あさり缶汁 100g

あさり缶汁 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 微量 微量 微量 微量 微量
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 微量 微量 微量 微量 微量
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量 微量 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あさり缶汁 Twitter

  • RT @kikumasamune82: 昨晩ひと皿🐾 あさりバター高菜🍻 油揚げと高菜漬けをニンニクで炒め、あさり缶を汁ごと加えバターとカレー粉で仕上げました。旨みたっぷり(˶ᐢᗜᐢ˶)✨️✨️ https://t.co/dkQ7pT0da6
    2023-04-13 03:50:50
    yoshimi23654がリツイート
  • RT @kikumasamune82: 昨晩ひと皿🐾 あさりバター高菜🍻 油揚げと高菜漬けをニンニクで炒め、あさり缶を汁ごと加えバターとカレー粉で仕上げました。旨みたっぷり(˶ᐢᗜᐢ˶)✨️✨️ https://t.co/dkQ7pT0da6
    2023-04-12 11:38:54
    ChiharuDai63240がリツイート
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    2023-04-12 09:09:59
    nHy108TUAwurRIVがリツイート
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    2023-04-12 09:08:00
    sandvinylがリツイート
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    2023-04-12 07:34:30
    Cat_Ride_FZR250がリツイート
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    2023-04-12 07:02:11
    19981127xyzがリツイート
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    2023-04-12 06:14:49
    tubuyaki_itouがリツイート
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    2023-04-12 05:40:48
    4xajoがリツイート
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    2023-04-12 04:46:26
    37_33ferrari355がリツイート
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    2023-04-12 04:28:32
    nekochigura5656がリツイート
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    2023-04-12 04:27:51
    Lo0e5mYがリツイート
  • RT @kikumasamune82: 昨晩ひと皿🐾 あさりバター高菜🍻 油揚げと高菜漬けをニンニクで炒め、あさり缶を汁ごと加えバターとカレー粉で仕上げました。旨みたっぷり(˶ᐢᗜᐢ˶)✨️✨️ https://t.co/dkQ7pT0da6
    2023-04-12 04:02:20
    sarage1128_rがリツイート
  • 昨晩ひと皿🐾 あさりバター高菜🍻 油揚げと高菜漬けをニンニクで炒め、あさり缶を汁ごと加えバターとカレー粉で仕上げました。旨みたっぷり(˶ᐢᗜᐢ˶)✨️✨️ https://t.co/dkQ7pT0da6
    2023-04-12 03:50:58
  • 冷奴 きのことエビのマリネ サバ缶 あさり汁
    2023-04-11 10:36:15
  • RT @akari_hasegawa: あさりとねり胡麻の和え麺で10分完成お手軽ランチ。タレはあさり水煮缶(汁ごと)、ねり胡麻、おろしにんにく、ラー油、炒りごまを合わせ、塩と薄口醤油で味を調えるだけ。素麺と和えたら、さっぱりだけど濃厚な本格和え麺の出来上がり。少しずつ暖かくな…
    2023-04-10 11:33:26
    totokkiiaがリツイート
  • あさり水煮缶のゴーヤーチャンプルー、もずく酢、オクラとゴーヤーの辛子和え、昨日作り置きの南瓜鶏挽肉煮。汁の実はなめこと豆腐。 https://t.co/SL6D3MK88P
    2023-04-07 05:47:49
  • @utuko_chan 青菜とあさりの卵とじ 冷凍小松菜とあさり水煮缶を汁ごとフライパン入れて温めて、溶き卵を加えるだけ。あさりの出汁が聞いてるので味付け不要。鉄分取れます。 ほうれん草でも作れます。
    2023-04-07 12:44:25
  • RT @akari_hasegawa: あさりとねり胡麻の和え麺で10分完成お手軽ランチ。タレはあさり水煮缶(汁ごと)、ねり胡麻、おろしにんにく、ラー油、炒りごまを合わせ、塩と薄口醤油で味を調えるだけ。素麺と和えたら、さっぱりだけど濃厚な本格和え麺の出来上がり。少しずつ暖かくな…
    2023-04-06 06:29:02
    mudcableがリツイート