鮭昆布巻 100g

鮭昆布巻 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 166 55.9 14.1 14.1 4.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20 0.2 微量 5.5 63
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
167 1.1 1503 722 35 73
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
157 微量 0.16 0.15 5.2 2 3.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鮭昆布巻

鮭昆布巻 Twitter

  • 海鮮福袋届いた。 うなぎ蒲焼、ウニ一夜漬、海鮮漬、昆布〆たらこ、数の子松前漬、秋鮭昆布巻、蒸したこ、いか一夜干し、ホッケ 😸
  • RT @mmchnews: 本日の晩御飯も母の手料理(写真4枚)でした。#MM食事部 #夕飯 #献立 #料理 ・白米御飯と昆布の佃煮 ・春巻 ・焼き鮭 ・練り物の煮物 ・焼き豚ハムと菜の花のおひたし ・味噌汁 ※MM食事部のタグをつけて食事画像をツイートして頂ければ、できる…
    subterraneansreがリツイート
  • RT @mmchnews: 本日の晩御飯も母の手料理(写真4枚)でした。#MM食事部 #夕飯 #献立 #料理 ・白米御飯と昆布の佃煮 ・春巻 ・焼き鮭 ・練り物の煮物 ・焼き豚ハムと菜の花のおひたし ・味噌汁 ※MM食事部のタグをつけて食事画像をツイートして頂ければ、できる…
    mayu2525_infoがリツイート
  • RT @mmchnews: 本日の晩御飯も母の手料理(写真4枚)でした。#MM食事部 #夕飯 #献立 #料理 ・白米御飯と昆布の佃煮 ・春巻 ・焼き鮭 ・練り物の煮物 ・焼き豚ハムと菜の花のおひたし ・味噌汁 ※MM食事部のタグをつけて食事画像をツイートして頂ければ、できる…
    hpmasaoがリツイート
  • 本日の晩御飯も母の手料理(写真4枚)でした。#MM食事部 #夕飯 #献立 #料理 ・白米御飯と昆布の佃煮 ・春巻 ・焼き鮭 ・練り物の煮物 ・焼き豚ハムと菜の花のおひたし ・味噌汁 ※MM食事部のタグをつけて食事画像をツイート… https://t.co/maaRJpzgew
  • 2020.3.23(月) おでん 鮭の昆布巻 お漬物 次の冬まではおでんはしばらく封印かなぁ。 https://t.co/TqmfRpaKsi
  • 2020.3.21(土) 鮭の塩麹焼き ツワと鶏肉の煮物 鯖の昆布巻 お豆腐とワカメのお味噌汁 デザート(イチゴ) https://t.co/uZp2kDeyM8
  • RT @sougawato: 上越妙高駅「駅弁山﨑屋」にて。3/14〜新作駅弁。 ホテルハイマート 上越後弁当 ¥1350 ※北陸新幹線開業5周年記念。 ※炊き込みご飯・姫竹醤油漬・焼銀鮭・かまぼこ・厚焼玉子・ あんころもち・天ぷら(幻魚・もずく・かに風味かまぼこ)・ メギスフ…
    rakugyaruがリツイート
  • RT @sougawato: 上越妙高駅「駅弁山﨑屋」にて。3/14〜新作駅弁。 ホテルハイマート 上越後弁当 ¥1350 ※北陸新幹線開業5周年記念。 ※炊き込みご飯・姫竹醤油漬・焼銀鮭・かまぼこ・厚焼玉子・ あんころもち・天ぷら(幻魚・もずく・かに風味かまぼこ)・ メギスフ…
    sougawatoがリツイート
  • 本日の北海道物産展購入品 ハスカップジュエリー、どら焼き、町村パイ、食パン、ハスカップいろはす、とうきび茶、しじみ味噌汁、いも子とこぶ太郎、とろろ昆布巻、ほっけ、筋子、松尾ジンギスカン、白老牛のお寿司、白老牛弁当、白老牛ハンバーグ… https://t.co/mDxdBBuTwv
  • RT @sougawato: 上越妙高駅「駅弁山﨑屋」にて。3/14〜新作駅弁。 ホテルハイマート 上越後弁当 ¥1350 ※北陸新幹線開業5周年記念。 ※炊き込みご飯・姫竹醤油漬・焼銀鮭・かまぼこ・厚焼玉子・ あんころもち・天ぷら(幻魚・もずく・かに風味かまぼこ)・ メギスフ…
    Shi_gara_miがリツイート
  • 「リアスの詩(さんま・鮭・穴子の昆布巻)3本セット」は、宮城県産の昆布で一本一本丁寧に巻き、自慢のたれに漬け込み、骨まで軟らかく煮ています。 上品で優しい味ですよ。 #あがいんステーション #女川 https://t.co/QDmne5MZxM
  • RT @sougawato: 上越妙高駅「駅弁山﨑屋」にて。3/14〜新作駅弁。 ホテルハイマート 上越後弁当 ¥1350 ※北陸新幹線開業5周年記念。 ※炊き込みご飯・姫竹醤油漬・焼銀鮭・かまぼこ・厚焼玉子・ あんころもち・天ぷら(幻魚・もずく・かに風味かまぼこ)・ メギスフ…
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    saitoonnnがリツイート
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    KeiI09619802がリツイート
  • RT @sougawato: 上越妙高駅「駅弁山﨑屋」にて。3/14〜新作駅弁。 ホテルハイマート 上越後弁当 ¥1350 ※北陸新幹線開業5周年記念。 ※炊き込みご飯・姫竹醤油漬・焼銀鮭・かまぼこ・厚焼玉子・ あんころもち・天ぷら(幻魚・もずく・かに風味かまぼこ)・ メギスフ…
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