いわしつみれ 100g

いわしつみれ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 160 69 14 13.2 8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7 0 微量 1.5 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.5 78 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いわしつみれ Twitter

  • RT @nekotoinutoole: 池袋『ROCK’ANDO六感堂』 限定 「いわしそば」(醤油) 鰯つみれ増し 海を感じる。ここは太平洋。サンサンと降り注ぐ日差し、潮風、潮騒… わかめがユラユラ、鰯の群れが元気に泳遊している。美味いです🌊 限定ちゃこメシ「鰯…
    lovin0921がリツイート
  • RT @cbCa1003: 六感堂@池袋 いわしそば しお 鰯の丸干しのスープは、鰯の旨味、磯の風味、香ばしさと引きがある〜🥰 ムチムチのワカメからも旨味と潮感が出て😆つみれは臭み無く、良い風味と旨味でスープと絶妙🤩鰯らしさもありエモさでぐっっとくる🥲 平打ち麺がまたスープ…
    cbCa1003がリツイート
  • RT @wave_ramen: 【48 いわしそば つみれマシ+チャコ飯 鰯なめろう丼 ROCK'ANDO 六感堂@池袋】 鰯の丸干しからとったスープは、鰯全開。鰯を飲んでいる感じで、平打ち麺とよく合う。つみれも臭み無く、生姜が良いアクセント。蕗の薹味噌の鰯のなめろうは、ほろ…
    4Bf109kがリツイート
  • RT @wave_ramen: 【48 いわしそば つみれマシ+チャコ飯 鰯なめろう丼 ROCK'ANDO 六感堂@池袋】 鰯の丸干しからとったスープは、鰯全開。鰯を飲んでいる感じで、平打ち麺とよく合う。つみれも臭み無く、生姜が良いアクセント。蕗の薹味噌の鰯のなめろうは、ほろ…
    kanchan_0112がリツイート
  • RT @wave_ramen: 【48 いわしそば つみれマシ+チャコ飯 鰯なめろう丼 ROCK'ANDO 六感堂@池袋】 鰯の丸干しからとったスープは、鰯全開。鰯を飲んでいる感じで、平打ち麺とよく合う。つみれも臭み無く、生姜が良いアクセント。蕗の薹味噌の鰯のなめろうは、ほろ…
    itapai24がリツイート
  • RT @Rockan_Do: ⏳4月9日(日) 🍥通常営業 ☀️11:30〜14:45 🆕限定 いわしそば1500円 つみれマシ400円 わかめマシ200円 限定ちゃこメシ 鰯なめろう丼500円 おつまみ 酒盗じゃがバター わかめとうどの酢味噌 鰯なめろう 鰯丸干し…
    echidonchirimenがリツイート
  • RT @wave_ramen: 【48 いわしそば つみれマシ+チャコ飯 鰯なめろう丼 ROCK'ANDO 六感堂@池袋】 鰯の丸干しからとったスープは、鰯全開。鰯を飲んでいる感じで、平打ち麺とよく合う。つみれも臭み無く、生姜が良いアクセント。蕗の薹味噌の鰯のなめろうは、ほろ…
    mamegonbe1がリツイート
  • 【48 いわしそば つみれマシ+チャコ飯 鰯なめろう丼 ROCK'ANDO 六感堂@池袋】 鰯の丸干しからとったスープは、鰯全開。鰯を飲んでいる感じで、平打ち麺とよく合う。つみれも臭み無く、生姜が良いアクセント。蕗の薹味噌の鰯の… https://t.co/2zWJEYcxck
  • RT @82zQmtV8wEBAUUo: ROCK’AN DO六感堂 東京都豊島区池袋 いわしそば 塩 つみれマシ・わかめマシ 鰯なめろう丼 https://t.co/EERGBe56Ek
    starliner9305がリツイート
  • RT @82zQmtV8wEBAUUo: ROCK’AN DO六感堂 東京都豊島区池袋 いわしそば 塩 つみれマシ・わかめマシ 鰯なめろう丼 https://t.co/EERGBe56Ek
    zero45oppaiがリツイート
  • RT @cbCa1003: 六感堂@池袋 いわしそば しお 鰯の丸干しのスープは、鰯の旨味、磯の風味、香ばしさと引きがある〜🥰 ムチムチのワカメからも旨味と潮感が出て😆つみれは臭み無く、良い風味と旨味でスープと絶妙🤩鰯らしさもありエモさでぐっっとくる🥲 平打ち麺がまたスープ…
    ichininosan9がリツイート
  • RT @82zQmtV8wEBAUUo: ROCK’AN DO六感堂 東京都豊島区池袋 いわしそば 塩 つみれマシ・わかめマシ 鰯なめろう丼 https://t.co/EERGBe56Ek
    KmWiCDHfF1xL4lzがリツイート
  • RT @Rockan_Do: ⏳4月9日(日) 🍥通常営業 ☀️11:30〜14:45 🆕限定 いわしそば1500円 つみれマシ400円 わかめマシ200円 限定ちゃこメシ 鰯なめろう丼500円 おつまみ 酒盗じゃがバター わかめとうどの酢味噌 鰯なめろう 鰯丸干し…
    ramebakakazuoがリツイート
