さんま蒲焼 100g

さんま蒲焼 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 224 59.6 18.9 18.9 14.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.8 0 微量 2.3 320
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.9 394 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さんま蒲焼 Twitter

  • @kaneichi2014 @kaneichi2014 #珍味 #さんま蒲焼 昨日、届いて早速いただきました😊 私はさんまが好きなので蒲焼がとても気に入りました😍蒲焼も珍味も娘にお裾分けしました🙂主人はビールとチューハイで珍味を… https://t.co/Q7eNKGToNB
  • 今、さんまの蒲焼に想いを寄せてます。
  • 山椒涅槃の薫り そんな…缶詰のさんま蒲焼にもかけると美味しいよ #椅子診断 #shindanmaker https://t.co/hQXMOJwjDk
  • 夕飯~♪ さんまの蒲焼缶と、 業務スーパーのマカロニサラダで 手抜きです😋 https://t.co/KfjNu2CcCE
  • 口内炎で悶絶しててもキョクヨーさんのさんまの蒲焼は汁まで飲み切れる美味さ~☆ さんま不漁の中美味しく頂いてます 企業努力ありがとうキョクヨーさん~‼
  • 今夜は手羽元の唐揚げ、さんまの蒲焼(レンチン)、太平燕(ヘルシーちゃんぽんみたいなスープ)です!
  • RT @hayate_hokkaido: カネイチさんから、さんま蒲焼と骨なしスティック(さば&ほっけ)が届きました✨ 急がなくて大丈夫って書いたのに、多分カネイチさん、急いで送って下さったんだなあ・・・。 いつもありがとうございます🙇 さっそく晩ごはんのおかずにします😋 ht…
    kaneichi2014がリツイート
  • RT @hayate_hokkaido: 洋さんと環奈ちゃんがタッグを栗田卓球観ながら晩ごはん。 鶏しそチーズのライスペーパー巻き焼きと、カネイチさんのさんま蒲焼丼😋 https://t.co/xF9AUnOGwQ
    kaneichi2014がリツイート
  • @nekogami_ke キターーー!!🥰 私ここ数年サンマ食べてないです💦 さんまの蒲焼の缶詰も高級品になっちゃいました💦💦 ハラス🍙と大根の浅漬けをモリモリ食べたいわあ🤤💕
  • 最近ではあんまり無くないかな? さんまの蒲焼の缶詰。 お姉様持ってきたらあかん要らんもん持ってこんといて……
  • さんま蒲焼、買えない値段になってしまった😭高くて買えなかった😭 https://t.co/pG6qjUjOef
  • 洋さんと環奈ちゃんがタッグを栗田卓球観ながら晩ごはん。 鶏しそチーズのライスペーパー巻き焼きと、カネイチさんのさんま蒲焼丼😋 https://t.co/xF9AUnOGwQ
  • カネイチさんから、さんま蒲焼と骨なしスティック(さば&ほっけ)が届きました✨ 急がなくて大丈夫って書いたのに、多分カネイチさん、急いで送って下さったんだなあ・・・。 いつもありがとうございます🙇 さっそく晩ごはんのおかずにします😋 https://t.co/wkiqo4h3br
  • 今日はレンタルバイク。 少ない文字数で食レポまで辿りつけるのか。ダイソーの炭のテストもあるし。 まずは回鍋肉😀4人分のタレを全部入れたので味が濃すぎた。 本命はこれではなく、あるユーチューバーに教わった、さんま蒲焼缶玉子とじ… https://t.co/RXKwKcNMeo
  • @mkr_gekko 僕にとっては、それが「マルハのさんま蒲焼缶」です。 https://t.co/txbV9nyECh
  • さんまの蒲焼、 缶詰ってこんなに高かったっけ🤔 ひとつ150円くらいかと思ってたーっ! https://t.co/1eWOC89IkW
