一夜干いか 100g ｲｶのカロリー・栄養ダイエット

一夜干いか 100g

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
25	94	77.3	19.5	19.5	1.2

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
410	0.1	0	微量	1.9	19

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
210	0.3	240	360	4	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
13	3	0.04	0.06	3.4	0	0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

おはようございます！３月２３日（木）新潟市中央区はくもりです。明日にかけて雨が降りそうなので、体調管理どうぞお気を付けて😊😊それでは本日も皆様にとって最善の１日となりますように😍😍😍 本日ご注文いただいた一夜干いかは２７日出荷となります！
2023-03-23 09:18:23
みなさん、こんにちは🥰いかがおすごしですか。本日ご注文いただきました「一夜干いか」は3/20（月）出荷です。どうぞ宜しくお願いいたします。本日も皆様にとって最善の１日となりますように🥰
2023-03-16 12:26:05