花鰹 100g

花鰹 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 356 15.2 77.1 77.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.8 0 微量 4 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
790 5.5 130 940 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.55 0.35 45 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

花鰹

花鰹 Twitter

  • RT @ISHIInoSOBA: 十割手打ち生 #そば の店・いしいのそば #越谷 分店です。 【 そば豆富の自家製厚揚げ 】 濃厚な風味の蕎麦 #豆腐 を当店で素揚げしてさっくりふっくらと仕上げます。たっぷりと花鰹を添えて。揚げたての厚揚げを楽しめます!酒の友にも。 ht…
    sumi1203がリツイート
  • 色んな調味料や材料が一斉になくなると食費の分配が悩ましい……花鰹欲しい……
  • 十割手打ち生 #そば の店・いしいのそば #越谷 分店です。 【 そば豆富の自家製厚揚げ 】 濃厚な風味の蕎麦 #豆腐 を当店で素揚げしてさっくりふっくらと仕上げます。たっぷりと花鰹を添えて。揚げたての厚揚げを楽しめます!酒の… https://t.co/sshxkLEWx4
  • 暇ねぇ、花鰹に見合い話でも進めてこようかしら
  • 昔は火鉢の温かい灰の中へ突っ込み、時間をかけて、固い鰹節が芯まで熱くなり、軟かくなるのを待ちました。それを布巾で持ちあげ、磨ぎたてのカンナで力を入れ、一と息に押し削ります。「花鰹と照り鰹」
  • 鰹節の背を雄節(おぶし)と言い、腹肉の方を雌節(めぶし)と呼びますが、照りがつおや花がつおは赤肉の多い雄節で作ります。カンカンと二つを打ち合せて金属音のする固い上質を選びます。「鰹節 花鰹と照り鰹」
  • そしてフライングランチしたい気持ちがふつふつ。 でも我慢して花鰹ナットウノセノセTKGにする!! まずこの時間にご飯っていうのがヤバイ!
  • RT @macsindoke1: 中華そば 麺壁九年@井荻 特製濃厚煮干しそば【ひろゆき】+花鰹の卵かけご飯 昨日の昼飯。 限定80食~16時迄の特別営業。 偶々病院で仕事休みだったんで行けた。 濃厚ベースに煮干も良く出てるがエグミは一切無い。 スゲェ旨い(*^_^*) TK…
    menpekikunenがリツイート
  • 昔は火鉢の温かい灰の中へ突っ込み、時間をかけて、固い鰹節が芯まで熱くなり、軟かくなるのを待ちました。それを布巾で持ちあげ、磨ぎたてのカンナで力を入れ、一と息に押し削ります。「花鰹と照り鰹」
  • 鰹節の背を雄節(おぶし)と言い、腹肉の方を雌節(めぶし)と呼びますが、照りがつおや花がつおは赤肉の多い雄節で作ります。カンカンと二つを打ち合せて金属音のする固い上質を選びます。「鰹節 花鰹と照り鰹」
  • 中華そば 麺壁九年@井荻 特製濃厚煮干しそば【ひろゆき】+花鰹の卵かけご飯 昨日の昼飯。 限定80食~16時迄の特別営業。 偶々病院で仕事休みだったんで行けた。 濃厚ベースに煮干も良く出てるがエグミは一切無い。 スゲェ旨い(*^… https://t.co/DxzUsdqWwp
  • 花鰹はいつになったら再婚する気になるのかしら・・・
  • 昔は火鉢の温かい灰の中へ突っ込み、時間をかけて、固い鰹節が芯まで熱くなり、軟かくなるのを待ちました。それを布巾で持ちあげ、磨ぎたてのカンナで力を入れ、一と息に押し削ります。「花鰹と照り鰹」
  • 鰹節の背を雄節(おぶし)と言い、腹肉の方を雌節(めぶし)と呼びますが、照りがつおや花がつおは赤肉の多い雄節で作ります。カンカンと二つを打ち合せて金属音のする固い上質を選びます。「鰹節 花鰹と照り鰹」
  • RT @kansai_noodle: 【ラーメン荘 歴史を刻め】(大阪・下新庄/枚方/寺田町/兵庫・六甲道) 塩ラーメン(¥750)は専用トッピングの花鰹が加わるのが見かけ上の特徴。二郎系特有のジャンク感が大幅に抑えられ、戦う領域から味わえる領域へ踏み込んだ一杯となる。http…
    m_nagisa_1010がリツイート
  • RT @kansai_noodle: 【ラーメン荘 歴史を刻め】(大阪・下新庄/枚方/寺田町/兵庫・六甲道) 塩ラーメン(¥750)は専用トッピングの花鰹が加わるのが見かけ上の特徴。二郎系特有のジャンク感が大幅に抑えられ、戦う領域から味わえる領域へ踏み込んだ一杯となる。http…