  • 今日の #一汁 #味噌汁 いわしのつみれ #パルシステム 人参、長葱、小葱、木綿豆腐、越後もち米味噌、#茅乃舎だし 家事は済んだので食器洗いは置いといてお昼寝タイム。 シエスタともいう。 https://t.co/X4dn1HcZuY
  • 昨夜2軒目は六感堂さん(^^♪ 限定のいわしそばを醤油・しおと連食!いわし丸干し出汁のスープと鰯つみれ、わかめ、そして平打ちぢれ麺の相性抜群で激美味し!!どちらも美味かったですが、個人的には醤油が好み♥️ これはもう1杯食べたい逸… https://t.co/xzswTg5Alf
  • RT @Rockan_Do: ⏳4月9日(日) 🍥通常営業 ☀️11:30〜14:45 🆕限定 いわしそば1500円 つみれマシ400円 わかめマシ200円 限定ちゃこメシ 鰯なめろう丼500円 おつまみ 酒盗じゃがバター わかめとうどの酢味噌 鰯なめろう 鰯丸干し…
    hidejiihideomenがリツイート
  • RT @Rockan_Do: ⏳4月9日(日) 🍥通常営業 ☀️11:30〜14:45 🆕限定 いわしそば1500円 つみれマシ400円 わかめマシ200円 限定ちゃこメシ 鰯なめろう丼500円 おつまみ 酒盗じゃがバター わかめとうどの酢味噌 鰯なめろう 鰯丸干し…
    amlpfslyがリツイート
  • RT @82zQmtV8wEBAUUo: ROCK’AN DO六感堂 東京都豊島区池袋 いわしそば 塩 つみれマシ・わかめマシ 鰯なめろう丼 https://t.co/EERGBe56Ek
    nunnunerumoがリツイート
  • RT @82zQmtV8wEBAUUo: ROCK’AN DO六感堂 東京都豊島区池袋 いわしそば 塩 つみれマシ・わかめマシ 鰯なめろう丼 https://t.co/EERGBe56Ek
    ttorist2017がリツイート
  • RT @Rockan_Do: ⏳4月9日(日) 🍥通常営業 ☀️11:30〜14:45 🆕限定 いわしそば1500円 つみれマシ400円 わかめマシ200円 限定ちゃこメシ 鰯なめろう丼500円 おつまみ 酒盗じゃがバター わかめとうどの酢味噌 鰯なめろう 鰯丸干し…
    MONDAYRAMENがリツイート
  • RT @cbCa1003: 六感堂@池袋 いわしそば しお 鰯の丸干しのスープは、鰯の旨味、磯の風味、香ばしさと引きがある〜🥰 ムチムチのワカメからも旨味と潮感が出て😆つみれは臭み無く、良い風味と旨味でスープと絶妙🤩鰯らしさもありエモさでぐっっとくる🥲 平打ち麺がまたスープ…
    nunnunerumoがリツイート
  • RT @cbCa1003: 六感堂@池袋 いわしそば しお 鰯の丸干しのスープは、鰯の旨味、磯の風味、香ばしさと引きがある〜🥰 ムチムチのワカメからも旨味と潮感が出て😆つみれは臭み無く、良い風味と旨味でスープと絶妙🤩鰯らしさもありエモさでぐっっとくる🥲 平打ち麺がまたスープ…
    himanmeshiがリツイート
  • RT @falken107: いわしの大輪さんでイワシづくしセット! お刺し身、天ぷら、つみれ汁全部美味しい♪ https://t.co/RWyQfeYWHh
    _n_a_o_n_がリツイート
  • RT @falken107: いわしの大輪さんでイワシづくしセット! お刺し身、天ぷら、つみれ汁全部美味しい♪ https://t.co/RWyQfeYWHh
    kikyou0226がリツイート
  • いわしの大輪さんでイワシづくしセット! お刺し身、天ぷら、つみれ汁全部美味しい♪ https://t.co/RWyQfeYWHh
  • RT @Rockan_Do: ⏳4月9日(日) 🍥通常営業 ☀️11:30〜14:45 🆕限定 いわしそば1500円 つみれマシ400円 わかめマシ200円 限定ちゃこメシ 鰯なめろう丼500円 おつまみ 酒盗じゃがバター わかめとうどの酢味噌 鰯なめろう 鰯丸干し…
    kuririnparadiseがリツイート
  • RT @Rockan_Do: ⏳4月9日(日) 🍥通常営業 ☀️11:30〜14:45 🆕限定 いわしそば1500円 つみれマシ400円 わかめマシ200円 限定ちゃこメシ 鰯なめろう丼500円 おつまみ 酒盗じゃがバター わかめとうどの酢味噌 鰯なめろう 鰯丸干し…
    BOwHJ6n5BjUq3Rxがリツイート
  • RT @nekotoinutoole: 池袋『ROCK’ANDO六感堂』 限定 「いわしそば」(醤油) 鰯つみれ増し 海を感じる。ここは太平洋。サンサンと降り注ぐ日差し、潮風、潮騒… わかめがユラユラ、鰯の群れが元気に泳遊している。美味いです🌊 限定ちゃこメシ「鰯…
    runnerDaibarがリツイート
  • RT @nekotoinutoole: 池袋『ROCK’ANDO六感堂』 限定 「いわしそば」(醤油) 鰯つみれ増し 海を感じる。ここは太平洋。サンサンと降り注ぐ日差し、潮風、潮騒… わかめがユラユラ、鰯の群れが元気に泳遊している。美味いです🌊 限定ちゃこメシ「鰯…
    nao__919がリツイート
  • RT @82zQmtV8wEBAUUo: ROCK’AN DO六感堂 東京都豊島区池袋 いわしそば 塩 つみれマシ・わかめマシ 鰯なめろう丼 https://t.co/EERGBe56Ek
    yyk52273skがリツイート