バターマグロ 100g

バターマグロ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 127 72.1 23.4 23.4 3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0.1 0 微量 1.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 0.4 70 490 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 1 0.01 0.08 8 2 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

バターマグロ

バターマグロ Twitter

  • 布団に入っても 全然眠れないので どうせ眠れないのなら 何かしようと思い 孫の離乳食を作って見ました。メニューは🍼 📌野菜うどん(冷凍分も) 📌カジキマグロのバター蒸し 📌さつまいもの下ごしらえ りんごを柔らかく煮て… https://t.co/cHDMAsGyvU
  • ♡˳˚⋆バストアップレシピ☆*.。 マグロの明太子バター炒め https://t.co/bcEfl2PZnh ひとくちマグロのフライ https://t.co/pXMwS8WZq3 マグロのショウガ角煮 https://t.co/JQC0XzZ6XN
  • 謎の流れでマグロのたたきをバター醤油で食べている
  • マグロと具沢山の味噌汁と、キャベツとぶろっこりーの温さらだと蓮根のニンジンのきんぴら、カボチャ煮物、かぼちゃとにんじんとひらたけ?のバター焼き。ゆうさんはごはんに鶏そぼろを。 https://t.co/QQJ0yWMmoT
  • RT @aoa30: 日本人は肉汁じゅわああとか霜降り肉が好きだったり、マグロもトロが好きだったりと、肉の赤身をひたすら食ってるアメリカ人より脂が好きなんじゃないかと思う時はある。ただアメリカ人は摂取量が尋常じゃないのとその周りの料理のバターやイモの使用量があり得ないから太る。
    kat0risenk0がリツイート
  • お魚屋さんでマグロ解体ショーやってて、マグロ頭を安くもらえたので目玉を煮付け、ほほ肉をガーリックバター醤油ステーキ、頭肉を竜田揚げに〜美味かった! https://t.co/aRQYFMp4Iv
  • お刺身用のマグロをレンチンするか フライパンでバターで焼いて食べたい。
  • RT @aoa30: 日本人は肉汁じゅわああとか霜降り肉が好きだったり、マグロもトロが好きだったりと、肉の赤身をひたすら食ってるアメリカ人より脂が好きなんじゃないかと思う時はある。ただアメリカ人は摂取量が尋常じゃないのとその周りの料理のバターやイモの使用量があり得ないから太る。
    T__A__I__T__Oがリツイート
  • RT @aoa30: 日本人は肉汁じゅわああとか霜降り肉が好きだったり、マグロもトロが好きだったりと、肉の赤身をひたすら食ってるアメリカ人より脂が好きなんじゃないかと思う時はある。ただアメリカ人は摂取量が尋常じゃないのとその周りの料理のバターやイモの使用量があり得ないから太る。
    rozicalがリツイート
  • RT @nomikui_seiryo: 本日のオススメ♪天然ぶり刺身600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 ナス豚バラポン酢炒め 500円 ひらたけガリバタ炒め 500円 トマト玉子炒め 500円 マグロ唐揚げ 500円 豚バラ白菜鍋…
    doku2choがリツイート
  • RT @nomikui_seiryo: 本日のオススメ♪天然ぶり刺身600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 ナス豚バラポン酢炒め 500円 ひらたけガリバタ炒め 500円 トマト玉子炒め 500円 マグロ唐揚げ 500円 豚バラ白菜鍋…
    xingqitian2がリツイート
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    tora_518がリツイート
  • 本日のオススメ♪天然ぶり刺身600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 ナス豚バラポン酢炒め 500円 ひらたけガリバタ炒め 500円 トマト玉子炒め 500円 マグロ唐揚げ 500円 豚バラ… https://t.co/McfYArIatB
  • メレンゲ10/28 伊野尾慧 新体操への道 #10-2 青森でグルメを堪能 ・鶴亀屋食堂「マグロ丼」 ・味の札幌大西「味噌カレー牛乳ラーメン(バター入り)」 https://t.co/nWOhbw4n6g
  • RT @aoa30: 日本人は肉汁じゅわああとか霜降り肉が好きだったり、マグロもトロが好きだったりと、肉の赤身をひたすら食ってるアメリカ人より脂が好きなんじゃないかと思う時はある。ただアメリカ人は摂取量が尋常じゃないのとその周りの料理のバターやイモの使用量があり得ないから太る。
