豆腐ボール 100g

豆腐ボール 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 117 75.5 9.6 7.2 4.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8.8 0 微量 1.3 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.4 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豆腐ボール Twitter

  • 4/18のメニューは... A定食 『韓国風鶏マヨ』 ご協力頂いているカトラリーアンケートで最高得点のメニューが再登場!👑 B定食 『彩り野菜と豆腐ボールの黒酢餡』 豆腐を使用し、お肉の量を減らしたチキンボールを使用したヘルシー… https://t.co/bEIM9oPOWH
  • お題:「うさぎにバレーを教えようとするところにルー大柴が現れたら?」 回答:「ルー大柴がボールのラクロス豆腐を持ってきたら、うさぎもバレーができるようになりました!」
  • バスケの場で久しぶりにお会いした方が自分の自転車のヘルメットに休憩中に勝手に貼ってたシールを見て、ドラゴンボールの仙豆かチーム名が「オトーフ」(人見知りが多くメンタルが豆腐の様に弱いので)の 「豆」シール作ったのかと思ったら貼った… https://t.co/SbbiIPZGG5
  • #豆腐バーチャレンジ スタート体重+600g 昨日のビッくらポンを頑張った影響だと思う笑 今日は公園。追いかけっこと相撲、ボール遊び、鬼ごっこ 豆腐バーで置き換えるタイミング無かったので今日のチャレンジはお休み 天気良く… https://t.co/UPYM8408Cq
  • @KAOSW0721 豆腐 150g ニラ2本くらい 鶏ガラスープの素 小さじ3分の2 片栗粉 大さじ2.5 これをボールでよく混ぜてごま油で焼くだけよ~ タレ 醤油とお酢 大さじ1 好みで砂糖とコチュジャン少々といりごまもお好みで🥰
  • 4/14 体重 87.1キロ 体脂肪率 28.3% 筋肉量 59.3キロ BMI 30.7 なし (ここ最近引越しの準備で全くできてない😔 明後日引越しだから運動はそれ以降の予定) 朝ご飯 パン1つ 昼ごはん てりたま ポ… https://t.co/U6gcQv2gvi
  • RT @TaiwanMatsuri: \いよいよ明日開催!/ ■前半(4月15日~5月7日)では、 台北・士林夜市、台中・逢甲夜市など北部エリアのメニューから ・台湾麺線(ミエンシエン) ・QQボール ・炸臭豆腐(ザーチョウドウフ) ・排骨飯(パイクーファン) などをご用意し…
    tammy_md2sがリツイート
  • RT @TaiwanMatsuri: \いよいよ明日開催!/ ■前半(4月15日~5月7日)では、 台北・士林夜市、台中・逢甲夜市など北部エリアのメニューから ・台湾麺線(ミエンシエン) ・QQボール ・炸臭豆腐(ザーチョウドウフ) ・排骨飯(パイクーファン) などをご用意し…
    suika1015がリツイート
  • RT @TaiwanMatsuri: \いよいよ明日開催!/ ■前半(4月15日~5月7日)では、 台北・士林夜市、台中・逢甲夜市など北部エリアのメニューから ・台湾麺線(ミエンシエン) ・QQボール ・炸臭豆腐(ザーチョウドウフ) ・排骨飯(パイクーファン) などをご用意し…
    nana_muraがリツイート
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    miyasaがリツイート
  • @KMCKT0610 43と言っても 15秒間ただ回ってなかったことにされただけなんで実質3秒以下と同じといえるもんですw まぁでも5.6サテ側からボールが出てくると次出るのが5秒くらい遅くなる&壁豆腐なんで限凸等が絶望的ですw ブロッカー全破壊には好都合くらいかな(
  • 夜市でいろいろ食べた😋 さつまいもボールうまい!! 臭豆腐想像よりうまし!!!! https://t.co/zBNMVuSAMI
  • RT @TaiwanMatsuri: \いよいよ明日開催!/ ■前半(4月15日~5月7日)では、 台北・士林夜市、台中・逢甲夜市など北部エリアのメニューから ・台湾麺線(ミエンシエン) ・QQボール ・炸臭豆腐(ザーチョウドウフ) ・排骨飯(パイクーファン) などをご用意し…
