いわしつみれ 100g

いわしつみれ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 160 69 14 13.2 8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7 0 微量 1.5 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.5 78 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いわしつみれ

いわしつみれ Twitter

  • @piyo_tb いわしのつみれもおでん種なん?? それなら入れられる!!←突然のやる気 ちくわぶとはんぺんはわりと未知との遭遇だったなぁ いや探せば売っていたんだろうけど、普通のちくわははいっていたけど あとてんぷら(さつま揚げ的なやつ)
  • いわしのすり身へ、味噌と山椒を入れ、油で揚げると、いわしのつみれ。 https://t.co/4D422ho3vL
  • *夜ご飯* おでん 大根 こんにゃく 糸こんにゃく たまご いわしのつみれ 餅巾着
  • @rabbit8565 @shinobu_march @yuzuko_march いわしのつみれ汁、めっちゃ食べたかったなあ(^-^) 残念ながら既に家に着いてしまった(>_<)
  • @shibattya88 出来ればいわしのつみれ汁もつけたいところ https://t.co/DCvKWhwwhO
  • 自己紹介!猿飛ヒルゼン、誕生日は2月8日のA型で身長体重は163.1cm/50.6kgま、まだ成長期だし…!?好きな食べ物はひじきといわしのつみれ、嫌いな食べ物は…奈良漬けだ。趣味は女の子とおしゃべ……何でもないです。
  • いわしのトマト煮作った~。 いわしのつみれにしたから さばいて、バーミックスで潰して あっという間だったけどw 仕事から帰って作るのにはめんどくさっw 缶詰の水煮とか使えば良かったw https://t.co/3VYTwvwfyD
  • RT @rabbit8565: ✩本日のメンバー✩ ゆずこ しのぶ 百合!!!!! イチャイチャすんぞ!!!(笑) Foodはいわしのつみれ汁とエビカツがオススメですよ〜(*´꒳`*) 温まりましょう♡ #マーチラビット #中野 #ゆずしのぶ https://t.co/s
    cat_shinopuがリツイート
  • RT @rabbit8565: ✩本日のメンバー✩ ゆずこ しのぶ 百合!!!!! イチャイチャすんぞ!!!(笑) Foodはいわしのつみれ汁とエビカツがオススメですよ〜(*´꒳`*) 温まりましょう♡ #マーチラビット #中野 #ゆずしのぶ https://t.co/s
    shinobu_marchがリツイート
  • ✩本日のメンバー✩ ゆずこ しのぶ 百合!!!!! イチャイチャすんぞ!!!(笑) Foodはいわしのつみれ汁とエビカツがオススメですよ〜(*´꒳`*) 温まりましょう♡ #マーチラビット #中野 #ゆずしのぶ https://t.co/sapIzY1Tz5
  • 今日のお嬢👼🏻の晩ご飯🍚 🌴 雑魚飯 🌴 いわしのつみれ和風煮込み 🌴 かぼちゃのサラダ 🌴 コンソメスープ お熱でしんどいからなのか😢"途中でぐずぐず とんとんしながらユラユラゆれてたら寝た😭" 起きたらご飯🍚途中の食べるの… https://t.co/b9pAv11HFy
  • いわしが50円だったから今日はつみれ汁
  • いわしつみれ汁…食べたい………暖かい汁物正解…。
  • メインはあくまでいわしつみれなんで、大根も人参も長ネギも控えめに切ります。が、大根は切りすぎた感が半端じゃない
  • いわしつみれ煮てるお汁の匂い好きンゴねぇ
  • 昨日いつも行くスーパーでいわしのつみれが半額だったから買い占めてきたwで、とりあえずひとパックつみれ汁にすることにしたので作ってるなう。個人的につみれ汁は寝かせた方が好みなんで、今作れば飯時ナイスなお味になっているはず\( ˆoˆ )/
  • いわしのつみれ汁 製作中~ https://t.co/UkOxVmw6EJ
  • 自己紹介!猿飛ヒルゼン、誕生日は2月8日のA型で身長体重は163.1cm/50.6kgま、まだ成長期だし…!?好きな食べ物はひじきといわしのつみれ、嫌いな食べ物は…奈良漬けだ。趣味は女の子とおしゃべ……何でもないです。
  • 若鶏のみぞれ煮(ジョナサン風) 里芋の鶏そぼろ餡 茎わかめとくらげの中華サラダ 茶碗蒸し いわしつみれのおつゆ 筋子ごはん #ohanaごはん #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい #料理好きと繋がりたい… https://t.co/tsp03Gc5vX
  • @rkgammrk おやき焼くのより全然楽ちんです(ノωノ)お魚はハンバーグより楽ちん度でつみれかなぁと思いました。次はあじかいわしでやってみる予定です!まぐろと出会えたらぜひ♡
  • RT @otogei_shiryu: @oyakata_ayaka いわしのつみれ汁とかめっちゃ旨そう!
    iwashi_fish000がリツイート
  • @oyakata_ayaka いわしのつみれ汁とかめっちゃ旨そう!
  • いわしつみれ(既製品)が転がって、いっこどっか行方不明のまま食べ終えて、鍋を片付けたら下にあった。直火で焼かれてた。いわしつみれ滅茶ころがる。
  • ずっと食べたかったおでんを今夜はつくります。夫が大根嫌いだから、手羽元とか蛸とかいわしつみれとかも入れて食べられる具を増やさねばならない(笑)あ~楽しみだな、夜が。
  • いわしのつみれ汁
  • 今日おでんが食べたくなったのだけど、スーパーに良い種がなかったので今度にした。食べたい具材は、玉子、こんにゃく、しらたき、イカ巻き、いかボール、すじ、大根、ちくわ、ちくわぶ、いわしのつみれ、はんぺん、もち巾着。じゃがいもも好き。タコと里芋は入れたことないけど入れてみたい。
  • RT @ts_LARK6: 暑い中、おでん🍢食べてます^_^ 「小田原おでん祭り2017」小田原城址公園 いわしのつみれ、えび天、たこ天、青のりしんじょ、いか墨つみれ 梅みそ うまっ! https://t.co/S2vn0L3cVq
    taki8739がリツイート
  • とりあえずいわしのオリーブオイル焼きとビッグいわし照り焼きハンバーグといわしの柳川風とつみれ味噌汁完成← まだ捌き終わってないけどwww https://t.co/zWQ3aSirJ2
  • いわしのつみれ作ったら驚きのうまさだった…
  • 三好「今晩はいわしのつみれ汁か」 福本「ああ」 波多野「…いつもと味付けが違うな」 三好「確かに。少し塩辛いんじゃ 福本「佐久間さんが作ったんだ」 三好「美味しい!!!!!」 佐久間「福本が忙しいらしくてな。どうだった…?」 三好「どおりで単純で土臭い味がしました」