱したものですか、この時期の菜花を使ってしらすやホタルイカでも美味しいでしょうね!