鰹タタキ 100g

鰹タタキ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 129 70.4 25.8 25.8 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.4 0 微量 1.4 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 1.9 44 410 5 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 微量 0.23 0.16 19 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鰹タタキ Twitter

  • お祝いを、常連様からいただきました。鰹も一本?頂いたので、さばいて刺身とタタキにして差し上げました。 幸せを、ありがとうございます! https://t.co/Gy6m4uA001
  • 美丈夫 純麗たまラベル 純米吟醸、澄んだ飲み口ながらもしっかりした旨味が広がって、飲んだ後はスッパリとキレていく。って書くと普通の旨辛系なんだけど、試飲したときに感じたとおり鰹のタタキと合わせると抜群に美味くてさすが高知の酒という… https://t.co/mhA4KDT1vr
  • こんばんは。 雛祭り前日なので、ちらし寿司を‼︎ 鰹のタタキとお刺身も美味しかった^ ^ 東京での生活も5ヶ月目が始まりました。 新しい業界での仕事に期待と不安もある中で、心強い上司と先輩に恵まれ36歳の挑戦は日々充実したものに… https://t.co/Iag9ZOAjkK
  • RT @tachinomi_rider: 鰹のタタキ🐟✨🤤 カンパーイ✨(*゚▽゚)ノ🍺 https://t.co/RD0a8iuE9E
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  • @RAV69560942 めちゃ高知県詳しいですね! 高知行く時はサラッと鰹のタタキ食べるのに寄るくらいで長居はしないので行く店選別していかないとです🥺
  • ラムーで買った鰹のタタキ犬も食べれんほどやばい
  • @kazuya0077 鰹のタタキと合鴨ローストと和牛だそうです! おいしかったですー❤
  • @iiofuton 毎年この時期は美味しい鰹のタタキ買ってきて新玉とポン酢JavaJavaかけて食べてます🧔 そういえば言ったことありましたっけ?世界で1番好きな調味料?ポン酢なんですよ、わたくし。
  • 今回の蛇口レモンサワー、どう考えても参加できなさそうで無念 俺の鰹のタタキが。。。
  • 麹蔵。 薩摩揚げ盛り合わせ、辛子蓮根饅頭、鰹のタタキ、軍鶏のポン酢、しゃぶしゃぶ等、幅広くいただいたがどれも美味しかった。 https://t.co/TykgsbvxzL
  • @NooKie_69 お疲れさまでした( ˙꒳​˙ )っ🍵 私も鰹のタタキ好きです🐟 ちなみに、貝ひもは車でじゃないといけない鮮魚に強いスーパーじゃないとないと母に言われました😪 今度行くまであるかなぁ、赤貝のひも😟
  • @hattasan10 な、なんと豪華な食事。手前は鰹のタタキですか?肉🥓も豪華
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  • @JoXfsL6rcaMOcv6 今日は出張ですが、おかげで美味しい鰹のタタキをいただけました🤤🐟カンパーイ!🍻✨☺
  • @KpnCqiV3o521WoE ホント、鰹のタタキ美味しいですよねー🤤🐟カンパーイです!🍻✨☺
  • @shinchiki6976 鰹のタタキ、サイコーです🤤🐟 カンパーイです!🍻✨☺
  • 鰹のタタキに合わせるならやっぱ高知のこれでしょw って言うかこれめっちゃ好きなんよ🤗 https://t.co/nWRDKdrkfE
  • 今夜はお刺身〜 鰹のタタキは生姜醤油か土佐醤油でね! https://t.co/RiH6b0ejvS
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  • 今日の晩飯は鰹のタタキなんやけど生姜とポン酢で食うやんか? ポン酢はやっぱり旭ポン酢ですよね? https://t.co/HGnTXTYBdz
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  • 昨日道の駅で売ってた鰹のタタキちょー美味そうやった
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    kaname3851がリツイート
  • レモン祭り🍋 色々浄化しようw🤣 兄貴から藁焼き鰹のタタキ差入れー😋 これは日本酒もいかんとね🎶 お疲れカンパーイ🍻🙌 https://t.co/61pJmyrPyI
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    kazu29722264がリツイート
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    Summertime722がリツイート
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