イカ柔煮 100g ｲｶﾔﾜﾗｶﾆのカロリー・栄養ダイエット

イカ柔煮 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	122	71.4	18	18	2.7

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	6.4	0	微量	1.5	16

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	0.6	236	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @hikarijizo1005: 【らーめんダイニング庵】中之条町濃厚煮干しそば+角煮丼濃厚ならまだあるというので！日替りごはんの角煮丼も後から追加(笑) 鶏白湯+イカ煮干しの超濃厚スープが(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! 厚切り柔チャーシューに海苔3枚、穂先メンマとTPも充…
2019-12-08 03:29:26
sasurainokobak1がリツイート