魚肉ハム 100g

魚肉ハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 164 66 13.4 13.4 6.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.1 0 微量 2.8 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 2 900 110 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.2 0.6 5 0 2.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

魚肉ハム Twitter

  • RT @anon6627: おはようございます🐣 ⁡ 今日の幼稚園弁当です🍱 ■ハム卵ロールサンド ■ツナマヨきゅうりロールサンド ■エリンギの肉巻き ■海老フライ ■魚肉ソーセージ ■スナップえんどう&プチトマト ■はるか #幼稚園弁当 #ひな祭り弁当 #たまゆら食つづ…
    henmaru007がリツイート
  • RT @anon6627: おはようございます🐣 ⁡ 今日の幼稚園弁当です🍱 ■ハム卵ロールサンド ■ツナマヨきゅうりロールサンド ■エリンギの肉巻き ■海老フライ ■魚肉ソーセージ ■スナップえんどう&プチトマト ■はるか #幼稚園弁当 #ひな祭り弁当 #たまゆら食つづ…
    junklandZがリツイート
  • おはようございます🐣 ⁡ 今日の幼稚園弁当です🍱 ■ハム卵ロールサンド ■ツナマヨきゅうりロールサンド ■エリンギの肉巻き ■海老フライ ■魚肉ソーセージ ■スナップえんどう&プチトマト ■はるか #幼稚園弁当… https://t.co/dnktz9R2VQ
  • @wanwan_0315 商品名「ベビーハム」っていう魚肉系のハムです 切って焼いたら美味しいのでぜひ!
  • コオロギは、食べたくないかな。 他に食べるもの無くなったらやむを得ないけども。 海の魚で捨てちゃってるのとか、流通させれば良い気がする。凄い量あると思う。 ミンチにして、魚肉ハムみたいにして加工してはどうかな。
  • バタ子さんキャラ弁時短簡単レシピ♪ 【材料】2人分 ご飯 一膳弱 ダシ用魚類の節 粉状少々 麺つゆ 小1 海苔 小1枚 魚肉ソーセージ2スライス ハム 口用少々 カニカマの皮 鼻用少々 はんぺん1/4枚 サラスパ4本 マヨネーズ… https://t.co/U6iMTAFGlw
  • 魚肉ソーセージがあるのなら、魚でハムもできんやろか。
  • RT @ichigoameno19: こんばんは♪ #verdy ⚽️は残念な結果でしたが 楽しい日曜日でした🥰 夜はゆっくり🍻カンパーイ🍺✨🍺 #晩ごはん 四川麻婆豆腐🔥🔥 春玉ねぎとハムのサラダ 板わさ サラミ←前回のが美味しかったからまたスペイン産買ってみた🤤 魚肉…
    GPRum0923がリツイート
  • RT @ichigoameno19: こんばんは♪ #verdy ⚽️は残念な結果でしたが 楽しい日曜日でした🥰 夜はゆっくり🍻カンパーイ🍺✨🍺 #晩ごはん 四川麻婆豆腐🔥🔥 春玉ねぎとハムのサラダ 板わさ サラミ←前回のが美味しかったからまたスペイン産買ってみた🤤 魚肉…
    htystyleがリツイート
  • @E3iXz0lpbjadMBt @kimiyokoyanagi 大阪は行けてない😢 けど、関東は気付けば皆勤賞🫢 本当に夢のような時間、びす家に感謝です😭 可愛いけどペロリ😋です。 ※ハムって書いたけど魚肉ソーセージです。
  • @5jyo_saikyou 勿論、まだある。ん、喉詰まらせるなよ?ハムの代わりが魚肉で悪ぃな。(カットした2個を差し出し)
  • RT @ichigoameno19: こんばんは♪ #verdy ⚽️は残念な結果でしたが 楽しい日曜日でした🥰 夜はゆっくり🍻カンパーイ🍺✨🍺 #晩ごはん 四川麻婆豆腐🔥🔥 春玉ねぎとハムのサラダ 板わさ サラミ←前回のが美味しかったからまたスペイン産買ってみた🤤 魚肉…
    satumanokaze222がリツイート
  • RT @ichigoameno19: こんばんは♪ #verdy ⚽️は残念な結果でしたが 楽しい日曜日でした🥰 夜はゆっくり🍻カンパーイ🍺✨🍺 #晩ごはん 四川麻婆豆腐🔥🔥 春玉ねぎとハムのサラダ 板わさ サラミ←前回のが美味しかったからまたスペイン産買ってみた🤤 魚肉…
    gepaltzがリツイート
