鮭昆布巻 100g ｻｹｺﾝﾌﾞﾏｷのカロリー・栄養ダイエット

鮭昆布巻 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	166	55.9	14.1	14.1	4.9

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	20	0.2	微量	5.5	63

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
167	1.1	1503	722	35	73

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
157	微量	0.16	0.15	5.2	2	3.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

やっぱり北海道を代表する駅弁といえば、石狩鮭めし。発売はなんと大正12年‼︎ 粕漬けと昆布巻もうまいんだなぁ😋 #駅弁　#北海道 https://t.co/CNMHevo64Z
2023-04-06 02:05:15
今日の晩ゴハンは、焼き鮭、きめじマグロのお刺身、とろろ芋の醤油バター焼き、焼きそば、トマトのりんご酢漬け、昆布豆、お寿司の細巻、海苔ゴハン、おでん汁、にしました(^｡^)b♬ #やすちゃん御膳 https://t.co/D0zmbg1OX1
2023-04-05 09:11:28
@bozu_108 郷土料理かきのもと(菊のおひたし) 煮菜鮭の昆布巻車麩の煮物 https://t.co/jsUjM9ZVaG
2023-04-01 11:39:09
お弁当🍱 鮭/玉子焼き/鮭昆布巻/たらこ昆布煮付/すみっコかまぼこ/スナップエンドウ鮭が被ったわ😇 すみっコかまぼこに推しのとんかつが登場して衝動買い全裸のコビトが膝抱えて座ってるように見えなくも無い…とんかつ可愛い https://t.co/vUjseAz9jQ
2023-03-31 12:18:21
『昆布巻 (特大)』✨ 連日｢お買い得👛｣です❗ ｢昆布⚫ × 鮭🟠｣のグルグル🌀 上品な味つけで｢箸🥢が止められない｣美味しさです😆💕 #スーパー魚庄 #昆布巻 #新潟の昆布巻 #鮭入りが定番 https://t.co/sEnW77TfzM
2023-03-30 07:52:18
@Ouranos1680 よくわからん(´・ω・) 鮭の昆布巻を豚角煮だと思ってたんかしら
2023-03-29 08:07:38