シマアジ 生 100g

シマアジ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 144 72.8 18.7 18.7 6.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 1.5 65
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.7 150 270 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 1 0.12 0.16 4.4 1 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

シマアジ 生 Twitter

  • RT @hiro30649398: 『まわる寿司博多魚がし 博多1番街』 【瓶ビール 748円×2】 【うに 385円】 本日おすすめ 【シマアジ 451円】 本日おすすめ 【ひらめ 506円】 本日おすすめ 【ホッキ貝 341円】 本日おすすめ 【はまち 385円…
    2amaryllisがリツイート
  • RT @waisaiakari: 生タコ、シマアジ、牡蠣の生ハム巻き揚げ 魚は#はなまる海産 牡蠣は#丸杉水産 牡蠣のシーズンの終わりが近づいてきました 宝剣と牡蠣との相性もバッチリ! 本日もよろしくお願いします https://t.co/SPvKIDq51h
    TXJjfdmkwBj0oh1がリツイート
  • RT @waisaiakari: 生タコ、シマアジ、牡蠣の生ハム巻き揚げ 魚は#はなまる海産 牡蠣は#丸杉水産 牡蠣のシーズンの終わりが近づいてきました 宝剣と牡蠣との相性もバッチリ! 本日もよろしくお願いします https://t.co/SPvKIDq51h
    etajimakankouがリツイート
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    SAKE_KAKUSHIがリツイート
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  • こんばんは🫧 3/3(金)のメニューはこちら! ・生キハダマグロ刺 ・活シマアジ刺 ・生ガキ漬け ・親鶏のガーリック炒め ・サバの煮付け が追加されました!!👀 テイクアウトも大歓迎です😋 お電話からご注文お願いします▶︎… https://t.co/dht4rqUPcn
  • RT @hiro30649398: 『まわる寿司博多魚がし 博多1番街』 【瓶ビール 748円×2】 【うに 385円】 本日おすすめ 【シマアジ 451円】 本日おすすめ 【ひらめ 506円】 本日おすすめ 【ホッキ貝 341円】 本日おすすめ 【はまち 385円…
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  • RT @hiro30649398: 『まわる寿司博多魚がし 博多1番街』 【瓶ビール 748円×2】 【うに 385円】 本日おすすめ 【シマアジ 451円】 本日おすすめ 【ひらめ 506円】 本日おすすめ 【ホッキ貝 341円】 本日おすすめ 【はまち 385円…
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  • 『まわる寿司博多魚がし 博多1番街』 【瓶ビール 748円×2】 【うに 385円】 本日おすすめ 【シマアジ 451円】 本日おすすめ 【ひらめ 506円】 本日おすすめ 【ホッキ貝 341円】 本日おすすめ 【はま… https://t.co/3CB7g6rZ84
  • 本日豊洲仕入れ❗❗❗ 活オコゼ、関サバ、シマアジ 活〆平目、本マグロ、刺身メカジキ、稚アユ 地キンメ、氷魚 刺身ニシン、特大真鰯 刺身ヤリイ 毛ガニ、クリ🦀カニ 生わかめ 天然殻ホタテ特大 超特大シッタカ貝 地ハマグリ、赤貝 むきカキ、殻カキ 早堀タケノコ❗❗
  • 生タコとシマアジが弾けております https://t.co/aHYKtgdNnH
  • @tsura_minmi2 さらにスイッチ押すとするならばシマアジと生鯖が最高に旨かったですのだ🐟
  • RT @maruumaumameshi: お待ちかねの山忠水産さんでゲットした晩ごはん♪ 中おち丼(ちょっと増量w) 生牡蠣※最後の1個 牡蠣をもらう代わりに母には刺盛り2種(シマアジ&本マグロ)を渡しました 熱燗が沁みるるるる〜 明日も仕事頑張れる! あと大山「いちりき」の…
    yamachu_suisanがリツイート
  • お待ちかねの山忠水産さんでゲットした晩ごはん♪ 中おち丼(ちょっと増量w) 生牡蠣※最後の1個 牡蠣をもらう代わりに母には刺盛り2種(シマアジ&本マグロ)を渡しました 熱燗が沁みるるるる〜 明日も仕事頑張れる! あと大山「いちり… https://t.co/DTTplVzrdH
  • 本日元気に営業致します! ✨鮮魚🐟入荷致しました🐟✨     マグロ赤身     ‥ トロぶつ      真鯛      寒ブリ      生蛸刺     ヤリイカ     シマアジ     アジタタキ     トロサーモン… https://t.co/j4bauQPPMy
  • RT @Kiku50j: 鮨 七海🍣西区南幸(横浜) 昨夜は此方で打合せを兼ねて🤪 泡🥂でスタート つきだし三種 アカイカ 仙禽初槽🍶 シマアジ ヒラメ 炊き合わせ バチマグロ刺身 鶴齡純米🍶 メダイ昆布締め キンキ 本鮪赤身 トロ 車海老 生帆立 鮟鱇とアンキモ…
    1g4eR92Qrse7xquがリツイート
  • RT @Kiku50j: 鮨 七海🍣西区南幸(横浜) 昨夜は此方で打合せを兼ねて🤪 泡🥂でスタート つきだし三種 アカイカ 仙禽初槽🍶 シマアジ ヒラメ 炊き合わせ バチマグロ刺身 鶴齡純米🍶 メダイ昆布締め キンキ 本鮪赤身 トロ 車海老 生帆立 鮟鱇とアンキモ…
    Tossy1484がリツイート
  • RT @Kiku50j: 鮨 七海🍣西区南幸(横浜) 昨夜は此方で打合せを兼ねて🤪 泡🥂でスタート つきだし三種 アカイカ 仙禽初槽🍶 シマアジ ヒラメ 炊き合わせ バチマグロ刺身 鶴齡純米🍶 メダイ昆布締め キンキ 本鮪赤身 トロ 車海老 生帆立 鮟鱇とアンキモ…
    yokomen3がリツイート
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    hideo_0129がリツイート
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    m19633853がリツイート
  • 本日21時より 狼煙寿司🔥 寿司職人呼ぶ! ネタは狼煙スタッフが釣り上げた真鯛、シマアジ、ハマチ あとスペシャル素材として生ニシンが知床からきます🔥🐟🍣 席予約も少しずつ入ってるので是非! https://t.co/krUoUoJSnY
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    rarara00003がリツイート
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    nao__919がリツイート
  • RT @7conten: 寿司処 清元@戸塚区鳥が丘 鮪といろいろ刺身定食&生サバ塩焼きと太刀魚の塩焼きの盛り合わせ シマアジなくなったんで色々と💕🙏 至福のランチ😋🍴💕 幸せでした♪🙏 極上あん肝サービス、ありがとうございます🙇‍♂️ https://t.co/STVO8
    nao__919がリツイート
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    fighting_cock51がリツイート
  • 本日のお魚 マグロ中トロ シマアジ(お刺身用) ヒラメ(お刺身用) 真子かれい切り身 生海苔 ホタテ稚貝 干物は「どんちっち鯵」「金目鯛」がオススメでーす。
  • RT @Kiku50j: 鮨 七海🍣西区南幸(横浜) 昨夜は此方で打合せを兼ねて🤪 泡🥂でスタート つきだし三種 アカイカ 仙禽初槽🍶 シマアジ ヒラメ 炊き合わせ バチマグロ刺身 鶴齡純米🍶 メダイ昆布締め キンキ 本鮪赤身 トロ 車海老 生帆立 鮟鱇とアンキモ…
    7contenがリツイート