鮭缶 フレーク 100g

鮭缶 フレーク 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 160 68.1 22.2 22.2 7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 2.6 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
320 1.2 400 350 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.12 7 0 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鮭缶 フレーク Twitter

  • @ninjin3_ww 鮭フレークかけるだけでちょっと豪華になった感ある気がする🥰タンパク質もとれてる感も出て気持ち的にもなんか良きだし! あとはやったことないけどあれも良いかもしれん、いなばの焼き鳥缶…塩味の方だと馴染みやすいかなあ?
  • 本日の晩御飯はハンバーグ 👶👶取り分けは、小さめ&薄めにして焼いて、ポン酢、砂糖、醤油、トマト缶入れて火が通ったら取り出し、大人用は煮詰めて味を濃くする作戦。お湯で薄める→煮詰めると味の濃さが変えられる 味噌入れる前の野菜と、汁と… https://t.co/02NFFgDAnb
  • 昨日はグラノーラの大袋とチョコパイとキットカットのファミリーパック、芋けんぴ、ナッツの缶、雪の宿、ハーゲンダッツ、mow3、ケーキ屋さんのシュークリーム2、ミスド3、お米2合、鮭フレークの瓶全部、柏餅、よもぎ大福、豆大福、生クリー… https://t.co/rpIjxHvcX5
  • 業務スーパーにニューコンミート缶と鮭フレークとごま油だけ買いに行く予定があれやこれやと買ってエコバッグぱつんぱつんにして帰宅しました。当初の予定どこに消えた。業務スーパーに行くといつもこうなります……。 あそこは魔窟や。誘惑の魔窟や。
  • 押忍‼️パスタ3玉鯖缶1卵1なんかそこにあった鮭フレークの残りレトルトカレーどんどこ練習に行きたくないストレス発散飯‼️ https://t.co/uss00y6P0V
  • RT @gamiko_chopin: 【エイプリルこぼれ話】 ホントは缶のパッケージにもこだわりたかったけど時間切れでした。ちなみに鮭の身の部分はイチゴパウダーを混ぜてこねこね(マジで鮭フレークまぜる勇気はなかった)プレーンの部分よりなぜかサクサクに焼けました https://…
    juyo_sikanai7がリツイート
  • RT @gamiko_chopin: 【エイプリルこぼれ話】 ホントは缶のパッケージにもこだわりたかったけど時間切れでした。ちなみに鮭の身の部分はイチゴパウダーを混ぜてこねこね(マジで鮭フレークまぜる勇気はなかった)プレーンの部分よりなぜかサクサクに焼けました https://…
    bskp814815がリツイート
  • RT @gamiko_chopin: 【エイプリルこぼれ話】 ホントは缶のパッケージにもこだわりたかったけど時間切れでした。ちなみに鮭の身の部分はイチゴパウダーを混ぜてこねこね(マジで鮭フレークまぜる勇気はなかった)プレーンの部分よりなぜかサクサクに焼けました https://…
    akanoma0123がリツイート
  • RT @gamiko_chopin: 【エイプリルこぼれ話】 ホントは缶のパッケージにもこだわりたかったけど時間切れでした。ちなみに鮭の身の部分はイチゴパウダーを混ぜてこねこね(マジで鮭フレークまぜる勇気はなかった)プレーンの部分よりなぜかサクサクに焼けました https://…
    satsuki017がリツイート
  • RT @gamiko_chopin: 【エイプリルこぼれ話】 ホントは缶のパッケージにもこだわりたかったけど時間切れでした。ちなみに鮭の身の部分はイチゴパウダーを混ぜてこねこね(マジで鮭フレークまぜる勇気はなかった)プレーンの部分よりなぜかサクサクに焼けました https://…
    BlueD01がリツイート
  • RT @gamiko_chopin: 【エイプリルこぼれ話】 ホントは缶のパッケージにもこだわりたかったけど時間切れでした。ちなみに鮭の身の部分はイチゴパウダーを混ぜてこねこね(マジで鮭フレークまぜる勇気はなかった)プレーンの部分よりなぜかサクサクに焼けました https://…
    kugami9670がリツイート
  • 【エイプリルこぼれ話】 ホントは缶のパッケージにもこだわりたかったけど時間切れでした。ちなみに鮭の身の部分はイチゴパウダーを混ぜてこねこね(マジで鮭フレークまぜる勇気はなかった)プレーンの部分よりなぜかサクサクに焼けました https://t.co/BAkle90O0P