    waguma3031がリツイート
  • RT @aoa30: 日本人は肉汁じゅわああとか霜降り肉が好きだったり、マグロもトロが好きだったりと、肉の赤身をひたすら食ってるアメリカ人より脂が好きなんじゃないかと思う時はある。ただアメリカ人は摂取量が尋常じゃないのとその周りの料理のバターやイモの使用量があり得ないから太る。
    nin2inがリツイート
  • RT @aoa30: 日本人は肉汁じゅわああとか霜降り肉が好きだったり、マグロもトロが好きだったりと、肉の赤身をひたすら食ってるアメリカ人より脂が好きなんじゃないかと思う時はある。ただアメリカ人は摂取量が尋常じゃないのとその周りの料理のバターやイモの使用量があり得ないから太る。
    rishiyouがリツイート
  • 日本人は肉汁じゅわああとか霜降り肉が好きだったり、マグロもトロが好きだったりと、肉の赤身をひたすら食ってるアメリカ人より脂が好きなんじゃないかと思う時はある。ただアメリカ人は摂取量が尋常じゃないのとその周りの料理のバターやイモの使用量があり得ないから太る。
  • マグロ食べたいけどサーモンのバター焼きで我慢んん
  • マグロのステーキ テールの部分? 塩胡椒をふり、ステーキのように焼いてバターを塗っていただきました。 箸では崩せないくらい硬くてナイフを使って食べました。 ギュッと引き締まっているけど、コラーゲンもたっぷりで、口のとろけますね… https://t.co/7yi2Bbsoi0
  • RT @nomikui_seiryo: 本日のオススメ♪ばちマグロぶつ刺身 600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 トマト玉子炒め 500円 餃子皮の耳うどん 500円 揚げたこ焼き 500円 豚バラ白菜鍋 750円 などなど http…
    PriestDharmaがリツイート
  • RT @nomikui_seiryo: 本日のオススメ♪ばちマグロぶつ刺身 600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 トマト玉子炒め 500円 餃子皮の耳うどん 500円 揚げたこ焼き 500円 豚バラ白菜鍋 750円 などなど http…
    iroito168がリツイート
  • @ShPcZ6s7UmuhUCp メカジキはバターと醤油でソテー風にすると絶品。身はねぇ、、、マグロみたいな感じ。
  • RT @nomikui_seiryo: 本日のオススメ♪ばちマグロぶつ刺身 600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 トマト玉子炒め 500円 餃子皮の耳うどん 500円 揚げたこ焼き 500円 豚バラ白菜鍋 750円 などなど http…
    doku2choがリツイート
  • RT @nomikui_seiryo: 本日のオススメ♪ばちマグロぶつ刺身 600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 トマト玉子炒め 500円 餃子皮の耳うどん 500円 揚げたこ焼き 500円 豚バラ白菜鍋 750円 などなど http…
    xingqitian2がリツイート
  • RT @nomikui_seiryo: 本日のオススメ♪ばちマグロぶつ刺身 600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 トマト玉子炒め 500円 餃子皮の耳うどん 500円 揚げたこ焼き 500円 豚バラ白菜鍋 750円 などなど http…
    RutaCocageがリツイート
  • RT @nomikui_seiryo: 本日のオススメ♪ばちマグロぶつ刺身 600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 トマト玉子炒め 500円 餃子皮の耳うどん 500円 揚げたこ焼き 500円 豚バラ白菜鍋 750円 などなど http…
    iitannがリツイート
  • 本日のオススメ♪ばちマグロぶつ刺身 600円 塩ユッケ 650円 新さんま塩焼き 600円 牡蠣バター焼き 600円 トマト玉子炒め 500円 餃子皮の耳うどん 500円 揚げたこ焼き 500円 豚バラ白菜鍋 750円 などなど https://t.co/1uB9rv9SUa
  • ♡˳˚⋆バストアップレシピ☆*.。 マグロの明太子バター炒め https://t.co/bcEfl2PZnh ひとくちマグロのフライ https://t.co/pXMwS8WZq3 マグロのショウガ角煮 https://t.co/JQC0XzZ6XN
  • 昨日から楽しみにしていたランチだけど、今朝密度の濃いドイツパンとバターを食い過ぎて食欲ないのでお刺身定食。でも、おでん納豆小鉢などプチ取り放題(笑) 刺身は眼前で切ってくれるから割と本格的。マグロうまし。おでんに卵がなかったことだ… https://t.co/QtbxIE7ko5