２１／２５エビ 100g ｴﾋﾞのカロリー・栄養ダイエット

２１／２５エビ 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
50	66	83.5	13.9	13.9	0.8

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
300	微量	0	微量	1.8	120

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
150	2	270	240	微量	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	2	0.01	0.11	2.2	2	0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

☆色々観察日記☆ 現在：温度 21.96C / 湿度 54.25% エビ経過日数：544日ヤマモミジ経過日数：385日黒メダカ経過日数：315日蓮経過日数：278日 #ミナミヌマエビ #ヒメタニシ #モミジ… https://t.co/ON8uFRIPTG
2023-04-12 12:00:14
RT @ruto_eviwon: 💚04月07日(金)💚 ⚡大阪MUSEさん⚡️ OPEN 18:30 / START 19:00 🎫前売￥2500 / 当日￥3000 (＋1D)🎫 レベレベるあちゃん生誕‼️ ぜひトッパーから観てください🫶 ⚠️出演者さん変更有り ⏰エ…
2023-04-07 04:20:18
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