わかさぎ 冷 100g

わかさぎ 冷 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 100 76.8 17.1 17.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
190 0.2 0 微量 3 750
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
680 5 160 210 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 2 0.13 0.36 2 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

わかさぎ 冷

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  • @gomuzawan ありがとうございます! 青くてふわふわで冷んやりとしたイラスト本頑張りました。これからまた暑くなってくるので涼むために見ていただけたら幸いです☺️ 人魚っぽいわかさぎ姫、私もお気に入りの一枚です✨
  • 「冷和」 京眠兎(@U_Amy1207 ) チルノさんとわかさぎ姫さんのイラスト本ちょっとずつ熱くなってきた昨今。特に半袖になった例大祭当日にとってはホッとする青い涼しい本でした(自分は自分は真ん中のわかさぎ姫さんが気に入っております)。 →