  • 4/7 朝の体重 47.6kg 朝 バナナ いちご3こ 昼 たけのこご飯 味噌汁 さんまの蒲焼 豆腐 夜 サラダ カレーライス 間食 ホット豆乳 デコポン 砂糖依存から脱するべくお菓子断ちしようとしたけど我慢できず調整… https://t.co/Z9HaCIXzOz
  • @utuko_chan さんまの蒲焼丼です。 さんまの蒲焼の缶詰を使います。 さんまを取り出して片栗粉をまぶす フライパンで軽く焼く さんまをご飯に乗せる 缶の残り汁をフライパンに入れて温める さんまの上からかける
  • @qqFOlsspdS6ljMy 私はさんまの蒲焼がいいな❣️
  • RT @kawashisan: @amiga2500 何かリプ欄見てるといわしの蒲焼と混同してる人がいるな…さんまといわしは違う魚だぞ…(´ω`;) マルハニチロ さんま蒲焼の参考小売価格 2023年 2月 378円 2022年 3月 324円 2021年 4月 260円 2…
    kowtr_twがリツイート
  • RT @kawashisan: @amiga2500 何かリプ欄見てるといわしの蒲焼と混同してる人がいるな…さんまといわしは違う魚だぞ…(´ω`;) マルハニチロ さんま蒲焼の参考小売価格 2023年 2月 378円 2022年 3月 324円 2021年 4月 260円 2…
    ArcaNovartisがリツイート
  • @downtown0510 おはようさんまの蒲焼‼️
  • RT @kawashisan: @amiga2500 何かリプ欄見てるといわしの蒲焼と混同してる人がいるな…さんまといわしは違う魚だぞ…(´ω`;) マルハニチロ さんま蒲焼の参考小売価格 2023年 2月 378円 2022年 3月 324円 2021年 4月 260円 2…
    ggrasperZXがリツイート
  • RT @kawashisan: @amiga2500 何かリプ欄見てるといわしの蒲焼と混同してる人がいるな…さんまといわしは違う魚だぞ…(´ω`;) マルハニチロ さんま蒲焼の参考小売価格 2023年 2月 378円 2022年 3月 324円 2021年 4月 260円 2…
    Nanasato_Amaneがリツイート
  • RT @kawashisan: @amiga2500 何かリプ欄見てるといわしの蒲焼と混同してる人がいるな…さんまといわしは違う魚だぞ…(´ω`;) マルハニチロ さんま蒲焼の参考小売価格 2023年 2月 378円 2022年 3月 324円 2021年 4月 260円 2…
    DiscoDancer_Kがリツイート
  • @amiga2500 何かリプ欄見てるといわしの蒲焼と混同してる人がいるな…さんまといわしは違う魚だぞ…(´ω`;) マルハニチロ さんま蒲焼の参考小売価格 2023年 2月 378円 2022年 3月 324円 2021年 4… https://t.co/yMltIV7eeg
  • 昨日の晩御飯 米 キャロットラペを転生させたチーズ焼き 棒棒鶏 今日の晩御飯 米 棒棒鶏 さんま蒲焼缶の竜田揚げ https://t.co/sHFlVjDHqk
  • RT @Karin_KKKlove: カネイチ丸橋さん(@kaneichi2014)で注文した『5点組み合わせ自由セット』が届きました!! 一番気になっていたのはさんまの蒲焼なのですが、ホッケも大きくて美味しそう♡ 食べるのが楽しみです😆 カネさん(って呼んでもいいですか🥺)お…
    tamakorofuuがリツイート
  • 🐥今日の夜ごはんは「おでん+さんまの蒲焼丼(プレーンオムレツのせ)+ほうれん草ともやしとにんじんのナムル+フルーツヨーグルト(ベリーミックス)」 😊🍚🍢🐟🥚 ちょっと気温下がるとおでん食べたくなる🍢夏も食べたくなるけど…😊さんまの… https://t.co/5o5z7TcCET
  • RT @Karin_KKKlove: カネイチ丸橋さん(@kaneichi2014)で注文した『5点組み合わせ自由セット』が届きました!! 一番気になっていたのはさんまの蒲焼なのですが、ホッケも大きくて美味しそう♡ 食べるのが楽しみです😆 カネさん(って呼んでもいいですか🥺)お…
    kaneichi2014がリツイート