いかの天ぷら 100g

いかの天ぷら 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 177 62.3 11 11 6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 19.3 0 微量 1.3 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.3 276 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いかの天ぷら Twitter

  • 🙌お久しぶり弁当 ごはん、ゆかり いか天ぷら❄️ ピーマン塩胡椒炒め 甘めの卵焼き ミニトマト こんにゃくゼリー 卵焼き綺麗に焼けた✨ バタバタしててアップし忘れてましたがお昼に食べました。 #お弁当記録 https://t.co/0D9Ys8SbWF
  • @help_me0818 いもフライだよ(*ˊᵕˋ*)੭❤️🧡💛💚💙💜 その他に アジフライ コロッケ メンチ いかの天ぷら 焼きそば等ありましたよ😊 バイクで娘ちゃんと行くのかな•́ω•̀)?
  • 業スーで気になってたシリーズのいか天ぷら。 今日もコンベクションオーブンで焼いております。 ほのかな塩味がちょうど良い。 これはオススメ ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) ‹"ーᵎᵎ https://t.co/SlayQg44e9
  • 焼肉・すき焼き・お酒をたくさんいただいて✨✨ その後もハシゴして、関西限定のさきいかの天ぷらをつまみにまた飲酒してきた〜! 人のお金で食べる肉と酒は最高っした!あざす!(・∀・) https://t.co/45yGZcI69W
  • ちょっとしたぐちぐち まに、セルフのおうどん屋さん行ったの えびとたけのこの天ぷらお皿に乗せておうどん注文したら、レジ係の店員さんが既に入力してて、「〇〇円です」って言われたのね バーコード決済でお支払いして、テーブルでいただきますして、なんとなくレシート見たら、えび天がいか天に
  • #107 いか天せいろ https://t.co/M99NUWq11d @YouTubeより 天ぷらの横についてる大根おろしが嬉しい。 https://t.co/Qr5h32tMg7
  • RT @HazukiRoll: 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干しでギュッと旨味が…
    manakaichiyokoがリツイート
  • おはようございます。 メインは『とちあいか』です。 コシアブラの天ぷらとシオデも美味しかったです。 #ワンプレート夕飯 #とちあいか #スプリングバレー https://t.co/KqiA18blN9
  • 山菜の天ぷら♪ 子供の頃は分からなかった美味しさですがお酒を飲みはじめると山菜の苦味がほんとに美味しく感じます(*^^*) 桜えびとセリのかき揚げも香ばしさと美味しさでお酒が進んでしまう(*´ω`*) 筍といかの木の芽味噌和え… https://t.co/2cki2EVFQk
  • 「天ぷらを食わない」という選択肢は無いのだろうか🤔 腹壊す、トイレ行きたくなるリスクを避けるならアポイント前に天ぷらなんか食わなきゃいいと思う😓 いか天食いてー。 https://t.co/IXEZywxvGE
  • 選ばれへん💦他の方もリプ欄で仰ってるけど 1⃣喜八洲総本舗のみたらし団子 2️⃣自由軒の名物カレー 3️⃣551の豚まんと肉団子といか焼き 4️⃣箕面のモミジの天ぷらのソフトクリーム🍦(ブレブレ💦) とりあえず大阪でどれか1つで… https://t.co/JqtGkbR18n
  • 天ぷらの衣を剥がして食べる 小声「ごま油100%うたう 天ぷら屋さん?」  きす いか えび 負ける(個人の感想です)
  • パッションフルーツのサワーと一口天ぷら。 この天ぷらがとんでもない。 魚天、いか天の2種類が20コもあって500円という破格の金額。そして、美味い。 そして、食べ切れない!! 店員さん曰く「2、3人で食べるやつで、1人だと持ち帰り… https://t.co/jEl9wjF0bp
  • RT @HazukiRoll: 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干しでギュッと旨味が…
    A2vsvHzS4PcM3Vsがリツイート
  • RT @renge_7: いただいた山菜のお料理 天ぷら こごみ タラの芽 いか こごみの胡麻和え Nさんありがとうございました美味しくいただきます😋 https://t.co/TvEAFnkPzZ
    1954nyがリツイート
  • 今日の夕飯 ぶりかまの煮付け、ホタルいか 天ぷら タラの芽、ウド、さきいか お買い得のホタルいか、量が多かったから、天ぷらにしても良かったかな。 鳳凰美田🍶フルーティーで旨し❗️ https://t.co/ON2mea7mPz
  • RT @TabidYuzu: うちなー天ぷらの種類が増えてた(さかな、いか、とり) #ウォヲタ https://t.co/finOJIK1i7
    nnsck8911910がリツイート
  • うちなー天ぷらの種類が増えてた(さかな、いか、とり) #ウォヲタ https://t.co/finOJIK1i7
  • イカの活き造りを食べに呼子の玄海へ行ってきました😄今まで食べたイカの中で一番美味しかったです✨刺身が食べ終わった後、天ぷらに揚げてもらえます。幸せな食事でした!唐津市に戻った甲斐がありました🦑 #日本一周 #ハンターカブ #佐賀県… https://t.co/l9CaeywK4T
  • いただいた山菜のお料理 天ぷら こごみ タラの芽 いか こごみの胡麻和え Nさんありがとうございました美味しくいただきます😋 https://t.co/TvEAFnkPzZ
  • RT @HazukiRoll: 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干しでギュッと旨味が…
    rie_nana_markunがリツイート
  • RT @HazukiRoll: 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干しでギュッと旨味が…
    kuAcB3ttXQ2on7Qがリツイート
  • 出遅れましたが、今回も天ぷら定期券をゲット! いか天が値上がりしてから、10円高いとり天の方がお得感が高いです。そして美味い♪ https://t.co/CCSylup2WW
  • スシローでランチ 九州と北海道のフェアを堪能 期間限定で赤しゃりでの提供との事でほんのり赤みががってる 味はいつもよりコクと少し甘みがある気がする♪ ニシンのなめろうやサバの琉球軍艦、剣先いかげそと剣先いかみみの刺身や天ぷら、羽… https://t.co/XRn30TF5to
  • RT @HazukiRoll: 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干しでギュッと旨味が…
    HQHwInqSl9PTpr1がリツイート
  • RT @HazukiRoll: 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干しでギュッと旨味が…
    PapasKanasがリツイート
  • RT @HazukiRoll: 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干しでギュッと旨味が…
    harehar75697320がリツイート
  • RT @HazukiRoll: 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干しでギュッと旨味が…
    Nyankonogeboku1がリツイート
  • RT @HazukiRoll: 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干しでギュッと旨味が…
    EsHzciQb8mjBfuaがリツイート
  • 今日のお昼ごはん‼️ カサゴのみりん干し、新じゃがとツナとピーマンのチーズ炒め、厚揚げのごま照り焼き、いか下足の天ぷら、鶏きも煮、やみつきニラ、サラダ、胡瓜の醤油漬け、ごはん、黒ラベル🍺 カサゴはお初✨淡白なお魚🐟だけどみりん干し… https://t.co/tUMabEuNTM