たら粕漬 100g

たら粕漬 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 78 80.1 16.5 15.7 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.4 0 微量 1.3 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0 236 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たら粕漬

たら粕漬 Twitter

  • 「朝ごはん」 雑穀玄米ご飯、小松菜ワカメ揚げ汁、銀鮭粕漬焼、アオサもずくスプラウト納豆、自家製豆腐とぬか漬け。 酒粕、米糠、大根おろしときたら、もう分かりますね。 流しのネットが詰まります(笑) #おうちごはん… https://t.co/BZptBCCYcw
  • 昨日と今日の朝ごはん 久々にアップ。この土日は講習が中止になったので自宅メシ。昨日は和食。ポイントは、今年初めて自宅で茹でた筍と、旬の生むかぶを刻んでいれた御御御付。冷凍してた魚久たらの粕漬。今朝は、ブロッコリーの茎のペーストに… https://t.co/zfCjBCeCxM