  • こんばんは♪ #verdy ⚽️は残念な結果でしたが 楽しい日曜日でした🥰 夜はゆっくり🍻カンパーイ🍺✨🍺 #晩ごはん 四川麻婆豆腐🔥🔥 春玉ねぎとハムのサラダ 板わさ サラミ←前回のが美味しかったからまたスペイン産買ってみ… https://t.co/p4srS8gvqF
  • 無性にサンドイッチ食いたくて、ハムの代わりに魚肉ソーセージ挟んでキャベツとゆで卵で作ったからもう少ししたら食おう。
  • 夜中に納豆、生ハム、魚肉ソーセージ(1/4)食べてしまった。 まあ、こんな日があってもいいよね
  • @Manabi_Cross 朝(ブランチ?)は各自で。食べる時間バラバラ💧 パンや前夜に作っておくおにぎりなど。 インスタント味噌汁やコーンスープは常備。 サラダ菜、プチトマトは洗って冷蔵庫に入れてある。 チーズやハム、魚肉ソーセ… https://t.co/Nh6Vd9fN2Z
  • 豆と魚肉ソーセージを入れたけれど、やはりハムかベーコンか鶏肉の方が私は好きだな!ってなりながら(*´༥`*)モグモグ そしてよく考えてみるとほうれん草とにんじんとブロッコリーと冷凍しといたカボチャを入れたので、緑黄色野菜のマカロニグラタンでもいいかもしれない。
  • @nuunuunuu ハムと魚肉ソーセージとハンバーグがあったんやけど全部たのんで食ってました. おいしかったなぁ~(*‘∀‘)
  • 今日のお昼ごはん②【きゅうりのゴマだれマヨ和え】 これ、きゅうり1本が一瞬で消えます。 元々はハムとか魚肉ソーセージとか入れてたけど、最近はきゅうりだけにしちゃってますね。それでも充分に美味しいから。 塩もみしてからマヨとゴマだれ… https://t.co/w329mIkEAc
  • @n_n0819 急いで調べたら耳は魚肉ソーセージで、ほっぺはハムで…なんて書いてあったんですが都合によりお耳はなしでほっぺは上の子のお弁当に入れてるふりかけを拝借しました😂 女の子はお弁当一つでも注文が多くて大変です☺️
  • @0127exist これね 子供の頃から食べてる…🤭 ウインナーかハムか魚肉かで🌟 旨いよ〜♬ 😋👍🐟🍳🐟🍳🐟🍳🌟
  • 今日のお弁当🍱😋 人参とツナのお酢炒め ほうれん草胡麻和え 白菜のおかかサラダ 魚肉ソーセージのカリーヴルスト 豚キムチ 小松菜ハムの卵炒め 鯖の塩焼き しそひじきご飯 漬物各種 生野菜 味噌汁(色々野菜) フルーツゼリー https://t.co/eFQgWvnbvA
  • バタ子さんキャラ弁時短簡単レシピ♪ 【材料】2人分 ご飯 一膳弱 ダシ用魚類の節 粉状少々 麺つゆ 小1 海苔 小1枚 魚肉ソーセージ2スライス ハム 口用少々 カニカマの皮 鼻用少々 はんぺん1/4枚 サラスパ4本 マヨネーズ… https://t.co/zIAZq8blpF
  • @iii3___3iii ハムカツって昭和の庶民の食卓のご馳走じゃないですかね?まだトンカツが高級な時代、メンチカツやハムカツが主役の時代ですな✨ 魚肉ソーセージやハム(四角い奴)とかねー
  • RT @kazu_malta: こんばんは。今日の晩ご飯は冷蔵庫にあるものでご飯です。卵包むのに失敗してしまったオムライス💦、ロールキャベツ、ハムがなかったので魚肉ソーセージ代用のポテトサラダです。いただきます🙏 #おうちごはん https://t.co/Bn6O47sNzd
    FzZhGmmWEk33Qrpがリツイート
  • RT @kazu_malta: こんばんは。今日の晩ご飯は冷蔵庫にあるものでご飯です。卵包むのに失敗してしまったオムライス💦、ロールキャベツ、ハムがなかったので魚肉ソーセージ代用のポテトサラダです。いただきます🙏 #おうちごはん https://t.co/Bn6O47sNzd
    zero45oppaiがリツイート
  • 筋肉を作るのに欠かせないタンパク質が豊富な食材 ・鶏むね肉 ・鶏のササミ ・卵 ・生ハム ・魚肉ソーセージ ・納豆 ・チーズ
  • RT @kazu_malta: こんばんは。今日の晩ご飯は冷蔵庫にあるものでご飯です。卵包むのに失敗してしまったオムライス💦、ロールキャベツ、ハムがなかったので魚肉ソーセージ代用のポテトサラダです。いただきます🙏 #おうちごはん https://t.co/Bn6O47sNzd
    sabanofoodがリツイート
  • RT @kazu_malta: こんばんは。今日の晩ご飯は冷蔵庫にあるものでご飯です。卵包むのに失敗してしまったオムライス💦、ロールキャベツ、ハムがなかったので魚肉ソーセージ代用のポテトサラダです。いただきます🙏 #おうちごはん https://t.co/Bn6O47sNzd
    mopalteleviがリツイート