花鰹 100g

花鰹 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 356 15.2 77.1 77.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.8 0 微量 4 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
790 5.5 130 940 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.55 0.35 45 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

花鰹 Twitter

  • _φ(・_・ さしすのポテト花鰹クソ美味い
  • 花鰹はいつになったら再婚する気になるのかしら・・・
  • 🌃🍴 #つけめんTETSU 3月 #期間限定 #梅鰹つけめん 大盛 +サービス券で味玉🥚無料 花鰹がサッパリ 大盛りなのでお腹いっぱい🈵 1,130円が #株主優待 2枚使用で 支払現金130円🪙 味玉無料券回収 やっぱり厳… https://t.co/DbrjkopPXy
  • RT @tsubasa3770: 㐂九八~エキチカ〜 さんにて @wwwwinaka 期間限定 【和風な味噌󠄀SOBA 〜チーズご飯割付き〜】 を堪能😍 甘めな味噌󠄀に花鰹たっぷし✨ 🧀🍚割の存在を忘れて 結構飲んじゃったので ご飯割にスープIN❣️ 炙った🧀とカレー粉の香り…
    zoukaichikuがリツイート
  • RT @tsubasa3770: 㐂九八~エキチカ〜 さんにて @wwwwinaka 期間限定 【和風な味噌󠄀SOBA 〜チーズご飯割付き〜】 を堪能😍 甘めな味噌󠄀に花鰹たっぷし✨ 🧀🍚割の存在を忘れて 結構飲んじゃったので ご飯割にスープIN❣️ 炙った🧀とカレー粉の香り…
    ani_ksr2がリツイート
  • RT @tsubasa3770: 㐂九八~エキチカ〜 さんにて @wwwwinaka 期間限定 【和風な味噌󠄀SOBA 〜チーズご飯割付き〜】 を堪能😍 甘めな味噌󠄀に花鰹たっぷし✨ 🧀🍚割の存在を忘れて 結構飲んじゃったので ご飯割にスープIN❣️ 炙った🧀とカレー粉の香り…
    0096Morinyanがリツイート
  • 㐂九八~エキチカ〜 さんにて @wwwwinaka 期間限定 【和風な味噌󠄀SOBA 〜チーズご飯割付き〜】 を堪能😍 甘めな味噌󠄀に花鰹たっぷし✨ 🧀🍚割の存在を忘れて 結構飲んじゃったので ご飯割にスープIN❣️ 炙った🧀と… https://t.co/7DYpblGqfn
  • 昔は火鉢の温かい灰の中へ突っ込み、時間をかけて、固い鰹節が芯まで熱くなり、軟かくなるのを待ちました。それを布巾で持ちあげ、磨ぎたてのカンナで力を入れ、一と息に押し削ります。「花鰹と照り鰹」
  • 鰹節の背を雄節(おぶし)と言い、腹肉の方を雌節(めぶし)と呼びますが、照りがつおや花がつおは赤肉の多い雄節で作ります。カンカンと二つを打ち合せて金属音のする固い上質を選びます。「鰹節 花鰹と照り鰹」
  • @CGCKfAoAOy4p1hx 鳩屋千年堂は判りますけど、花鰹って誰です…!?(^_^;)))
  • @papoo5502 その内是非ともうる☆ONLYの網羅画描いて欲しいですねえ✨正に前人未到の偉業www あっその際には鳩屋千年堂のおねえさんと花鰹さんもヨロです https://t.co/XNYuhgksXG
  • RT @shikisima_wife: 色々あったからか、うどんに梅干しと花鰹入れて食べたら美味しすぎて無我夢中で食べたわ。元気出るなあ
    Shikisima_udonがリツイート
  • 色々あったからか、うどんに梅干しと花鰹入れて食べたら美味しすぎて無我夢中で食べたわ。元気出るなあ
  • @YutaYasumoto 花鰹ですねw。
  • 昔は火鉢の温かい灰の中へ突っ込み、時間をかけて、固い鰹節が芯まで熱くなり、軟かくなるのを待ちました。それを布巾で持ちあげ、磨ぎたてのカンナで力を入れ、一と息に押し削ります。「花鰹と照り鰹」
  • 鰹節の背を雄節(おぶし)と言い、腹肉の方を雌節(めぶし)と呼びますが、照りがつおや花がつおは赤肉の多い雄節で作ります。カンカンと二つを打ち合せて金属音のする固い上質を選びます。「鰹節 花鰹と照り鰹」
  • #家飯 #晩御飯 #サラダ尽くし #サニーレタス #ブロッコリー #子持ち高菜 #トマト #人参 #ツナマヨ #新玉葱 #花鰹 #本枯れ節 #削りたて https://t.co/Gw3YYVub3U
  • カカオさんはよくできた子をお持ちでうらやましいわぁ、ウチは花鰹以外ちょっとアレなのよね・・・
  • RT @x9Xt0dSORHTUNEf: と多゛食堂@飯能 『中華そば (シャモロック丸鶏大山鶏ガラと乾物煮干し花鰹のスープ)』¥850 鶏油きらきらのスープがウマイ👍スッキリとした醤油が合わさり、つるしなな麺ともよく合い美味しい😋焼豚は豚も鶏も柔らかしっとり👌メンマ青菜も👌…
    shinjigo33がリツイート
  • 昔は火鉢の温かい灰の中へ突っ込み、時間をかけて、固い鰹節が芯まで熱くなり、軟かくなるのを待ちました。それを布巾で持ちあげ、磨ぎたてのカンナで力を入れ、一と息に押し削ります。「花鰹と照り鰹」
  • 鰹節の背を雄節(おぶし)と言い、腹肉の方を雌節(めぶし)と呼びますが、照りがつおや花がつおは赤肉の多い雄節で作ります。カンカンと二つを打ち合せて金属音のする固い上質を選びます。「鰹節 花鰹と照り鰹」
  • 先日、荒尾の乾物屋さんで撮影 創業70年の歴史があるお店 ノスタルジックな空間 回り続ける歯車、花鰹の香り ずっと愛され続ける心のこもった品々にとても惹かれました 荒尾の街と乾物屋を巡る動画 後日アップ予定です😊🍀 https://t.co/9zD9JepQnU
  • 花鰹、いいお見合い話があるのよ。写真だけでも・・・あっ!コラ待ちなさい!!
  • RT @x9Xt0dSORHTUNEf: と多゛食堂@飯能 『中華そば (シャモロック丸鶏大山鶏ガラと乾物煮干し花鰹のスープ)』¥850 鶏油きらきらのスープがウマイ👍スッキリとした醤油が合わさり、つるしなな麺ともよく合い美味しい😋焼豚は豚も鶏も柔らかしっとり👌メンマ青菜も👌…
    KitazeCrocusがリツイート
  • 暇ねぇ、花鰹に見合い話でも進めてこようかしら
  • 最近うどんの出汁は、花鰹と煮干しで取ってる。 ただめんどくさいので、そのほかにヒガシマルの減塩うどんスープ入れますが😂 でもこれが中々まいうー! 今日もこのお出汁でうどんいただきます。!
  • RT @x9Xt0dSORHTUNEf: と多゛食堂@飯能 『中華そば (シャモロック丸鶏大山鶏ガラと乾物煮干し花鰹のスープ)』¥850 鶏油きらきらのスープがウマイ👍スッキリとした醤油が合わさり、つるしなな麺ともよく合い美味しい😋焼豚は豚も鶏も柔らかしっとり👌メンマ青菜も👌…
    shiyaoha16がリツイート
  • RT @x9Xt0dSORHTUNEf: と多゛食堂@飯能 『中華そば (シャモロック丸鶏大山鶏ガラと乾物煮干し花鰹のスープ)』¥850 鶏油きらきらのスープがウマイ👍スッキリとした醤油が合わさり、つるしなな麺ともよく合い美味しい😋焼豚は豚も鶏も柔らかしっとり👌メンマ青菜も👌…
    37_33ferrari355がリツイート
  • RT @x9Xt0dSORHTUNEf: と多゛食堂@飯能 『中華そば (シャモロック丸鶏大山鶏ガラと乾物煮干し花鰹のスープ)』¥850 鶏油きらきらのスープがウマイ👍スッキリとした醤油が合わさり、つるしなな麺ともよく合い美味しい😋焼豚は豚も鶏も柔らかしっとり👌メンマ青菜も👌…
    Hong85675348がリツイート
  • RT @x9Xt0dSORHTUNEf: と多゛食堂@飯能 『中華そば (シャモロック丸鶏大山鶏ガラと乾物煮干し花鰹のスープ)』¥850 鶏油きらきらのスープがウマイ👍スッキリとした醤油が合わさり、つるしなな麺ともよく合い美味しい😋焼豚は豚も鶏も柔らかしっとり👌メンマ青菜も👌…
    RANGEMANdaがリツイート