〆鮭 100g

〆鮭 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 127 46.1 13.9 13.9 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10 0 微量 6 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
156 0.4 1951 240 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.09 0.09 3 0 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

〆鮭

〆鮭 Twitter

  • RT @446123tenkara: さて本日の〆は鮭茶漬け~ 今日もなかなか疲れたねー 踏ん張ったからねー( ´ω` ) #日本自炊協会 漁港の街支部 https://t.co/5AT60mcFO0
    nipponjisuikがリツイート
  • RT @446123tenkara: さて本日の〆は鮭茶漬け~ 今日もなかなか疲れたねー 踏ん張ったからねー( ´ω` ) #日本自炊協会 漁港の街支部 https://t.co/5AT60mcFO0
    donkachi8793がリツイート
  • さて本日の〆は鮭茶漬け~ 今日もなかなか疲れたねー 踏ん張ったからねー( ´ω` ) #日本自炊協会 漁港の街支部 https://t.co/5AT60mcFO0
  • RT @DekitateyaH: 炭火で焼き上げた銀鮭、焼き魚の定番ですね 頭、腹、尾で脂乗りが異なり毎回違う味わいを愉しめるそう 〆のお茶漬けはおかわり無料のご飯で♪ 昆布と鰹出汁が利いて心もほっこり #できたて屋 #一夜干し #お茶漬け #札幌 #時計台 #サッポロファク…
    fighters_curryがリツイート
  • 炭火で焼き上げた銀鮭、焼き魚の定番ですね 頭、腹、尾で脂乗りが異なり毎回違う味わいを愉しめるそう 〆のお茶漬けはおかわり無料のご飯で♪ 昆布と鰹出汁が利いて心もほっこり #できたて屋 #一夜干し #お茶漬け #札幌 #時計台… https://t.co/Bi7bS9QPyk
  • RT @nesta_marley: 朝ごはんは念願の #鶴居木炭 で焼き鮭! もう皮までパリパリで最高に美味い! ご飯の半分はたまごをかけて〆。 おいしゅうございました🤤 https://t.co/HaxXcjyXKM
    Sirogane2010がリツイート
  • @to__ro0 リプライ失礼致します🙇‍♂️ 本日21時からのクインゲリラのラーメン担当🍜の🌼確定枠🌼を頂きたく連絡させて頂きました🌻 ✨貴重な確定枠✨ですがどうか 宜しくお願いします⭐️ 代表者ID¦@Murderps チー… https://t.co/CJhii5DZ0i
  • RT @nesta_marley: 朝ごはんは念願の #鶴居木炭 で焼き鮭! もう皮までパリパリで最高に美味い! ご飯の半分はたまごをかけて〆。 おいしゅうございました🤤 https://t.co/HaxXcjyXKM
    tsurui_mokutanがリツイート
  • 〆鯖@鮭しゃけと:デュナ沼料理と仕事愚痴多め)頭おかしい人の質問箱です フォロワーさんからの匿名メッセージ待ってます! #peing #質問箱 #匿名メッセージ https://t.co/pNadMNR60z
  • RT @nesta_marley: 朝ごはんは念願の #鶴居木炭 で焼き鮭! もう皮までパリパリで最高に美味い! ご飯の半分はたまごをかけて〆。 おいしゅうございました🤤 https://t.co/HaxXcjyXKM
    Hiro_or_Jがリツイート
  • @Lily_bnyacat @MIKASAMA8fuku 名前は、鬼殺隊〆柱こう AtR❀あお 常人組〆鮭茶☃AtR❀Ha
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    didongarage_wがリツイート
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    jackjas41がリツイート
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    hj61vkai2がリツイート
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    tsurui_charcoalがリツイート
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    fuukadou332がリツイート
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    xperia4がリツイート
  • 朝ごはんは念願の #鶴居木炭 で焼き鮭! もう皮までパリパリで最高に美味い! ご飯の半分はたまごをかけて〆。 おいしゅうございました🤤 https://t.co/HaxXcjyXKM
  • RT @ore825: 牛乳消費に、ミルクと味噌のコクがたまらない!! 「牛乳きのこ鍋」 鍋に牛乳200cc、水100cc、みそ大1、ウェイパー小1と1/3いれ良く混ぜ しめじ100g、舞茸100g、エリンギ100g、鮭160g、長ネギ1/2本、バター10g入れ吹きこぼれ…
    MietanYがリツイート
  • 【グルメ】「あそこ」( https://t.co/k1x1dROAfm )18:00open〜27:00close 麻布十番駅最寄り。アットホームなカウンター席のみのお店。どの料理もおいしく、〆の鮭ご飯がこれまたおいしい。どの品もお酒にあう。予算¥6,000〜
  • 鈴な凛 おすすめの魚🐟が少なくなっているのは、コロナのせい?と聞いたら、そうだね。魚🐟が余ってるるそうだよ。そうだね。なかなか、厳しい事情があるね。 〆は、サーモンとヤシオマスの鮭・鱒コンビ。ウーーマス。 食べた魚200種類達… https://t.co/1PlD0ghIyi
  • @aiiroga_suki まさかのみじんこちゃんもワカコ酒知ってた。 鮭の皮、炙り〆鯖、あん肝ポン酢、サザエのつぼ焼き、にんにくのホイル焼き……読んでたら呑みたくなるよな!!!!
  • @aoten751485 アルバートさんの例えを使わせて頂くなら、10目刺し=1鮭切り身です。 鮭は独特な〆方をしているので、他では味わえないと思います。
  • 【鮮魚】【食品】活〆鯛(養殖)、は愛媛産!もちろん、刺身だばい🎵 殻つきボイルバナメイエビ、はペルー産!加工は、茨城・ひたちなか(株)油竹商店。酒の肴に、ぜひ!🍶 激辛紅鮭、はロシア産! 塩銀鮭、はチリ産!血圧高い人は、こっち🎵😉 子持ちカラフトししゃも、はカナダ産!
  • /水柱瞞。求める者は唯一、好きな物は鮭大根。元服済、これにて〆
  • RT @446123tenkara: 今夜の〆は鮭茶漬け~ 明日は息子の中学校入学式 この3年間何が待っているか、愉しみだ いつの日か、短縮版の入学式が懐かしい笑い話になることを信じて(๑′ᴗ‵๑) #日本自炊協会 漁港の街支部 https://t.co/ewjZBrMIHP
    nipponjisuikがリツイート
  • RT @446123tenkara: 今夜の〆は鮭茶漬け~ 明日は息子の中学校入学式 この3年間何が待っているか、愉しみだ いつの日か、短縮版の入学式が懐かしい笑い話になることを信じて(๑′ᴗ‵๑) #日本自炊協会 漁港の街支部 https://t.co/ewjZBrMIHP
    donkachi8793がリツイート
  • 焼鮭といくら醤油としば漬けと梅干しで白米食べて最後は卵かけで〆たい
  • 今夜の〆は鮭茶漬け~ 明日は息子の中学校入学式 この3年間何が待っているか、愉しみだ いつの日か、短縮版の入学式が懐かしい笑い話になることを信じて(๑′ᴗ‵๑) #日本自炊協会 漁港の街支部 https://t.co/ewjZBrMIHP
  • 美味しいだろうなあと思いました(鯛の昆布〆は元々ありますしね)。あとチーズ入れたらお酒進みすぎてやばいだろうなと思いましたね…あとでやろう。それと温泉卵を投入するというレシピも見かけました。それも絶対美味しいやつ…🤤鮭の塩麹漬けも美味しいですよね~おっと文字だけで飯テロ自爆に…😇