鮭昆布巻 100g

鮭昆布巻 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 166 55.9 14.1 14.1 4.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20 0.2 微量 5.5 63
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
167 1.1 1503 722 35 73
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
157 微量 0.16 0.15 5.2 2 3.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鮭昆布巻

鮭昆布巻 Twitter

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  • @torigo_ うちも基本はニシンです!高いやつだと鮭なので、憧れの鮭の昆布巻です(*´ω`*)
  • 九州では昆布巻の中身がサバだと聞いてビックリしてる。そっかー、そりゃ獲れる魚が違えば昆布巻の中身も違うよねー。私は鮭希望です。
  • ヨーロッパリベンジ見ながら、女川で買った鮭の昆布巻食う。ビールは先週、女川で「それは、お墓に供える用のビール!」と言われた135ml缶を飲み、顔を赤くしている。
  • 鮭の卵巣膜成分配合マーメイドプラセンタPt100 詳しくは、弊社サイトへ。https://t.co/6vPxHCLr0g 鮭の各部位の栄養成分について 鮭には栄養成分がいっぱい。中骨にはカルシウム、リンの栄養が豊富。汁物、煮物、昆布巻にして食べてみてはいかがでしょうか?