こはだ 生 100g

こはだ 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
50 157 70.9 19 19 8
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 0.4 0 微量 1.7 190
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
230 1.3 160 370 微量 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
微量 微量 微量 0.28 4.7 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こはだ 生 Twitter

  • 今日の晩酌。 にぎり寿司。こはだの昆布じめ。筍等の煮物。筍白和え。 のどごし生。 https://t.co/kukxK8Jjpw
    2023-04-13 06:23:40
  • RT @RMS71X5: 今日の昼食は、熱海駅前の仲見世通りの磯丸の寿司屋さんで、本日5貫握り〔大トロと真鯛と金目鯛とはまちと生エビ〕と、 お好み握り〔こはだと鯵とサーモンとビントロと中トロとつぶ貝〕を食べました。 美味かったです https://t.co/PeNzqxQP4B
    2023-04-11 06:20:15
    atamidaiskiがリツイート
  • @pg01_apu はまち 焼きトロサーモン 生サーモン 炙り塩レモン赤エビ えんがわ めばち漬けマグロ 生だこ こはだ を単品でたのんだので。因みに私は19時には間に合わないので食べて下さい。お礼は後日w 一応届いたら教えて あぷって人に渡してと話してあるのでよろしく
    2023-04-11 05:58:18
  • RT @RMS71X5: 今日の昼食は、熱海駅前の仲見世通りの磯丸の寿司屋さんで、本日5貫握り〔大トロと真鯛と金目鯛とはまちと生エビ〕と、 お好み握り〔こはだと鯵とサーモンとビントロと中トロとつぶ貝〕を食べました。 美味かったです https://t.co/PeNzqxQP4B
    2023-04-11 05:18:24
    atsu_umiがリツイート
  • RT @HiroyukN: 今週も宜しくお願いします！ 生ホタテ 極上黒ムツ（諭吉1枚じゃ全然足りません🤣）ほぼ原価売りしまーす 肉厚赤いか 雪解け牡蠣 極上ノドグロ（諭吉1枚じゃ全然足りません）ほぼ原価売りしまーす 活マコガレイ 活マゴチ 生ホタルイカ 特選ボイルホタルイカ…
    2023-04-11 04:32:08
    fkF8IBU9nnKNIUWがリツイート
  • 今週も宜しくお願いします！ 生ホタテ 極上黒ムツ（諭吉1枚じゃ全然足りません🤣）ほぼ原価売りしまーす 肉厚赤いか 雪解け牡蠣 極上ノドグロ（諭吉1枚じゃ全然足りません）ほぼ原価売りしまーす 活マコガレイ 活マゴチ 生ホタルイカ 特… https://t.co/LqyvSc1jPu
    2023-04-11 04:26:07
  • 今日の昼食は、熱海駅前の仲見世通りの磯丸の寿司屋さんで、本日5貫握り〔大トロと真鯛と金目鯛とはまちと生エビ〕と、 お好み握り〔こはだと鯵とサーモンとビントロと中トロとつぶ貝〕を食べました。 美味かったです https://t.co/PeNzqxQP4B
    2023-04-11 12:44:29