ロールイカ 100g

ロールイカ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 76 81.8 15.6 15.6 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.2 200 290 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 微量 0.03 0.05 2.9 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ロールイカ

ロールイカ Twitter

  • 携帯の修理また先延ばしになりました怒るぞそろそろカメラロールこれはイカれすぎだろ https://t.co/nO47zjcsum
  • そういや昨日スーパーで買い物してたらかなりイカツイおじさまがシナもロールのモッコモコパーカー(お耳つき♡)着てて、見てはいけないもの感すごかったww
  • @lunlunmirelun よ、よーし💦 ロールさんもイカとダンスだ🕺🦑♫
  • @uo_ma2 ロールさん😊 こんばんは イカの刺身 南蛮漬け 美味しく頂きました(๑・ .̫ ・๑) 今日もありがとうございました 明日も宜しくお願い致します おやすみなさい(*Ü*)
  • #今日の夕食 豚キムチ 白菜とロールイカのコンソメ煮 キャベツとカニカマのサラダ インゲンのごま和え 舞茸と長ネギのお味噌汁 岩下セット 冷凍じゃないインゲンは美味しい〜 https://t.co/c6RgrOScG1
  • 蒟醤アースのイカ世界には「本来8号になるはずだったオクタリアン」がいるんだけど、孔雀が先に3号と出会ってしまって8号というロールを奪ってしまったのでそいつは勝手に深海メトロに迷い込み消毒され孔雀はそいつに対してもごめんと思っている
  • いいねありがとうございますっ😭💓 10ロール(ONE PIECE) 11飯出(ヒロアカ) 12轟出(ヒロアカ) 腐歴が浅くオタク期間が長いです🙋笑 ペダルで堕ちてから今までの作品もイカれた目で見るようになりました(笑) ヒロアカは… https://t.co/K2aFDf1oEW
  • @1986_s1000 ふざけんなって言いたいけど和さんなんかわたしのなかですっごくかわいいから11ロールあげる… どうしようめっちゃイカつい感じの人だったら。笑
  • カメラロール内のエロ漫画見てオナニーしてたら指滑って相手に携帯とられて撮影したハメ撮り再生してしまい、丁度そのタイミングでイってしまうし最悪の気分です。何で自分の顔見てイカなあかんねん
  • ロールもしたいしゲームもしたいし絵も描きたい イカもしたいんだよな あとF-ZEROもしたい
  • 友好的で探索者たちと関わっていくNPCのロールも大好きだけど、黒幕とか狂信者とかイカれたNPCのイカれたロールも大好きマン
  • イカで同じロールでいくつかの行動をローテするの、ゲーセンで連コするのと同じ。
  • RT @na46365820: 循環器の先生とかでロールて語尾につくのは カルベジロールや、プロプラノロールみたいにβブロッカーですて 教える人いるけど 吸入薬も ロールなんだよな βブロッカーは語尾がlol β刺激は語尾がrolなので 講義中にLRの発音区別できない先…
    usmlestudy1がリツイート
  • 循環器の先生とかでロールて語尾につくのは カルベジロールや、プロプラノロールみたいにβブロッカーですて 教える人いるけど 吸入薬も ロールなんだよな βブロッカーは語尾がlol β刺激は語尾がrolなので 講義中にLRの発音区別できない先生はこれを教えたらイカンと思うの
  • ちなみにこれ ロッ“ケン”ロールってなってるのは 東北六県からきています。 イカすぜ!
  • 28歳のワイ、21歳のワイが裸同然で街を出歩いていたことをカメラロールにて確認し絶句。頭イカれとったんかおい😂 https://t.co/pjj2WOgmfd
  • ロールになってるちっちゃい袋(伝われ)に無理やりイカとエビとタラをぶち込んできたよな…本日の夜ご飯は天ぷらです
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    Ftatukoro1がリツイート
  • @clsksk_ry 冷凍ロールイカっす笑ᔦꙬᔨ三ᔦꙬᔨ
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    TheTruthTriump1がリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    2o74wHNwhP7cuzTがリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    33kickitoutがリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    MasaKyopyがリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    izakaya_yoshinoがリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    grom_red14がリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    gundam_katanaがリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    satochang0429がリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    IsCBfFWLMHmCHqeがリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    aKana8962がリツイート
  • RT @EMIKO_TRIO: 胡瓜漬物 焼き厚揚 チャンジャ 特大生牡蠣 天然鰤刺身 墨イカ刺身 墨イカ醤油焼き 豆苗と豚しゃぶ もち食感ロール ルービー 今夜はお家de居酒屋開店しました🎶 お気に入りのお魚屋さんで買って来た 魚を旦那に捌いてもろた♡♡♡美味‼︎ 旦那は3…
    nettouoyajiがリツイート