ます 冷 100g

ます 冷 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 143 71 22 22 5.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.1 0 微量 1.6 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1.1 110 400 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 2 0.22 0.17 7 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ます 冷

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  • @fishandhiyamugi ラグナログほんっっっとに楽しかったです!!!✨✨✨冷麦谷さんにかわいい兄上とかわいいロキちゃんさんを早くご覧になってほしいです…!こちらこそ!!これからもよろしくお願いいたします〜!💖💖
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  • 【香味屋】入谷のあたりにある洋食屋さんです。お値段がちょっと高いから頻繁には行けないんですが、洋食が色々揃っていていつも悩んじゃいます。夏は冷製スープがすごくおすすめですよ。
  • 液冷は扶桑でも経験あるからいけます! #邦佳bot
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    jiri_suke_59がリツイート