ままかり 100g ﾏﾏｶﾘのカロリー・栄養ダイエット

ままかり 100g

ままかり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
35	93	78.2	18.8	18.8	1.4

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	0.1	0	微量	1.5	100

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
240	1.1	150	330	0	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
0	微量	0.02	0.25	6.2	3	0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ままかり Twitter

RT @c118_cla: ばら寿司大名が家に押しかけ「一汁一菜」だ！！！もちろん質素なご飯ですがな大名が帰れば蓋してひっくり返してから食べましょうままかり寿司隣の家からご飯(まんま)を借りに行かないといけないくらい箸が止まらない魚 https://t.co/25N…
2023-04-14 12:24:45
rHt5CFLPXxwP0OCがリツイート
【ヘブバン配信 #49】スコアアタックやります(ロアーノッカー)【ままかり / VTuber】 https://t.co/9qKrwPO8jW @YouTubeより
2023-04-14 12:19:28
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2023-04-13 10:52:00
@helohelomaruzen ままかり！！なつかし🥰🙌🙌おいしそーw
2023-04-13 10:40:49
岡山名物ままかりと蒜山焼きそば🐟 リプくれた人あとでレスします☺️ https://t.co/D06hy4QagX
2023-04-13 10:32:02
ばら寿司大名が家に押しかけ「一汁一菜」だ！！！もちろん質素なご飯ですがな大名が帰れば蓋してひっくり返してから食べましょうままかり寿司隣の家からご飯(まんま)を借りに行かないといけないくらい箸が止まらない魚 https://t.co/25NlHWMbjY
2023-04-13 05:24:15
「ままかり寿司」にて岡山アディオス🙋 きびだんごも買ったけど、これひとつと引き換えに鬼退治にお供させる桃太郎が鬼じゃね？ https://t.co/jTOSTs1QZX
2023-04-13 01:27:38
岡山で風呂入って出たらちょうど昼飯時だったのでここへセットには名物のままかり入ってないのが商売上手単品で頼めるからもちろんままかり追加で頼んだ追加で駐車場無料の金額になるしちょうどいい美味かったー車で来たから飲めないのが… https://t.co/8uYBnF0n7N
2023-04-13 12:36:01
@MoeFukada ままかり？が有名だったような...。先週末今治からの帰り岡山駅で新幹線に乗り換えたが想像以上に岡山は都会だった。
2023-04-13 09:24:20
RT @info__choco: おうち居酒屋⸜🙌🏻⸝‍ 筍の土佐煮いぶりがっこと酒粕クリームチーズ焼きそら豆わらびのお浸し明太しらたきぬたままかり酢漬けナスとみょうがの焼き浸しタコさんウインナーヘルシーはらぱん幸せ🐖💜 https://t.co/mzar…
2023-04-13 06:25:06
pinya_co_radaがリツイート
@MoeFukada ままかり
2023-04-13 05:56:10
@MoeFukada ままかり桃マスカット
2023-04-13 05:50:45
『ままかり』 https://t.co/WbgyAG15We　 #54字の物語 https://t.co/HmqNHWTejC
2023-04-13 05:35:29
おうち居酒屋⸜🙌🏻⸝‍ 筍の土佐煮いぶりがっこと酒粕クリームチーズ焼きそら豆わらびのお浸し明太しらたきぬたままかり酢漬けナスとみょうがの焼き浸しタコさんウインナーヘルシーはらぱん幸せ🐖💜 https://t.co/mzaroqeGU0
2023-04-12 10:45:22
【ヘブバン配信 #48】ストーリーイベント｢君に読む憧れ｣やります【ままかり / VTuber】※ネタバレ注意 #ヘブバン https://t.co/n36ufJS3Fv @YouTubeより
2023-04-12 10:41:48
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2023-04-12 09:51:59
@mamakarhythm ままかりさんお誕生日だ！！！！！✨🎂✨ んわぁーーーい✨🎉✨🎊✨🎂✨おめでとうございます😆💖 連載におうちの事に日々大変かと思いますが、どうぞまた一年を健康に💓楽しいことたくさんありますように～😊
2023-04-12 07:08:40
茶しばいてままかり食べ過ぎた-з
2023-04-12 03:56:42
本日の鮮魚ラインナップ！・三重県産かつお刺身・ヤリイカ刺身・トンボマグロ刺身・あじ刺身・たこ刺身・ホタルイカ(ボイル) ・あじのたたき・メバチマグロ刺身・生トンボマグロ刺身・ままかり酢漬け・スモークサーモン… https://t.co/qFpvGicjdJ
2023-04-12 02:00:44
@mamakarhythm ままかり先生😊 お誕生日おめでとうございます🎉🎊益々のご活躍の一年になりますように✨✨☘🌷 https://t.co/TYnPHUpuLC
2023-04-12 10:37:51
RT @pnknhmb: ままかり先生🥰 お誕生日おめでとうございます🎂🎉 ほんの半年前 #Tレクの #フウセンカヅラさんがドラマ主題歌になったのを機に知って私としては、入院中こたえてた時だったからとても支えになった１つです😌出逢いに感謝✨ より輝く年になりますよ…
2023-04-12 10:28:24
Yachini8がリツイート
その角の先の間が有りてすぐの所まがありまがり曲がりてすぐの所まかり間離りてすぐの所まはりまわり回りてすぐの所まがりまぐりめぐり巡りてすぐの所カ⇔ハ⇔ワガ⇔グマ⇔メ曲がって頭を垂れ枯れる花めげて頭を垂れ
2023-04-12 07:45:17
@mamakarhythm ままかり先生🥰 お誕生日おめでとうございます🎂🎉 幸せな１年になる事を祈ってます✨
2023-04-12 07:40:50
@mamakarhythm ままかり先生✨💕 🎉🎉ᕼᗩᑭᑭYᗷIᖇTᕼᗪᗩY!!!🎉🎉 ままかり先生にって幸せな1年でありますように❣️ お忙しいと思いすが、体に気をつけて、お仕事頑張ってください🧸"ﾍﾟｺ💕
2023-04-12 05:42:13
無性にままかりが食べたい…
2023-04-12 01:24:25
ままかり先生🥰 お誕生日おめでとうございます🎂🎉 ほんの半年前 #Tレクの #フウセンカヅラさんがドラマ主題歌になったのを機に知って私としては、入院中こたえてた時だったからとても支えになった１つです😌出逢いに感謝✨… https://t.co/byZOggj8FN
2023-04-12 12:55:12
@mioda_akaza 行ったことあるよー😊倉敷も！！パフェやままかり、えびめしも食べたよ😋🍑🐟🦐 私の推し…🌈❤️
2023-04-11 11:51:39
ままかり寿司！！！！！
2023-04-11 11:28:58
[発売中] デブとラブと過ちと！【描き下ろしおまけ付き特装版】 6 著者：ままかり　|　出版社：ソルマーレ編集部 https://t.co/d4RtNMF1ec
2023-04-11 10:30:00
@Kuidaolady 調べてくださったんですね😊 小さい頃から食べてるからままかりって魚があると思ってました、結構大人になるまで。でも何なのかは知らないまま。入手できたら食べてみてね！酒の当てにするならビールじゃなくて熱燗か焼酎推奨です♪
2023-04-11 09:50:40