    kaguyachenがリツイート
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    a4pa4pがリツイート
  • 2度目の今晩は🌟お疲れ様です😊 #晩ごはん🔸野菜が安いので鶏胸肉ときゅうりのてんこ盛り中華サラダ🔸肉豆腐(glicoの素)🔸チヨコボール🔸ほろよいのさくらんぼロゼ🍒 夫チャンは9時の帰宅なのでお先にいただきます🍹😋♪#夜ご飯… https://t.co/oXWogvehQA
  • 今日の夜ご飯は😋🍴💕 ご飯 目玉焼き レタス(和風ドレッシング) ミートボールと炒めた玉ねぎ お惣菜のお野菜 豆腐とネギのお味噌汁 明日札幌、最高4℃!?しかも雪⛄ww 寒そうだな~ #クローン病 https://t.co/prPlUQ3wpn
  • 今週の作り置き 豆腐ミートボールとキャベツのスープ えびとレタスのエスニックスープ https://t.co/Jj4HSUWMmF
  • イシイのミートボール →カユカユと動悸 豆腐 →カユカユと頭痛 #食物アレルギー
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    takemikazuti515がリツイート
  • RT @TaiwanMatsuri: \いよいよ明日開催!/ ■前半(4月15日~5月7日)では、 台北・士林夜市、台中・逢甲夜市など北部エリアのメニューから ・台湾麺線(ミエンシエン) ・QQボール ・炸臭豆腐(ザーチョウドウフ) ・排骨飯(パイクーファン) などをご用意し…
    yuchayaがリツイート
  • RT @6FK9Xl09ZocXk36: 常備菜作りました😋 鶏肉 玉葱 榎茸 ニンニク 豆腐 ひじき 鳥だし 片栗粉 全部混ぜて小分けに冷蔵庫で3〜4時間置いて冷凍します😋豆腐は多くてもひじき(戻さないで入れて下さい)が水分を吸うので大丈夫です ボールのお肉は夕食のおかず…
    hisae19900509がリツイート
  • 常備菜作りました😋 鶏肉 玉葱 榎茸 ニンニク 豆腐 ひじき 鳥だし 片栗粉 全部混ぜて小分けに冷蔵庫で3〜4時間置いて冷凍します😋豆腐は多くてもひじき(戻さないで入れて下さい)が水分を吸うので大丈夫です ボールのお肉は夕食の… https://t.co/Kz5xwhXU5A
  • お昼ごはん ・鯛茶漬け ・ミートボール ・胡麻豆腐のおかきあえ ・バナナのデザート 天気良いから古民家カフェ風にそれっぽく作ってみた。いただきます。 https://t.co/tUox9zQzhi
  • RT @TaiwanMatsuri: \いよいよ明日開催!/ ■前半(4月15日~5月7日)では、 台北・士林夜市、台中・逢甲夜市など北部エリアのメニューから ・台湾麺線(ミエンシエン) ・QQボール ・炸臭豆腐(ザーチョウドウフ) ・排骨飯(パイクーファン) などをご用意し…
    kisaragixがリツイート
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    ikamaisutarがリツイート
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    kurumi_aya33がリツイート
  • RT @TaiwanMatsuri: \いよいよ明日開催!/ ■前半(4月15日~5月7日)では、 台北・士林夜市、台中・逢甲夜市など北部エリアのメニューから ・台湾麺線(ミエンシエン) ・QQボール ・炸臭豆腐(ザーチョウドウフ) ・排骨飯(パイクーファン) などをご用意し…
    smitukiがリツイート
  • 娘と2日間で、たくさんストックをつくった。満足感高い。 麻婆豆腐 唐揚げ 白身フライ ジャーマンポテト ミートボール 豚汁 きんぴらゴボウ にびだし ロールキャベツ
  • RT @TaiwanMatsuri: \いよいよ明日開催!/ ■前半(4月15日~5月7日)では、 台北・士林夜市、台中・逢甲夜市など北部エリアのメニューから ・台湾麺線(ミエンシエン) ・QQボール ・炸臭豆腐(ザーチョウドウフ) ・排骨飯(パイクーファン) などをご用意し…
    flatstream_dxがリツイート
  • 土曜の一時。と㐂でボールと肉豆腐、卵焼!、旨かった~ #亀戸 #と㐂 https://t.co/cPH4qbHs9x