あさりむき身 ゆで 100g
あさりむき身 ゆで 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
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つるんとしたゆで卵やっと作れるようになったー うちで使ってる玉子はうす皮が分厚いので豪快に割れ目を入れ 茹でてる途中に膨れたうす皮を爪楊枝で破らないといけないみたいでした💦それ使ってタルタルソース あとあさりを蒸したのでこれから… https://t.co/fDdKSwSj5g
