あじフライ 100g

あじフライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 135 67.3 11.5 8.4 2.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16.8 0.2 微量 1.8 140
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.8 236 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじフライ

あじフライ Twitter

  • RT @daio_tochigi: オザースm(__)m 本日のランチは デミチキンカツプレートセットと ミックスフライ定食です フライは あじ、メンチ、白身です。 清々しい天気ですね 世の中もすっきりするといいんですけどねー(^^; 本日も1日 元気に笑顔で 三度の飯より…
    somenoHaruyamaがリツイート
  • あじフライ自体あまり好きじゃないし高いと思う 嫌いじゃないよ! #Peing #質問箱 https://t.co/NGWrqVAgIE
  • RT @daio_tochigi: オザースm(__)m 本日のランチは デミチキンカツプレートセットと ミックスフライ定食です フライは あじ、メンチ、白身です。 清々しい天気ですね 世の中もすっきりするといいんですけどねー(^^; 本日も1日 元気に笑顔で 三度の飯より…
    Ej40rnElがリツイート
  • 久しぶりに「山越うどん」さん\(^^)/🎵 かけ大冷たいんにじゃがいも天をトッピング‼️ 麺も出汁もトッピングも何もかもが最高😃⤴️⤴️やね❗️ 今日の晩御飯のおかずも買うたよ❗️ もちろん、じゃがいも天😁とあじフライ❗️✌️ 今… https://t.co/VKVy1xZCic
  • RT @daio_tochigi: オザースm(__)m 本日のランチは デミチキンカツプレートセットと ミックスフライ定食です フライは あじ、メンチ、白身です。 清々しい天気ですね 世の中もすっきりするといいんですけどねー(^^; 本日も1日 元気に笑顔で 三度の飯より…
    HEAD584797853がリツイート
  • 鶏の唐揚げにしたかったけど、アジの大葉で包んだふっくら真あじフライにした
  • ギョム行ったら弁当が、糞不人気ナンバー1のカキフライ君と不人気ナンバー2のあじフライ君しかなくて萎えた
  • RT @daio_tochigi: オザースm(__)m 本日のランチは デミチキンカツプレートセットと ミックスフライ定食です フライは あじ、メンチ、白身です。 清々しい天気ですね 世の中もすっきりするといいんですけどねー(^^; 本日も1日 元気に笑顔で 三度の飯より…
    yuuki117tがリツイート
  • RT @daio_tochigi: オザースm(__)m 本日のランチは デミチキンカツプレートセットと ミックスフライ定食です フライは あじ、メンチ、白身です。 清々しい天気ですね 世の中もすっきりするといいんですけどねー(^^; 本日も1日 元気に笑顔で 三度の飯より…
    shintochigi1がリツイート
  • シーザーサラダとチーズパンとあじチーズフライたべてる。チーズ欲が高まってたようだ自覚がなかった
  • RT @daio_tochigi: オザースm(__)m 本日のランチは デミチキンカツプレートセットと ミックスフライ定食です フライは あじ、メンチ、白身です。 清々しい天気ですね 世の中もすっきりするといいんですけどねー(^^; 本日も1日 元気に笑顔で 三度の飯より…
    Ramen_Niimuraがリツイート
  • オザースm(__)m 本日のランチは デミチキンカツプレートセットと ミックスフライ定食です フライは あじ、メンチ、白身です。 清々しい天気ですね 世の中もすっきりするといいんですけどねー(^^; 本日も1日 元気に笑顔で… https://t.co/h1hxY3GUrj
  • RT @yasuyasu0511051: 銀平… 緊急事態宣言です!って言うときます🎵 ヤバいんですけど… メニュー増えてます…🤣 気合いだ!気合いだ!気合いだ!💕笑 一応あじフライ載せときます🎵 たこ焼きの… 醤油付け山わさび! 貼っときます👍 何回も言いますけど…
    zeusandpandora1がリツイート
