豆腐ボール 100g

豆腐ボール 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 117 75.5 9.6 7.2 4.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8.8 0 微量 1.3 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.4 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豆腐ボール

豆腐ボール Twitter

  • 相模原病院管理栄養士 朴先生のコメントつきレシピ💕 ボールに入れて混ぜるだけ🔅 「豆腐マヨネーズ」 米酢の代わりにレモン汁、リンゴ酢などで 風味を変えてもGOOD‼️ 👇無料会員登録で記事見放題… https://t.co/SapQbhL1h2
  • RT @nwu_seikyo: Kotokotokitchen♪♪本日のおすすめです!人気のライスボールは十五穀米です! 『ふわふわサーモン入り豆腐ハンバーグ』123円 『十五穀米ライスボール』 80円 https://t.co/e4saCkush5
    tabete_genkiがリツイート
  • RT @nwu_seikyo: Kotokotokitchen♪♪本日のおすすめです!人気のライスボールは十五穀米です! 『ふわふわサーモン入り豆腐ハンバーグ』123円 『十五穀米ライスボール』 80円 https://t.co/e4saCkush5
    yasapenがリツイート
  • Kotokotokitchen♪♪本日のおすすめです!人気のライスボールは十五穀米です! 『ふわふわサーモン入り豆腐ハンバーグ』123円 『十五穀米ライスボール』 80円 https://t.co/e4saCkush5
  • RT @miona85898846: 今夜の夕食の一品 豆腐、はんぺんボール出来た 脂肪燃焼スープも食べる 遅番で帰りが遅いので今作る。 https://t.co/FufUnXd0mp
    hitc7271がリツイート
  • RT @miona85898846: 今夜の夕食の一品 豆腐、はんぺんボール出来た 脂肪燃焼スープも食べる 遅番で帰りが遅いので今作る。 https://t.co/FufUnXd0mp
    Hayato5555555がリツイート
  • 今夜の夕食の一品 豆腐、はんぺんボール出来た 脂肪燃焼スープも食べる 遅番で帰りが遅いので今作る。 https://t.co/FufUnXd0mp
  • 僕は2ヶ月程、 週6で食べる物を決めてます。 ・サラダボール(野菜7種) ・魚 ・豆腐、納豆 ・豚肉野菜炒め(野菜2種) ・揚げ物 ・目玉焼き ・カップ麺(蕎麦) 基本これを1食で消費。 残ったら翌朝に食べる。 かなり偏食か… https://t.co/2G5CkXh7qI
  • @yukix3e ウチの子2歳10ヶ月だけど、同じ感じです。 カボチャの煮物、蒸したサツマイモ、ミートボール、チキンナゲット、味噌汁の大根・人参・豆腐だけが唯一の野菜です… あ!ご飯は私以上に食べますが…
  • 材料は全部一口サイズに切る。 ほうれん草またはブロッコリーは下茹でしておく。 スキレットにベーコンを入れて炒め、油が出てきたら残りを全部入れる。 時々混ぜつつ、、豆腐半丁と卵ボールに入れて均質化するまでミックスして、豆腐卵クリーム作成。 スキレットにクリームを流し入れる。
  • 筑波ハム吊るしベーコンを使ったオススメ料理。 洋風茶碗蒸し 用意するもの スキレット(魚焼きグリルに入るやつ)ボール、泡立て器 材料 吊るしベーコン3、4センチ、しめじ半株、ほうれん草半パックかブロッコリー半株、玉ねぎ半分、卵2、木綿豆腐半丁、ピザ用チーズ適量。
  • @178mashiron 会った時に?🤣💦豆腐? 斬新だね🤣笑笑 想像したら面白かった! 昔みたいにボールもってくか?私。 今売りに来るようなお豆腐屋さん無くなっちゃって残念だけどね。。
  • お弁当作り175日目。 茄子と豆腐の豆板醤炒め(これマジで美味しくできた。) ミートボール ローストビーフサラダ https://t.co/FQ89IjuPz2
  • 食事記録𓂃𓈒𓏸 morning☀︎ ︎︎︎︎︎︎☑ バナナ、牛乳寒天 lunch🍽 ︎︎︎︎︎︎☑ お弁当(木綿豆腐¼×2、玉こんにゃく、煮卵、ミートボール、ほうれん草の胡麻和え、ツナサラダ) dinner☾ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑ 紅茶花伝、ドームケーキ
