豆腐ボール 100g

豆腐ボール 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 117 75.5 9.6 7.2 4.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8.8 0 微量 1.3 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.4 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豆腐ボール

豆腐ボール Twitter

  • @tekarea1992 おはよう😆 ノンにあわせてmo🍑moにも野菜と豆腐をトッピングしてやるとフードボール小さいのかこぼしまくり
  • ☆豆腐入り濃厚抹茶プリン 1、豆腐と砂糖をミキサーで混ぜる 2、ゼラチンはお湯でふやかし抹茶はお湯でとく 3、牛乳を鍋で温めて2と砂糖をいれ混ぜる 4、3を1に入れてまぜボールにうつして粗熱をとってから器に入れ 冷やして固まれば完成 https://t.co/ZjnBY3SjsA
  • RT @BuzzFeedJapan: 本日は #豆乳の日 です。美味しい豆乳レシピをご紹介します🙋  1.軽く水を切った豆腐半丁(約150g)を小さめのボールに入れます 2.ゆであずきを豆腐に乗せてください 3.さらに豆乳をかけます 4.ボウルにラップをかけて500wで1分ほ…
    9393orymがリツイート
  • RT @BuzzFeedJapan: 本日は #豆乳の日 です。美味しい豆乳レシピをご紹介します🙋  1.軽く水を切った豆腐半丁(約150g)を小さめのボールに入れます 2.ゆであずきを豆腐に乗せてください 3.さらに豆乳をかけます 4.ボウルにラップをかけて500wで1分ほ…
    Quiet_moonがリツイート
  • カレー=神 麻婆豆腐=神 だから麻婆豆腐カレーは実質ドラゴンボール神と神
  • RT @raichicooking: \10日目お弁当/ 🎌辛味チキン🎌春巻き🎌玉子焼き🎌ミートボール🎌赤ウインナー🎌マカロニサラダ 🎌別容器に(昨日の)麻婆豆腐 久々に作ったけど「何だかなァ🔪🔪🔪」 #料理好きな人と繋がりたい #お弁当記録 #らいちクッキング #T
    UOWKStsncY6MLlJがリツイート
  • #あかごはんめも 10月13日(金) 雨 --朝-- 食パン コーンクリーム豆腐スープ (裏ごしコーン、コーン、玉ねぎ、豆腐) りんごピューレヨーグルト --昼-- 五目ごはん(森永レトルト・半量60g) かぼちゃチーズボール …… https://t.co/FdR29vgWEG
  • RT @raichicooking: \10日目お弁当/ 🎌辛味チキン🎌春巻き🎌玉子焼き🎌ミートボール🎌赤ウインナー🎌マカロニサラダ 🎌別容器に(昨日の)麻婆豆腐 久々に作ったけど「何だかなァ🔪🔪🔪」 #料理好きな人と繋がりたい #お弁当記録 #らいちクッキング #T
    akikikutaniがリツイート
  • 〜晩ご飯〜 ☆鯵の塩焼き ☆蔵王の匠 三角揚げの葱チーズ焼き ☆大崎産茄子と笹かまのトッポギ ☆蔓紫の胡麻和え ☆阿部かまチーズボール(南瓜・プレーン ☆三陸わかめと豆腐の味噌汁(写真外… https://t.co/9F3YeBfdn0
  • RT @BuzzFeedJapan: 本日は #豆乳の日 です。美味しい豆乳レシピをご紹介します🙋  1.軽く水を切った豆腐半丁(約150g)を小さめのボールに入れます 2.ゆであずきを豆腐に乗せてください 3.さらに豆乳をかけます 4.ボウルにラップをかけて500wで1分ほ…
    kurumi1371がリツイート
  • RT @BuzzFeedJapan: 本日は #豆乳の日 です。美味しい豆乳レシピをご紹介します🙋  1.軽く水を切った豆腐半丁(約150g)を小さめのボールに入れます 2.ゆであずきを豆腐に乗せてください 3.さらに豆乳をかけます 4.ボウルにラップをかけて500wで1分ほ…
    s9360718がリツイート
  • RT @wahaha358: 美味しかったお弁当。 豆腐の唐揚げに、豆腐ボール。 お魚のチーズ焼きにコロッケ。ミートレスでも、充分美味しい🎵 https://t.co/FYT6B4BZFi
    011_emiがリツイート
  • RT @raichicooking: \10日目お弁当/ 🎌辛味チキン🎌春巻き🎌玉子焼き🎌ミートボール🎌赤ウインナー🎌マカロニサラダ 🎌別容器に(昨日の)麻婆豆腐 久々に作ったけど「何だかなァ🔪🔪🔪」 #料理好きな人と繋がりたい #お弁当記録 #らいちクッキング #T
    Hayato5555555がリツイート
  • "『せっかち&ストイックで内向的&家好きダイエット』 【食事】 ヘルシー食材ダイエット(豆腐、こんにゃく、キャベツなど) グリーンスムージー、プチ断食、1日1食、8時間ダイエット ベジタリアン 【運動】 ジョギング、バランスボール、ダンベル ハードなエクササイズDVDなど"
  • 深夜の飲酒。 沖縄で買った豆腐ようとハブボール。 豆腐ようは…泡盛で発酵させた豆腐的な…すごく…強烈な味です…。 ハブボールはハブエキス入ってるハイボール。普通に美味い。 https://t.co/qSxJdntu5m
  • RT @cyuko21: 今日のお昼ブランのドーナツ素朴なお味で美味しかったです♪朝はブランパンチーズ乗せ夕食は豆腐1丁とミートボールのトマトソース焼き。低糖質だけど毎食満腹なのが心配😔 #糖質オフ #お腹ペコリン部  #はてなブログ https://t.co/lTmt3z3t
    soraran18がリツイート
  • RT @BuzzFeedJapan: 本日は #豆乳の日 です。美味しい豆乳レシピをご紹介します🙋  1.軽く水を切った豆腐半丁(約150g)を小さめのボールに入れます 2.ゆであずきを豆腐に乗せてください 3.さらに豆乳をかけます 4.ボウルにラップをかけて500wで1分ほ…
    irian_azverがリツイート
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    shiratama1124がリツイート
  • RT @BuzzFeedJapan: 本日は #豆乳の日 です。美味しい豆乳レシピをご紹介します🙋  1.軽く水を切った豆腐半丁(約150g)を小さめのボールに入れます 2.ゆであずきを豆腐に乗せてください 3.さらに豆乳をかけます 4.ボウルにラップをかけて500wで1分ほ…
    stnnnnnがリツイート
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    crystalsoul14がリツイート
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    nichijo_omyがリツイート
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    usyapafeがリツイート
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    obuorim1701がリツイート
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    aria_Splatoonがリツイート
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    soymilk_7310がリツイート
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    parucherrysan2がリツイート
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    damy__catがリツイート
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    aryoryon_oekakiがリツイート
  • RT @BuzzFeedJapan: 本日は #豆乳の日 です。美味しい豆乳レシピをご紹介します🙋  1.軽く水を切った豆腐半丁(約150g)を小さめのボールに入れます 2.ゆであずきを豆腐に乗せてください 3.さらに豆乳をかけます 4.ボウルにラップをかけて500wで1分ほ…
    yoduki45がリツイート
  • RT @BuzzFeedJapan: 本日は #豆乳の日 です。美味しい豆乳レシピをご紹介します🙋  1.軽く水を切った豆腐半丁(約150g)を小さめのボールに入れます 2.ゆであずきを豆腐に乗せてください 3.さらに豆乳をかけます 4.ボウルにラップをかけて500wで1分ほ…
    1EpnirvlTpk9qRBがリツイート