いわし野菜煮 100g

いわし野菜煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 212 61.8 14.7 13.9 13.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.9 0.3 微量 1.9 245
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 2.7 474 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いわし野菜煮

いわし野菜煮 Twitter

  • 11月9日(木)ランチメニューは、①コロッケ盛り合わせ、②豚肉入り厚揚げと野菜のピリ辛味噌煮込み、③野菜のフライ、④畑のカツ煮、⑤いわしの梅しそ巻フライ、以上です。当店の揚げ物は好評です。他ではもたれるので食べられない人も安心して… https://t.co/ahiDJPkTLD
  • 塩豆腐ちりめんとろろ昆布載せ・いわし団子野菜あんかけ煮・セロリと人参のレモンペッパーマリネ・アボカド海苔掛け。 https://t.co/HRnEUN7MQX
  • 11月4日(土)ランチメニューは、①豆腐のごまカツ、②豚肉入り根菜のうま煮、③野菜とチーズの肉巻フライ、④いわしの南蛮漬、⑤畑のカツ煮、以上です。国産大豆と天然にがりだけで作った味が濃い府中の元気屋さんの豆腐を黒ゴマの衣で揚げたご… https://t.co/1NjP0rYOUs
  • RT @satochan318: 今日の献立 *いわしフライ *生野菜盛り合わせ *かぼちゃ煮 *納豆 *具だくさん豚汁 いわしフライ…私はソース派なのですが、子ども達はタルタル派。鯵フライなら私もタルタル。フライの種類によってかけるものが違うのがなぜなのか…謎です🌀 #おう…
    W43105がリツイート
  • RT @satochan318: 今日の献立 *いわしフライ *生野菜盛り合わせ *かぼちゃ煮 *納豆 *具だくさん豚汁 いわしフライ…私はソース派なのですが、子ども達はタルタル派。鯵フライなら私もタルタル。フライの種類によってかけるものが違うのがなぜなのか…謎です🌀 #おう…
    mikity150718がリツイート
  • RT @satochan318: 今日の献立 *いわしフライ *生野菜盛り合わせ *かぼちゃ煮 *納豆 *具だくさん豚汁 いわしフライ…私はソース派なのですが、子ども達はタルタル派。鯵フライなら私もタルタル。フライの種類によってかけるものが違うのがなぜなのか…謎です🌀 #おう…
    imagawa_kingyoがリツイート
  • RT @satochan318: 今日の献立 *いわしフライ *生野菜盛り合わせ *かぼちゃ煮 *納豆 *具だくさん豚汁 いわしフライ…私はソース派なのですが、子ども達はタルタル派。鯵フライなら私もタルタル。フライの種類によってかけるものが違うのがなぜなのか…謎です🌀 #おう…
    kimagurecipeがリツイート
  • 今日の献立 *いわしフライ *生野菜盛り合わせ *かぼちゃ煮 *納豆 *具だくさん豚汁 いわしフライ…私はソース派なのですが、子ども達はタルタル派。鯵フライなら私もタルタル。フライの種類によってかけるものが違うのがなぜなのか…謎… https://t.co/skFVfvRlwo