  • 子供の晩飯が、ご飯炊いてないばっかりに プチトマト ボールチーズ 人参のマヨネーズ和え 豆腐 バナナ という意図せずダイエット食になってしまった… パン追加しまーす🍞
  • #特別講師陣によるとてもためになる授業 BOOST先生による【麻婆豆腐の謎】 榎宮祐先生による【外国人一攫千金講座】 幣束先生による【陰陽師の闇】 ラトビア先生による【ポーランドボールの未来】 はくえー@ 新刊固定ツイ先… 面白そ… https://t.co/ggfQSVixgI
  • #特別講師陣によるとてもためになる授業 ふきとたけのこ先生による【アズレンの仕組み】 ゲーム大好き綾波 半なりbot (アズレン)先生による【指揮官大実験】 ラトビア先生による【ポーランドボールの闇】 とうぷ@ 豆腐指揮… ポー… https://t.co/EFM2Yoaf0h
  • #特別講師陣によるとてもためになる授業 ゆえ先生による【ポーランドボール物語】 マイクラあるある先生による【爆発音の未来】 一本松先生による【共産主義心理学】 大日本帝国海軍元帥 豆腐先生による【総統閣下の極め方】 現在… https://t.co/qhhm989Ubc
  • RT @sennonaifu: @kyizm_gorilla 「不自然だ」で批判するなら、少女アニメキャラの顔のパーツなんか自然なの1個も無いよね。デカすぎる目、点か線みたいな鼻、チョコボール食うのも大変そうなおちょぼ口、豆腐が噛めるか心配になるくらい細すぎる顎。
    yukimi_20xxがリツイート
  • RT @katakorinkorin: 豆腐ミートボール さつま芋サラダ 娘がバイトの面接に行った。 🧒🏻趣味の話になって“最近では中国が好きになり旅行に行きました”って言ったら今まで盛り上がってたのにすぐ終わったんだよね~(・_・?) 中国へ行ったのは夏。 最近、中国、旅行…
    tekutekurohanがリツイート
  • 今日のお弁当も野菜は7種類入ってるのに、タンパク質は味噌汁の豆腐とレンコンボールのお肉ぐらいで足りてない。鶏むねのつくりおきがやっぱり要るかな。 まあ、夕食で肉か魚は毎日取っているんだけどね。
  • RT @AyayayMiilo: やったー!人生はじめてダブル挑戦!そしてランクアップ🤭❤めざせマスターボール!🤭❤ (豆腐メンタルのため誹謗中傷はお控えください🤣🤭) #ポケモン剣盾 https://t.co/fHo68llGQP
    bndr_kokoseがリツイート
  • やったー!人生はじめてダブル挑戦!そしてランクアップ🤭❤めざせマスターボール!🤭❤ (豆腐メンタルのため誹謗中傷はお控えください🤣🤭) #ポケモン剣盾 https://t.co/fHo68llGQP
  • @hoshikawa_0821 カレーボールとか 豆乳入り(もしくはクリーミーチーズ入り)揚げ出し豆腐 定番のちくわ、大根 とか好きだな(о´∀`о)
  • マスクに麻婆豆腐つけてしまって凹んでいたら、後輩が新しいマスクとチョコボール1箱をくれた。
  • 【相模原病院管理栄養士 朴先生のコメントつき💕】 ボールに入れて混ぜるだけ‼豆腐マヨネーズ 👇無料会員登録でレシピ動画み放題 https://t.co/BIFNIT11d7 👇#特定原材料7品目不使用 https://t.co/dsuOgqjfpj
  • 食事記録𓂃𓈒𓏸 morning☀︎ ︎︎︎︎︎︎☑ 脂肪燃焼スープ、ヨーグルト(きな粉+おからパウダー) lunch🍽 ︎︎︎︎︎︎☑ お弁当(木綿豆腐¼×2、玉こんにゃく、煮卵、ミートボール、ほうれん草の胡麻和え) din… https://t.co/glf0YH72TA
  • 豆腐ミートボール さつま芋サラダ 娘がバイトの面接に行った。 🧒🏻趣味の話になって“最近では中国が好きになり旅行に行きました”って言ったら今まで盛り上がってたのにすぐ終わったんだよね~(・_・?) 中国へ行ったのは夏。 最近、中… https://t.co/U5MQktym68
  • 今日のよるごはんは、食べたいものばっかりにしてみた🙋🏼‍♀️💭 何人家族って並にごはん4合たいた! 麻婆豆腐、豚の角煮、ミートボールのチーズオーブン焼、小松菜の味噌和え♥️♥️♥️ 絶対うまいやつやーんっ👍🏻
  • 絶対、自国で流行ってるインフルのがやばいのに… 多民族と言ってる国のほんまの民族差別が浮き彫りになった瞬間ですね… それはさておき、美味しそう…です。 いつか、ボールにいっぱいの麻婆豆腐食いたい。出来れば、4種類ぐらい味付け違う… https://t.co/SD2Mdejgqw