あさり 冷 100g

あさり 冷 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 49 86.8 8.3 8.3 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 1.2 0 微量 2.7 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 7 400 230 12 40
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
60 1 0.01 0.15 1.5 2 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あさり 冷 Twitter

  • 【メニュー表(3/3)】あさりとトマトソースの冷製パスタ/王子の血みどろパスタ/妖艶ヌヌヌパスタ/たらこスパゲッティ/冷し中華/酢豚定食/鮫の味噌煮/信長風気まぐれ炒め/たこ焼き/Ⅹフライドポテト/ネギトロ/アナゴ/ドンパッチ/蕎… https://t.co/DyDx9N4G01
  • あさり塩冷麺とかあった めちゃくちゃ美味かった https://t.co/2PrCFjE2L6
  • @amamisuzu_DP ごちすずやでぇ 如くコラボカフェあるとしたら、 「佐川いきつけの屋台のおでん」 「柏木好物の冷麺」 「冴島オススメ、こんがりに焼かれたホルモン」 とか出てきそう。 そいえば丸亀であさりうどんて出てたわね。
  • 市ヶ谷メソン・セルバンテス。スペイン施設内。ビルやや入りづらいけどエレベーターで7階上がるとテラス席もある広々店内。日替魚ランチ鱈あさりじゃがいも煮1200円。サフランライスorパンとスープ付。セルフ温冷珈琲も。昨日?フォロワーさ… https://t.co/DVCBCmBNl5
  • あさりのお味噌汁に冷ご飯と卵とネギを入れて雑炊。これ、私的に打ち上げ。もうこういうのでいいんだよ。 #お疲れ様今日の私 https://t.co/y30n1jzBLz
  • 【メニュー表(3/3)】あさりとトマトソースの冷製パスタ/王子の血みどろパスタ/妖艶ヌヌヌパスタ/たらこスパゲッティ/冷し中華/酢豚定食/鮫の味噌煮/信長風気まぐれ炒め/たこ焼き/Ⅹフライドポテト/ネギトロ/アナゴ/ドンパッチ/蕎… https://t.co/2zeE5R1l4K
  • RT @JR_Cross_FCP: 🌸春の季節商品情報~‼️🌸 東京駅グランスタ八重北の北町酒場2階にある「いろり庵グランスタ八重北店」、上野駅構内にある「いろり庵上野店」では、3月13日(月)から春の季節商品を販売致します❣️ / 💁「あさりご飯と国産海苔そば」1,350円(…
    zenmenseiren1がリツイート
  • RT @JR_Cross_FCP: 🌸春の季節商品情報~‼️🌸 東京駅グランスタ八重北の北町酒場2階にある「いろり庵グランスタ八重北店」、上野駅構内にある「いろり庵上野店」では、3月13日(月)から春の季節商品を販売致します❣️ / 💁「あさりご飯と国産海苔そば」1,350円(…
    jurou67がリツイート
  • RT @JR_Cross_FCP: 🌸春の季節商品情報~‼️🌸 東京駅グランスタ八重北の北町酒場2階にある「いろり庵グランスタ八重北店」、上野駅構内にある「いろり庵上野店」では、3月13日(月)から春の季節商品を販売致します❣️ / 💁「あさりご飯と国産海苔そば」1,350円(…
    AliceElsa_daffyがリツイート
  • 🌸春の季節商品情報~‼️🌸 東京駅グランスタ八重北の北町酒場2階にある「いろり庵グランスタ八重北店」、上野駅構内にある「いろり庵上野店」では、3月13日(月)から春の季節商品を販売致します❣️ / 💁「あさりご飯と国産海苔そば」1… https://t.co/6JWtEVEIe4
  • 昨日の昼食はこちラ めん処いしがみ 某焼肉チェーンを予約してあったが、前日の訪問が娘たちにバレて、カルシウムの補給に来ることに! 店主には焼肉にラーメンが勝ちましたと報告しながらいつものメニューを注文。 かけにぼし塩冷大盛 羽釜炊… https://t.co/zktzRGQ7Y0
  • 母に作ったお弁当。 ・オムレツ ・ツナキャベツ ・やわらかひとくちカツ(冷食) ・ひじき煮(冷食) ・あさりしぐれ #お弁当 #お弁当記録 #料理 https://t.co/PAtHIZ36qx
  • 【メニュー表(3/3)】あさりとトマトソースの冷製パスタ/王子の血みどろパスタ/妖艶ヌヌヌパスタ/たらこスパゲッティ/冷し中華/酢豚定食/鮫の味噌煮/信長風気まぐれ炒め/たこ焼き/Ⅹフライドポテト/ネギトロ/アナゴ/ドンパッチ/蕎… https://t.co/SXwpPh669p
  • 京葉線に乗る前にふらりと吸い込まれてしまった(苦笑) あさりのかき揚げそば(冷)を注文。そばはコシのあるタイプ。 このくらいが今の自分にちょうどいい♪ #いろり庵きらく https://t.co/H4wxGk05Qq
  • 「エビピラフ」 キャンプ飯練習です(*'ω'*) メスティンで蒸し焼きにしてみました☺ 冷食のピラフですが牡蠣とあさり,エビとウインナー、ミニハンバーグを乗せてみました😋 美味しくて幸せです🥰 #キャンプ飯 #メスティン https://t.co/yOMTnRfOao
  • 本日は諸事情でこちラ めん処いしがみさん 先日、娘が絶賛していた牡蠣を! 牡蠣とあさりの中華そば うん、美味い! 食べ進めるとバターが良い感じ! レモンを絞ればさらにバターが主張してくる。絶対飯が合う! もちろん定番のいつものやつ… https://t.co/2SRSvO3ggn
  • @Make_my_day_328 私も1番好きなんですよ〜(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 味は濃厚なんですけど、ペロリと入ってしまいますよね🍜 店内が暑かったのでつけ麺の冷盛りにするか迷いましたが、結局あさりバターにしました😅