いかの天ぷら 100g

いかの天ぷら 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 177 62.3 11 11 6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 19.3 0 微量 1.3 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.3 276 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いかの天ぷら

いかの天ぷら Twitter

  • この前ファミマでフライングゲットした【箸のない天ぷら屋】シリーズのハバネロいか天がようやく発売。これ手が止まらないんや…悪魔的食べものや… https://t.co/DVLxdU2mzY
  • @ototo_nao そーですか(^-^)やはり呼子のいかはめちゃあまです(*^^*)げその天ぷらも最高でした🎵(*^^*)
  • いか焼き嫌い!いかの天ぷらがいい
  • @uug2_kajishima えび🍤なす🍆かぼちゃ🎃さつまいも🍠いか🦑揚げたての天ぷら食べたくなってきた〜!!
  • 【せんむbot】〈たこ、いか〉フライ、天ぷらにもそのままどうぞ☆程よい弾力、素材の旨みがが溢れ出ます☆ https://t.co/BjRvfK7ij2 https://t.co/Yvjbc70d1a
  • こぶてんうまーい! いか天のり天なら知ってるけどこれは初めて! おつまみ昆布の天ぷら〜 しかし袋引きちぎるの下手すぎか。 https://t.co/EJyH96vNnn
  • 2回目訪問、十割でわしわし食べるお蕎麦´`*🍴 コスパがめっちゃよくてなによりおいしい うすピンクの大根の漬物がおいしくてお替わり🍴 今度は揚げ麩そばを食べたい(∩´﹏`∩)✨ 森久 十割いか天ぷら板そば(小盛) ¥900 https://t.co/e7JVYBM2dG
  • @nomotooshi 冷食のいかの天ぷら、学生のときよく食べてました😇(笑)
  • いか天ぷらで腹下すの巻
  • 揚げたて天ぷらおいしすぎたよ〜特にみょうがと牡蠣とお通しのさきいかの天ぷらがやばかった
  • @rug3103 よーく見てください ネギといか天ぷらの中にも緑色がありますよね?😎 あとはプロテインです🤡
  • @Kneko__ 美味しんぼより 骨のない魚 かつおのたたきにマヨネーズ醤油 すずきのパイ皮包み すずきの青竹焼き ネギマ とこぶしの炊き込みご飯 大トロの炙り(焼肉のたれ付け) えびしんじょう いかの沖漬け ゴリ料理 ヌメゴチの… https://t.co/yRKbqjFhXs
  • ピーマンの天ぷらはいかが?
  • まきの定食。揚げたての天ぷら、食べ放題のいかの塩辛、最高! (@ 天ぷら定食まきの センタープラザ店 in 神戸市, 兵庫県) https://t.co/7lPRlaWHyk https://t.co/jA8ycMX9G8
  • 【せんむbot】〈たこ、いか〉フライ、天ぷらにもそのままどうぞ☆程よい弾力、素材の旨みがが溢れ出ます☆ https://t.co/BjRvfK7ij2 https://t.co/Yvjbc70d1a
  • 揚げたての海老の天ぷらはいかが?火傷しないように気をつけて!食べたくなった人RT https://t.co/Q6IDHmT3XH
  • ピーマンの天ぷらはいかが?
  • 下がでたん精子くせえ なんしたん? ちゆたら いかの天ぷらみたいな柔らかいやつチンしたちいーよって ぶりぶり文句ゆったけど なんこれおいしーやん
  • さてさて……盛り付け盛り付け。レンコンの天ぷら、鶏ささみの天ぷら、ちくわの天ぷら。 娘のお弁当にするためにずいぶん減ったけど。 海老もいかもなし! あとは、塩鯖を焼いた。 https://t.co/DQXGFG43cU
  • 今日の夜ご飯は豚肉の粗挽きペッパー焼きか、いかの天ぷらピリ辛葱ソースなのです 明日は体育大会なのです 明日のために今日は早く寝るのです
  • お昼にうどん食べたんだわ。いかと、青南蛮の天ぷらつきで。見事に胸焼けでリバースですよ。もう油ものダメなのかもしれない。。。
  • 揚げたての海老の天ぷらはいかが? 火傷しないように気をつけて! 食べたくなった人RT https://t.co/GOgbR4ythN
  • 本等鮨 海馬 梅田店のすし天ぷら膳。にぎりはいくら、いか、生エビ、たこ、鯛、まぐろ、カンパチ、サーモン。天ぷらは海老、白身、野菜。赤だし、茶碗蒸し付きで税込1500円。 追加は漬け324円、〆鯖216円。 いくらの有無でテンション… https://t.co/4Wqo4nod8l
  • 武蔵小山パルムのまきので天ぷら定食。 海老、いか、鶏、ナス、かき揚げ、玉子天の6品を揚げたてで出してくれる。玉子天はごはんの上にのせてタレをかけて玉子かけごはんのように食べるのが店のお勧め。
  • RT @jichul_runa: ユッピーがふーふーして食べた天ぷらうどんの中味は 「海老、穴子、えのき、いか、かぼちゃ、なす」という豪華版です。ユッピー残さず全部食べたそうです。ユッピーが食べた同じ器で出して頂きました❤(ここはいろんな器があるようです) #gongyoo #…
    makkun0714がリツイート
  • ユッピーがふーふーして食べた天ぷらうどんの中味は 「海老、穴子、えのき、いか、かぼちゃ、なす」という豪華版です。ユッピー残さず全部食べたそうです。ユッピーが食べた同じ器で出して頂きました❤(ここはいろんな器があるようです)… https://t.co/LrPO7mFB7G
  • 日曜 朝 旅館のしっかり朝定食 昼 いかのお刺身、天ぷら、いかシュウマイ 夜 貝柱とじゃこのサラダ、うにと青海苔のパスタ 夜食べなきゃよかった😯美味しくなかった
  • 釣った魚:アオリイカ 料理方法:いかそうめん、天ぷら この時期のイカはそこまで大きくないため身が柔らかくとても甘い。 いかそうめんは今まで食べてきたイカの中でもトップクラス。天ぷらももっちりやわらかく、とても美味しくいただきまし… https://t.co/VQKlKnBQjP
  • RT @kayozou3822: 昼ご飯 天ぷら モロッコインゲン、いか、枝豆 玉ねぎとシラスのかき揚げ フライパンで油少なめで揚げました😋 ちょっと焦げちゃった😅 #日本自炊協会 野菜支部 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #ランチ #野菜たっ…
    tekutekurohanがリツイート
  • 🙆🏼🙆🏼 カレースープとスパゲティサラダ少し、いかの天ぷら3口程度。 間食にタリーズのキャラメルパンプキンラテ🎃 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT