こはだ 生 100g

こはだ 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 157 70.9 19 19 8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.4 0 微量 1.7 190
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1.3 160 370 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.28 4.7 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こはだ 生

こはだ 生 Twitter

  • RT @kumagayakimura: イートイン・テイクアウト営業に変更の #天之美禄🍶 海鮮ちらし寿司を予約してGO🚶‍♀️ かつお・漬けぼたんえび・生たらこ・漬けほたるいか・釜揚げしらす・かき旨煮・〆さば・しらうお・こはだ・玉子焼き 豪華だね🥰 花さくらでゆっくりイー…
    tnb69がリツイート
  • @q_command サーモン、ハマチ、エンガワの若者大人気合わせか、 こはだ、しめ鯖、生さんまの俺たち渋いぜ光物合わせか、どっちがいいかな( ˘ω˘ ) 寿司服なにがあるかわからんのだけどなw
  • イートイン・テイクアウト営業に変更の #天之美禄🍶 海鮮ちらし寿司を予約してGO🚶‍♀️ かつお・漬けぼたんえび・生たらこ・漬けほたるいか・釜揚げしらす・かき旨煮・〆さば・しらうお・こはだ・玉子焼き 豪華だね🥰 花さくらでゆっ… https://t.co/ICWkrjz4qu
  • RT @HiroyukN: 今日の仕入れ🐟 生ホタルイカ、イワシのお陰で値が上がる上がる💢 佐賀県有明産こはだ 静岡県焼津産日戻り初がつお、最高品 北海道産塩水バフンウニ 江戸前小柱 長崎県産活〆トロさば #千世 #羽田 #穴守稲荷 #大田区 #東京 #居酒屋 #東京湾 #江戸…
    ootaku_watchがリツイート
  • 今日の仕入れ🐟 生ホタルイカ、イワシのお陰で値が上がる上がる💢 佐賀県有明産こはだ 静岡県焼津産日戻り初がつお、最高品 北海道産塩水バフンウニ 江戸前小柱 長崎県産活〆トロさば #千世 #羽田 #穴守稲荷 #大田区 #東京… https://t.co/qGXIFUDKn3
  • げんげんはこはだなのでお昼ご飯にこはだのお寿司を食べたんですけど、もしかしたら生の青魚ちょっと苦手かもしれない