ロールイカ 100g

ロールイカ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 76 81.8 15.6 15.6 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.2 200 290 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 微量 0.03 0.05 2.9 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ロールイカ

ロールイカ Twitter

  • 【車酔いロール】 チビ太:イカやめろクッソ殺すぞバーロー…… チョロ松 :気持ち悪いなら遠くの景色観てると良いらしいよ、大丈夫? 十四松:一松兄さん大丈夫?(背中サスサス) 一松:ウェップ……む、むり、吐く、お、おえええ カラ松:(ウィィィィィン)おお、気持ちのいいwindだ……
  • 今更ながらイカの名前置いとこ 緑ガール→ロール 紫ガール→クロ子 オレンジボーイ→マーク 水色ボーイ→水色ボーイ
  • 【朝飯】 カニカマ卵ロール イカとブロッコリーのアラビア―タ(ピリ辛トマト味) #旭川高専寮飯
  • オネエの学生探索者とかロール楽しいと思うんだけど、うちイカちゃんで使おうと思ってる子が関西弁だからそれもロール楽しいだろうし…むむむ…
  • @mdnkdamon 中二といえばイカさんゆうさん山田さん…ワタクシなどが中二ネタなど畏れ多いww 淫魔は尻尾ほしいですよね尻尾…人間食うのがヘタでまだ処女な淫魔… ロールなら淫魔×淫魔、サンルなら人間×淫魔、サボルなら天使×淫魔がおいしいとみました
  • @PCS_TL ……セッション中は深く考えなかったけど古木さん痛いのとヤバいの以外は説得ロールでOKって…複数人とか、はははめ撮りとかも…?え?いやイカン 考えてはいけない ごめんトラちゃん
  • ⑤チキンステーキのキノコ甘辛しょうゆマヨソースがけ ⑥豚肉ゆで玉子ロール揚げのペッパートマト風味あんかけ ⑦豚肉のあっさりマヨネーズ風味スープ煮 ⑧カキと白身魚のシソとカレー風味春巻き ⑨イカの中華風マヨネーズソテー ⑩レンコ鯛の春菊天ぷら 和風あんかけ
  • 田坂サンジ:「残り二人が無事に通れるようになる素晴らしい働きだったな。褒めてやろうガキ」 石井イッシン:「ありがとよ腐った魚のような眼をしたイカした顔したクソジジイが」 暗夜行路ログ見てたら遭遇した、まだ親愛度が高くなかった頃の田坂と石井のロール 普通にお互い辛辣でワロタ
  • ストレスがガ〜ッと一気に溜まると食べる作ると食に走ってしまう人間なので大変生きることが難儀 今晩はアイスと団子1パックとロールちゃんとイカフライと煮物とご飯とカップ麺を食べました 今から大根を炊く…
  • RT @BiBi_dtm: adcっていうロールは消極的で保身的な日本人にはpeelしてもらえないし勝てない。だからtopとかいうのオススメ。 でも、topできないからlolは今日でおしまいです。 イカします
    oyearphyがリツイート
  • RT @kaeruyama0207: 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
    yakannmikannがリツイート
  • RT @bokaro_kasi: 【イカサマ⇔カジノ/鏡音レン・鏡音リン】 最後のゲームは何だい? イカサマだらけの勝敗 サイコロ⇔ロールを繰り返す 簡単なゲーム Odds Betで3倍 退屈すぎるわ そろそろシロクロ つけましょう 二人の勝負(ステージ)へ… いくよ?
    k7K2bQmWV4enThkがリツイート
  • 【イカサマ⇔カジノ/鏡音レン・鏡音リン】 最後のゲームは何だい? イカサマだらけの勝敗 サイコロ⇔ロールを繰り返す 簡単なゲーム Odds Betで3倍 退屈すぎるわ そろそろシロクロ つけましょう 二人の勝負(ステージ)へ… いくよ?
  • イカ2のスタッフロールめちゃかわいかった
  • RT @kaeruyama0207: 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
    kanorinがリツイート
  • RT @kaeruyama0207: 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
    570gtownerがリツイート
  • RT @kaeruyama0207: 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
    nekoyama03がリツイート
  • RT @kaeruyama0207: 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
    regaseedがリツイート
  • RT @kaeruyama0207: 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
    yomogimochi21がリツイート
  • RT @scwalgo_kn: りあが一番イカれてた時代のペパクラを紹介するぜ!フレーム構造で各パーツの入れ換えが可能、武装が全て流用できて、全身17箇所くらい可動腿ロール二の腕ロール可動スタンド完備のやべーやつらだ!(尚保持力 https://t.co/DHTpCLkdoo
    musomadoがリツイート
  • RT @kaeruyama0207: 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
    yuan_ghost12724がリツイート
  • RT @kaeruyama0207: 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
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    clausewittがリツイート
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  • RT @kaeruyama0207: 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
    usrsがリツイート
  • 僕が金髪縦ロール高貴太眉八重歯イカ腹ロリに勝てるはずないでしょ(開き直り)
  • 里芋をいただいたので、イカと煮たいと思って近所のスーパー行ったら、冷凍のロールイカか刺身か焼いたの揚げたのしかなかった。 イカがないならタコを食べればいいじゃない🌹ってわけでタコ買ってきました。 釈然としませんが、里芋は見なかった事にして、きゅうりとタコの酢の物で晩酌します🍶
  • RT @scwalgo_kn: りあが一番イカれてた時代のペパクラを紹介するぜ!フレーム構造で各パーツの入れ換えが可能、武装が全て流用できて、全身17箇所くらい可動腿ロール二の腕ロール可動スタンド完備のやべーやつらだ!(尚保持力 https://t.co/DHTpCLkdoo
    fujisan1015がリツイート