  • あっ!あじフライを追加ねぇ~!!٩(˘ヮ ˚xII
  • RT @yasuyasu0511051: 銀平… 緊急事態宣言です!って言うときます🎵 ヤバいんですけど… メニュー増えてます…🤣 気合いだ!気合いだ!気合いだ!💕笑 一応あじフライ載せときます🎵 たこ焼きの… 醤油付け山わさび! 貼っときます👍 何回も言いますけど…
    ibukeni1がリツイート
  • RT @marukatsunara: ご奉仕品の定番「そぼろ」「からあげ」に加えて「あじフライ」「ウインナー」も作りおきのご奉仕品として特価にてお買い求めいただけます。タイミングによっては揚げたてをお持ち帰りいただけます!日々のおかずなどにもどうぞご利用ください。 https:…
    Maxi5679がリツイート
  • ローソンのあじチーズフライおいしい!
  • RT @marukatsunara: ご奉仕品の定番「そぼろ」「からあげ」に加えて「あじフライ」「ウインナー」も作りおきのご奉仕品として特価にてお買い求めいただけます。タイミングによっては揚げたてをお持ち帰りいただけます!日々のおかずなどにもどうぞご利用ください。 https:…
    2HKAM83がリツイート
  • RT @yama1613: 4月6日 月曜日 今月最初の月曜日、新しい1週間の始まりです。😃 今日のランチはA定食があじフライ、B定食が豚キムチでした。悩んでB定食の豚キムチを選択、デザートと一緒に美味しく頂きました。😌 あじフライも美味しそうだったけどね。😅 さぁ、午後からも…
    v1uTP0I9qeYmuGRがリツイート
  • @mofumofu_mokuro おやすみあじフライ🦉
  • RT @yasuyasu0511051: 銀平… 緊急事態宣言です!って言うときます🎵 ヤバいんですけど… メニュー増えてます…🤣 気合いだ!気合いだ!気合いだ!💕笑 一応あじフライ載せときます🎵 たこ焼きの… 醤油付け山わさび! 貼っときます👍 何回も言いますけど…
    enishi_enmusubiがリツイート
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    torekuruoがリツイート
  • RT @yasuyasu0511051: 銀平… 緊急事態宣言です!って言うときます🎵 ヤバいんですけど… メニュー増えてます…🤣 気合いだ!気合いだ!気合いだ!💕笑 一応あじフライ載せときます🎵 たこ焼きの… 醤油付け山わさび! 貼っときます👍 何回も言いますけど…
    esmeralda_jurarがリツイート
  • RT @yasuyasu0511051: 銀平… 緊急事態宣言です!って言うときます🎵 ヤバいんですけど… メニュー増えてます…🤣 気合いだ!気合いだ!気合いだ!💕笑 一応あじフライ載せときます🎵 たこ焼きの… 醤油付け山わさび! 貼っときます👍 何回も言いますけど…
    airi99GOACEがリツイート
  • 銀平… 緊急事態宣言です!って言うときます🎵 ヤバいんですけど… メニュー増えてます…🤣 気合いだ!気合いだ!気合いだ!💕笑 一応あじフライ載せときます🎵 たこ焼きの… 醤油付け山わさび! 貼っときます👍 何回も言いま… https://t.co/tmjh02HXnb
  • RT @yama1613: 4月6日 月曜日 今月最初の月曜日、新しい1週間の始まりです。😃 今日のランチはA定食があじフライ、B定食が豚キムチでした。悩んでB定食の豚キムチを選択、デザートと一緒に美味しく頂きました。😌 あじフライも美味しそうだったけどね。😅 さぁ、午後からも…
    SweetCherry001がリツイート
  • @2z945ZkZJqRa1df そうなんですか! く〜!食べたいあじフライ🐟🐟 まるかつさんのだから、外はサクサク中はふんわりジューシー!なんだろうな…🤤🤤
  • ・のり弁(しらたき入り) ・卵焼き ・ロースカツ ・牛焼肉 ・ガーリックシュリンプ ・くずし豆腐の卵とじ ・あじチーズフライ ・ピリ辛揚げ餃子 #明日の弁当 https://t.co/nDgzaeA3Bk
  • @hisui_kohaku919 ( ゚д゚)ノあじフライ🍔 https://t.co/LWcjLCczom
  • 東神田「そば千」さんで、あじ天そばをいただきました✨ 天ぷらというよりフライという感じ。濃いめのつゆに柔らかめのおそば。 午前3時から午後7時まで営業されています。 https://t.co/vqRDbJvnN1