ロールイカ 100g

ロールイカ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 76 81.8 15.6 15.6 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.2 200 290 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 微量 0.03 0.05 2.9 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ロールイカ Twitter

  • @october_last そうです。隣でホウ!だのヒュウ!だのイキってるニキたちに負けてられないのです!イカロールの練習をするのです!
  • イカロール 華麗に避けたるその先に 落ちて出会うは 肩パッド
  • 日頃からイカロールして壁に登る練習をし塗られてねえワ #スプラトゥーン3 #Splatoon3 #NintendoSwitch https://t.co/wz9yW6hFVe
  • イカロール回避がサーモンラン以外の実践で初めて活用できた;;;嬉しいですね マリオカートwiiでトゲ甲羅をキノコで回避みたいな緊張感と嬉しさが... #スプラトゥーン3 #Splatoon3 #NintendoSwitch https://t.co/Lr9T0luSVV
  • イカロールにやっと慣れてきてバトルでもちゃんと使えるようになってきた気がする 対面はIQ2になるけど
  • マイクラの癖が抜けずに飛べなかったりイカロール発動しなかったり… ツッコミぐせついちゃってめっちゃデスしてる気をつけよ
  • 気づいてたんだよ。スティックを倒しながら。こんな悲しいイカロールがあるのかよ
  • 慣性キャンセルまだ慣れなくて、イカロールの癖でついジャンプしちゃってただのコイキングになる
  • 彼女さんとのタイマン中でイカロールがばか上手かったやつ https://t.co/KKzJ0nQGephttps://t.co/XHNO78Npe5
  • 投票後は🇮🇹 ・オードブルはアナゴの稚魚とグレープフルーツ、鶏肉のゴボウロール、ふきとチーズせんべい、自家製生ハム ・頭ごと食べれるソフトシュリンプソテー ・全粒粉入り手作りパン、サラダ ・国産牛ヒレ、ケールとスナップエンドウ添え… https://t.co/0TxytcPnJd
  • タイマンしとってイカロールを許さないマン https://t.co/bUXIZV6jIr
  • 子供のお友達経由でイカの有名プレイヤーが大会に参加した時の動画をメモリープレイヤーで頂き、そしてお家のテレビで高画質で観られる… すごい時代やね… トッププレイヤーはすごい…イカロールの使い方がまず全然違った
  • RT @Sig__555: 毎日ツイート27日目 慣性キャンセルとイカロールを身に付けた方がいい理由 #Sigのスプラ毎日日記 #スプラトゥーン3 https://t.co/ivpoUj4voM
    spl_rt2がリツイート
  • 毎日ツイート27日目 慣性キャンセルとイカロールを身に付けた方がいい理由 #Sigのスプラ毎日日記 #スプラトゥーン3 https://t.co/ivpoUj4voM
  • 出てほしい時にでない、それがイカロール
  • @6zH8BkjwRIufCBa ロビーで23回連続イカロール出来ました🤣
  • @571_God @marrosque @torikarasokuhou 消された理由どっちなんでしょうね?🤔 イカロールが無い2なら強いかもですが回避手段として慣れてきた3で生きれるかどうか…(´・ω・`) ダメージ上がるとか救… https://t.co/uu3fP3dIWW
  • おじいさんや モンハンはマップを開いてもスパジャンなんて事は出来ないし、イカロール回避なんて物はないんじゃよ… やっててあれー?とか言ってるんじゃないよ… この半年間でスプラの操作感に毒され過ぎなんじゃ…
  • いらんイカロール発動したために、モグラに自らダイブした図 https://t.co/gYEoHN93fe
  • @n05mimu2022 ありがとうでした✨ イカロール出せばするけど効果的な意味ある出し方なのかは謎です🤣 意識してやるように練習したらmimuさんならすぐに物に出来ますよ👍 フォトナもやりたいと思ってなかなかタイミングがなかっ… https://t.co/sRrFE8OOJH
  • 離乳食213日目(4/9) 1回目 ・バナナロール 2回目 ・ビーフン、🥔ツナおやき ・イカ団子 ・🥦 3回目 ・オムライス オムライスにしたらみんなさくっと完食!やっぱりカレーがダメなのか???明日保育園のお昼ごはんがカレ… https://t.co/7841LOhJ9s
  • イカロールの使い方がエグすぎるマジでカッコよかった。あんなに出せたら絶対気持ちいいじゃんー!頑張りてぇ
  • 最近中判フィルムで写真撮ってるけど、1ロール10枚ほどしか撮れず、現像とプリントを含むと1枚約500円もかかるから、緊張感がすごい。 でもほぼ同じサイズのIMAXって1秒にこれを24枚も消費してると考えるとイカれてるわ
  • RT @maguroda_k: #特撮コンデレ2023 エプロン賞 アインさん 作品名:イカ🦑 選考コメント:あーすっごい!発想が凄いっす!確かにこれは走ってたら絵になりますね!! 是非ともコースでスパジャンしたりイカロールしているのを見てみたいです!(笑 https://t.
    SAT_310RPMがリツイート
  • サーモンランのランダム編成で野良カンスト出来た‼︎最高185個納品、ダイバーをイカロールで耐え、ナベブタに助けてもらったりといろいろあって楽しかった! https://t.co/raS0Ilhajlhttps://t.co/lkqkvuogQs
  • @ikagesozangi @linda_spla えぇ、状況によってそんな細かい設定が😯 せめてキリのいい数にしてほしいね… それにしてもこのイカロール、華麗で無限に見てられる☺️
  • ワイ、ヘビとの連携技でイカロールの距離伸ばす #スプラ3 #サーモンラン https://t.co/zhgDL634Ha
  • @sora__spl あれは恐らくいつものラグだったりとか イカロールする前の判定に吸われたとか
  • イカロールを使えばもう一射減らせるし なんなら中央通路から壁利用して帰れるけど (この時はテッパンの場所がわからなくて 塞がれるかもしれない&カタパ事故回避の為 大回りしてる) 逆に言えばこんだけキャラコン終わってても 生存できるって話でもあるという事にしてほしい
  • イカロールが出なくて台無しwww #スプラトゥーン3 #Splatoon3 #NintendoSwitch https://t.co/iXwCpKYtvE