ポパイ巻 100g ﾎﾟﾊﾟｲﾏｷのカロリー・栄養ダイエット

ポパイ巻 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	118	75.3	12	12	5.5

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	5	0	微量	2.2	13

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	0	472	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

歯切れが悪い。実写版ポパイの巻。【悲報】河野元防衛相、中国スパイ気球を問われ「安全保障に影響はない」「気球に聞いてくれ」と一蹴 https://t.co/RbGqcv5zis
2023-02-07 02:32:04
今日の #男子ごはん厚揚げの豚バラ巻スナップエンドウと卵の炒めものポパイ炒めジャガイモとひきにくの甘辛炒め白菜とツナの和えたもの鶏ササミを大葉と梅で巻いて焼いたもの深夜食堂おでん #料理男子 https://t.co/ava1UvarjE
2023-02-05 12:00:11