    cubalun94がリツイート
  • シーサー4月3日に ゴーヤーチャンプル💨 関係ないし😆笑 花鰹パラパラがなかった~ https://t.co/7JnMijuAoO
  • 鰹節を削るのが未だに上手く出来なくて市販の花鰹に逃げがちなんですけどどうやったら上手く削れるの?????謎すぎる?????
  • @RyutoAI2xm とりあえず今週末あたりテスト運用してみるといいですよ。 たこ焼きソース・たこ焼きミックス粉・タコブツ・卵(あれば)・水で出来ます。 銀だこみたいにサラダ油引き直したところで半揚げにしても美味しいです。 トッピングは青のり・花鰹・マヨ(あればカラシいり)で
  • RT @hfatton_nippa: お土産汁なしの作り方 〇冷凍されたタレを湯煎で解凍し、丼に移す。 〇麺(ゆで前300g)を茹でる(5分~7分お好みで)、モヤシやキャベツなども茹でる 〇丼に麺をあげてまぜる。そのあと野菜をのせる 〇黄身を真ん中にのせて、サイドに付属のフライ…
    shigetake2896がリツイート
  • 昔は火鉢の温かい灰の中へ突っ込み、時間をかけて、固い鰹節が芯まで熱くなり、軟かくなるのを待ちました。それを布巾で持ちあげ、磨ぎたてのカンナで力を入れ、一と息に押し削ります。「花鰹と照り鰹」
  • 鰹節の背を雄節(おぶし)と言い、腹肉の方を雌節(めぶし)と呼びますが、照りがつおや花がつおは赤肉の多い雄節で作ります。カンカンと二つを打ち合せて金属音のする固い上質を選びます。「鰹節 花鰹と照り鰹」
  • RT @hfatton_nippa: お土産汁なしの作り方 〇冷凍されたタレを湯煎で解凍し、丼に移す。 〇麺(ゆで前300g)を茹でる(5分~7分お好みで)、モヤシやキャベツなども茹でる 〇丼に麺をあげてまぜる。そのあと野菜をのせる 〇黄身を真ん中にのせて、サイドに付属のフライ…
    negiocoがリツイート
  • RT @hfatton_nippa: お土産汁なしの作り方 〇冷凍されたタレを湯煎で解凍し、丼に移す。 〇麺(ゆで前300g)を茹でる(5分~7分お好みで)、モヤシやキャベツなども茹でる 〇丼に麺をあげてまぜる。そのあと野菜をのせる 〇黄身を真ん中にのせて、サイドに付属のフライ…
    2_kuro_jiro777がリツイート
  • お土産汁なしの作り方 〇冷凍されたタレを湯煎で解凍し、丼に移す。 〇麺(ゆで前300g)を茹でる(5分~7分お好みで)、モヤシやキャベツなども茹でる 〇丼に麺をあげてまぜる。そのあと野菜をのせる 〇黄身を真ん中にのせて、サイドに付… https://t.co/4DzvAgVb84
  • RT @kansai_noodle: 【ラーメン荘 歴史を刻め】(大阪・下新庄/枚方/寺田町/兵庫・六甲道) 塩ラーメン(¥750)は専用トッピングの花鰹が加わるのが見かけ上の特徴。二郎系特有のジャンク感が大幅に抑えられ、戦う領域から味わえる領域へ踏み込んだ一杯となる。http…
    takeuchiconsultがリツイート
  • 昔は火鉢の温かい灰の中へ突っ込み、時間をかけて、固い鰹節が芯まで熱くなり、軟かくなるのを待ちました。それを布巾で持ちあげ、磨ぎたてのカンナで力を入れ、一と息に押し削ります。「花鰹と照り鰹」
  • RT @kansai_noodle: 【ラーメン荘 歴史を刻め】(大阪・下新庄/枚方/寺田町/兵庫・六甲道) 塩ラーメン(¥750)は専用トッピングの花鰹が加わるのが見かけ上の特徴。二郎系特有のジャンク感が大幅に抑えられ、戦う領域から味わえる領域へ踏み込んだ一杯となる。http…
    FitnessTamachanがリツイート
  • RT @kansai_noodle: 【ラーメン荘 歴史を刻め】(大阪・下新庄/枚方/寺田町/兵庫・六甲道) 塩ラーメン(¥750)は専用トッピングの花鰹が加わるのが見かけ上の特徴。二郎系特有のジャンク感が大幅に抑えられ、戦う領域から味わえる領域へ踏み込んだ一杯となる。http…
    angelbeats91がリツイート
  • RT @kansai_noodle: 【ラーメン荘 歴史を刻め】(大阪・下新庄/枚方/寺田町/兵庫・六甲道) 塩ラーメン(¥750)は専用トッピングの花鰹が加わるのが見かけ上の特徴。二郎系特有のジャンク感が大幅に抑えられ、戦う領域から味わえる領域へ踏み込んだ一杯となる。http…
    koggadaがリツイート