ゲソ 生 100g

ゲソ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 76 81.8 15.6 15.6 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
300 0.1 0 微量 1.5 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.2 200 290 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.03 0.05 2.9 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ゲソ 生

ゲソ 生 Twitter

  • RT @cametan_001: やっぱ女子高生と雀卓って絵になるでゲソよね(謎 https://t.co/aN96rzcD62
    Neconeco0022がリツイート
  • やっぱ女子高生と雀卓って絵になるでゲソよね(謎 https://t.co/aN96rzcD62
  • 朝🍴玄米ご飯/梅干し/味噌汁 昼🍴玄米茶漬け梅干し/味噌汁 夜🍴豆乳/生中/フォションミルク/あまおうサワー/鳥の唐揚げ/軟骨の唐揚げ/ゲソの唐揚げ/エイヒレ/ステーキ/焼き鳥3本/漬け物/アイス 間食☠️チョコ 運動🦍酔っ払いの為無し
  • @TvoDpg きょうの生ゲソ、最高よねー
  • 得一ハイハイタウン店に来て生ゲソ造りで金麦🍺 https://t.co/kxubNjag9e
  • 久々に入った生ゲソ〜〜🦑 200円〜〜 馬! https://t.co/Ax23LERStz
  • @ytnknmy でもイカはスルメとかあたりめとか駄菓子屋で売ってるゲソの硬いやつ?とかだけで、生イカとかはなんないよね笑
  • 昨晩、用事で青梅にいった帰りヤオコーで生イカのいいのがあったので3杯購入。早速、一夜干しにした。今朝、朝食でゲソを味見。美味美味。ほんとうは船凍イカが一番と思うけれどなかなか手が出せません。 https://t.co/kFdwZSL7LP
  • やった、これはやった、生のいかゲソ腐らした、部屋中イカくせぇ、、、
  • RT @Marumachi1: 【本日の日替わり丼】 マグロ えんがわ 玉子焼き サーモンブツ 炙りサンマ 甘エビ 生ゲソ 並盛 600円(税別) ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 今日の日替わりです(^-^ ) ご賞味下さいませ❣️ https://t.co/
    asukaisogaiがリツイート
  • RT @Marumachi1: 【本日の日替わり丼】 マグロ えんがわ 玉子焼き サーモンブツ 炙りサンマ 甘エビ 生ゲソ 並盛 600円(税別) ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 今日の日替わりです(^-^ ) ご賞味下さいませ❣️ https://t.co/
    DonmaruOfficialがリツイート
  • 【本日の日替わり丼】 マグロ えんがわ 玉子焼き サーモンブツ 炙りサンマ 甘エビ 生ゲソ 並盛 600円(税別) ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 今日の日替わりです(^-^ ) ご賞味下さいませ❣️ https://t.co/lyHWPFdNGU
  • ゲソ枝豆生卵¥440 (゚д゚)ウマー https://t.co/2NVIOX0yMN
  • ローカル線に新しいディーゼルカーキハ120系を投入するでゲソ! → アコモは…めんどくさくなったでゲソ。ロングシートでいいでゲソ… → アアットイレをつけるのを忘れたでゲソ! 女子高生が大惨事になったでゲソ!
  • お寿司20皿分食べたから満足((∩´︶`∩)) 生ゲソ最高です((
  • @hebobutyo はい、食べてます。 やっとゲソを食べてます。 消音マフラーを生で観れました🙋
  • 「生而」は「うまれながらにして」という意味でゲソ。生まれた時から、ということでゲソね。
  • 私人生でほぼ全くタバコ吸ったことないんやけど周りにはタバコ吸いが多い。その人らとお酒飲んで思うことなわやけど、私にとってするめってタバコ。口寂しくて手元不安でゲソをちぎっては食べちぎっては食べ。チェーンするまー。肺には問題ないけど腸に問題大有り(私はね)。やめれんなあ。
  • RT @makishimas20041: 昨日の金町製麺おつまみ編① 自家製あん肝🤓 自家製〆鯖🤓 生スルメイカと茹でゲソの肝あえ🤓 カツオの刺身🤓 蓮根のタラコ鋏込み🤓 どれもこれも390円て驚愕コスパ🤓 特に〆鯖は全く生臭く無く浅〆で とっても美味しかったなぁ🤓 htt…
    jobstyle_0512がリツイート
  • 【本日の日替わり丼】 マグロブツ ネギトロ サーモン 玉子焼き 生ゲソ 石垣貝 並盛 600円(税別) ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 今日の日替わりです(=´∀`)人(´∀`=) ご賞味下さいませ❣️ https://t.co/5VaI6MUeHK
  • 昨日の金町製麺おつまみ編① 自家製あん肝🤓 自家製〆鯖🤓 生スルメイカと茹でゲソの肝あえ🤓 カツオの刺身🤓 蓮根のタラコ鋏込み🤓 どれもこれも390円て驚愕コスパ🤓 特に〆鯖は全く生臭く無く浅〆で とっても美味しかったなぁ🤓 https://t.co/YNeWzXkHlB
  • だって聞いて! お母さんズボラすぎるんだけどさ! 加熱用のゲソ柔らかいからって生でキムチに入れるんだよ信じられる?!?!
  • 生中×2、厚揚げおでん、ゲソ鉄板焼き、鶏肝で955円でした😋
  • まだ時間あるしゲソと生中追加 https://t.co/F9137Vyl8U
  • RT @pirikaraya_y: ◎甘鯛造り¥800、◎天然インドマグロかま大トロ中トロ盛り¥950、◎ナガス鯨カノコ¥850、◎特大活サザエ¥600、◎天然明石鯛¥850、メッキあじ¥750、活はも¥700、◎明石タコ¥500、新物紅ずわいカニ身¥650、◎剣先イカ生ゲソ¥…
    Johnnyitamiがリツイート
  • ◎甘鯛造り¥800、◎天然インドマグロかま大トロ中トロ盛り¥950、◎ナガス鯨カノコ¥850、◎特大活サザエ¥600、◎天然明石鯛¥850、メッキあじ¥750、活はも¥700、◎明石タコ¥500、新物紅ずわいカニ身¥650、◎剣先イカ生ゲソ¥450、新物アンコウ肝¥550
  • 「お客様の声改善事例、って生協かよ!」と栄子に突っ込まれたけどよく考えたらほんとに共同出資ばかりだったでゲソ;
  • @mrmlmary 生ハムとゲソするめ買いに行こうか悩んでたぞい( ´・∀・` )
  • @AQIRA416 もゆ山、きっといままで本当においしいイカに出会ってない?のか、生のイカのお寿司が苦手なの…天ぷらやゲソのお寿司は好きなのに…。必ず頼むのは白身類と、いくらと、あれば押し寿司だよ!
  • 生牡蠣 マグロ 中トロ焼き(あずき杏) うなぎ串、ゲソ串 https://t.co/BwgyrtxpAi