魚介類ミックス 100g ｷﾞｮｶｲﾐｯｸｽのカロリー・栄養ダイエット

魚介類ミックス 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	76	82.2	14.9	14.9	1.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	0.7	0	微量	1.1	45

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	5.4	118	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @LeishinM: https://t.co/tTVgWbuijV 樋口楓ことでろーん氏のことを考えながら編集・ミックスやってました。なんでも氏は魚介類が嫌いで、スーパーのサンマにガンを飛ばすほどだそうです。そこで、海にまつわる言葉で人生を語る歌を、あえてぶつけます。…
2023-04-09 11:30:41
sngletnがリツイート
@qOXLOWBTewBZHVA バーディアンで魔王ってそれどこの文房具と半裸をミックスしたんですわ？（兎的口調）ついでに人形操作っていかにも世紀末円卓の女王にピッタリ…… 総受け魚介類要素は今のところ金髪だけですわ自己主張がうっすいですわさすが総受けですわー
2023-04-02 04:45:55