〆鮭 100g

〆鮭 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 127 46.1 13.9 13.9 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10 0 微量 6 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
156 0.4 1951 240 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.09 0.09 3 0 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

〆鮭 Twitter

  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    shimbashihiranoがリツイート
  • 今日のお惣菜は「ホタルイカと菜の花」「ころいも」「なす揚げ浸し」です。 毎日ワインの日♪ 「京風ぶり刺し」は今月いっぱい! 晩酌セットにも入ってます♪ 飛騨の季節限定「春吟醸」入荷してます。飲みくらべもオススメ。 焼き魚は… https://t.co/PG2mfhpinZ
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    sakenoshin1がリツイート
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    dark0840がリツイート
  • RT @L9T4QjnU7M85He7: 「✨家庭料理 かっぱ✨」さん‼️ パート ③ 「 〆 」は ☺️☺️ 鮭 & 昆布の 🍙🍙 ❣️ キュ-(⸝⸝⸝°◽︎°⸝⸝⸝)→ ン テイクアウトしました‼️ 🤤🤤 落ち着きのあるお店 & 愛情こもった 🫣🫣 家庭…
    nesan_bloggerがリツイート
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    Ginjiro_sakeがリツイート
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    rumpineestm1973がリツイート
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    haruka20315がリツイート
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    shuho_tamausagiがリツイート
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    ken_chajiがリツイート
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    Gucchi888がリツイート
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    ryunosuke040312がリツイート
  • RT @chekemaru0522: 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブオイルがけ…
    Emak_sakeがリツイート
  • 遅くなりましたが居酒屋ちぇけ@若手の夜明け開店です!! うなぎの肝串2本 600円 鮭ハラス 700円 ブルーチーズ〆鯖炙り700円 のどぐろの一夜干し 1100円 となります! 明日から花陽浴クリームチーズのピスタチオオイーブ… https://t.co/LFcn2djsFL
  • RT @L9T4QjnU7M85He7: 「✨家庭料理 かっぱ✨」さん‼️ パート ③ 「 〆 」は ☺️☺️ 鮭 & 昆布の 🍙🍙 ❣️ キュ-(⸝⸝⸝°◽︎°⸝⸝⸝)→ ン テイクアウトしました‼️ 🤤🤤 落ち着きのあるお店 & 愛情こもった 🫣🫣 家庭…
    Channel1_Maaがリツイート
  • RT @m87gaiseijin_1: BBQの時期が近づいてきましたね(*´艸`) 今日はBBQにオススメのししとう飯! ししとう入り鮭のホイル焼きです! 自分はBBQに必ず食べるのは、釣った魚の刺身、ししとうの炙り、鮭のホイル焼き、大アサリ、サザエ、鶏のネックとココロ、…
    kochishishitouがリツイート
  • BBQの時期が近づいてきましたね(*´艸`) 今日はBBQにオススメのししとう飯! ししとう入り鮭のホイル焼きです! 自分はBBQに必ず食べるのは、釣った魚の刺身、ししとうの炙り、鮭のホイル焼き、大アサリ、サザエ、鶏のネックと… https://t.co/e7yfCAXbKC
  • 「✨家庭料理 かっぱ✨」さん‼️ パート ③ 「 〆 」は ☺️☺️ 鮭 & 昆布の 🍙🍙 ❣️ キュ-(⸝⸝⸝°◽︎°⸝⸝⸝)→ ン テイクアウトしました‼️ 🤤🤤 落ち着きのあるお店 & 愛情こもった 🫣🫣… https://t.co/jCe3kUtttz
  • RT @dinosJP: 今回の賞品は、お花見シーズンの到来を記念して「手鞠わさび葉寿し(12個入り) 2箱」! https://t.co/w98rr7Gygh ほんのり香るわさびの葉に包まれた、鮭、鯖、鰻、3種のわさび葉寿しに、華やかな紅華手鞠、〆鯖や竹の子の棒寿しも加えた…
    sachito120508がリツイート
  • RT @dinosJP: 今回の賞品は、お花見シーズンの到来を記念して「手鞠わさび葉寿し(12個入り) 2箱」! https://t.co/w98rr7Gygh ほんのり香るわさびの葉に包まれた、鮭、鯖、鰻、3種のわさび葉寿しに、華やかな紅華手鞠、〆鯖や竹の子の棒寿しも加えた…
    kotatsupanda1がリツイート
  • うおうおうおうお〜っ🐟🐟🐟 上野で海鮮食べたり、西京漬けいただいたりギョギョギョデー 2軒目寿司屋で〆るっていうね プレゼント頂いた魚は鰆、鯖、鮭、赤魚 どれもこれも身が分厚くてハァハァ お、、おいしくたべてあげるからねぇハァハァ https://t.co/z5LJC7ncbu
  • RT @dinosJP: 今回の賞品は、お花見シーズンの到来を記念して「手鞠わさび葉寿し(12個入り) 2箱」! https://t.co/w98rr7Gygh ほんのり香るわさびの葉に包まれた、鮭、鯖、鰻、3種のわさび葉寿しに、華やかな紅華手鞠、〆鯖や竹の子の棒寿しも加えた…
    EfjpA7r80FJ2b5Rがリツイート
  • RT @dinosJP: 今回の賞品は、お花見シーズンの到来を記念して「手鞠わさび葉寿し(12個入り) 2箱」! https://t.co/w98rr7Gygh ほんのり香るわさびの葉に包まれた、鮭、鯖、鰻、3種のわさび葉寿しに、華やかな紅華手鞠、〆鯖や竹の子の棒寿しも加えた…
    yozora_no_16_がリツイート
  • 今回の賞品は、お花見シーズンの到来を記念して「手鞠わさび葉寿し(12個入り) 2箱」! https://t.co/w98rr7Gygh ほんのり香るわさびの葉に包まれた、鮭、鯖、鰻、3種のわさび葉寿しに、華やかな紅華手鞠、〆鯖や… https://t.co/Vh1xRhdivi
  • ✉️1200+オカシラ鮭だれでも 通話無/55分まで誰も来なかったら〆
  • 焼鮭、〆さば、豚足というよく分からん晩御飯になった🙄 でもどれもおいしーんだ😋
  • RT @hasucodagama: 来週のカレー教室は魚介編。 3/19(日) 3/21(火) 11〜14時 両日ともに2日前〆切です。 【メニュー】 鮭のフィッシュカレー 南インド風フィッシュフライ(青魚を予定) イカのウールガイ(予定) カチュンバル(インドの生野菜サラダ…
    okurimizuがリツイート
  • 来週のカレー教室は魚介編。 3/19(日) 3/21(火) 11〜14時 両日ともに2日前〆切です。 【メニュー】 鮭のフィッシュカレー 南インド風フィッシュフライ(青魚を予定) イカのウールガイ(予定) カチュンバル(インドの… https://t.co/Ez81KoLjX2
  • 朝🍽白米 鮭フレーク お味噌汁 昼🍽レモンケーキ スコーン チョコ2粒 オムレット うまい棒 夜🍽豆乳鍋 〆雑炊 昼は頂き物をたくさん食べました💞ただ空腹にいきなりたくさん食べすぎて血糖値が急に上がったのか体のだるさが🥹甘いもの… https://t.co/bhgzdf7y4H
  • 今日の晩御飯は ・にんにくガツンと肉団子鍋 ・鮭の塩焼き ・厚揚げと里芋の煮物 〆めはコチラ。ラ王のラーメン🍜 https://t.co/gnFxllcwty