魚肉ハム 100g

魚肉ハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 164 66 13.4 13.4 6.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.1 0 微量 2.8 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 2 900 110 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.2 0.6 5 0 2.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

魚肉ハム

魚肉ハム Twitter

  • 【亜硝酸ナトリウム】 食肉製品(ハム・ベーコン・ソーセージなど)、魚肉ソーセージ、イクラ、タラコなどに発色剤として使用。黒ずむのを防ぎ、ピンクの状態に保つ。 急性毒性が非常に強く、胃の中で発がん性物質のニトロソアミンに変化。 https://t.co/jGBITcbeT3
  • RT @oyajiro: 今日のパート飯 筍ご飯 昨晩のこりのサメ かみさんのリクエストで作った甘い玉子焼 かみさんサラメシの常備菜魚肉ハム 鯛だし茶漬けの元をスープに 今日のメモパッドアート 暑い😅 https://t.co/zyYF7Br2P9
    ohashisan_084がリツイート
  • かわいいハム? それって魚肉ソーセージのこと? それとも柳原可奈子?(東京都 是が非でも)
  • 4~5人で集まってクレープ祭りしたい。 俺ツナマヨとキャベツとマヨコーンと魚肉ソーセージとハムとチーズ用意するわ。 甘い系は任せたぞ。
  • @mamemocha415 昔ながらの魚肉系ハムろマヨネーズが入っていて生地に甘味があってとても美味しかったんです😊 今もあるかは不明ですが😅 惣菜系の鯛焼きや今川焼きも美味しいでよね😊
  • RT @oyajiro: 今日のパート飯 筍ご飯 昨晩のこりのサメ かみさんのリクエストで作った甘い玉子焼 かみさんサラメシの常備菜魚肉ハム 鯛だし茶漬けの元をスープに 今日のメモパッドアート 暑い😅 https://t.co/zyYF7Br2P9
    nunnunerumoがリツイート
  • 【亜硝酸ナトリウム】 食肉製品(ハム・ベーコン・ソーセージなど)、魚肉ソーセージ、イクラ、タラコなどに発色剤として使用。黒ずむのを防ぎ、ピンクの状態に保つ。 急性毒性が非常に強く、胃の中で発がん性物質のニトロソアミンに変化。 https://t.co/jGBITcbeT3
  • 斬星大根が特に好きな食べ物は生肉と半生肉です! 生ハムで白ごはん食べるのめちゃうまい! 生肉であるならば魚肉でもいい!
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    fwjtkEDI1czR77Aがリツイート
  • 今日のパート飯 筍ご飯 昨晩のこりのサメ かみさんのリクエストで作った甘い玉子焼 かみさんサラメシの常備菜魚肉ハム 鯛だし茶漬けの元をスープに 今日のメモパッドアート 暑い😅 https://t.co/zyYF7Br2P9
  • @omamesan319 魚肉に非づ ウィンナーの形をしたハムです 噛みごたえがそれなりにあるのでオヤツ代わりにモグモグしてました 軽く炒めても美味いし、何故ローカルなのかわからん
  • じゃがいもは茹でて皮を剥いて潰して冷ます キュウリの薄切りやキャベツを適度な大きさに切って塩で揉んでおく、そのあと絞る リンゴは銀杏切りにして塩水に浸けとく ハムや魚肉ソーセージを切る、ベーコンなら焼いて冷ましとく… だいぶ面倒… https://t.co/XNVYVOiUQO
  • マカロニのナポリタン風:マカロニを茹でる。もしくは茹でて冷凍してあったのを耐熱皿に入れてケチャップ、ブロッコリーを小さくカットしてレンジへ→加熱後混ぜる。 フライパンで炒めたほうがうまいが、脂質を下げるためにレンジ調理。 体調よけ… https://t.co/1UgAsA0DF7
  • バタ子さんキャラ弁時短簡単レシピ♪ 【材料】2人分 ご飯 一膳弱 ダシ用魚類の節 粉状少々 麺つゆ 小1 海苔 小1枚 魚肉ソーセージ2スライス ハム 口用少々 カニカマの皮 鼻用少々 はんぺん1/4枚 サラスパ4本 マヨネーズ… https://t.co/pWvQ67YsPc
  • 今日の食事 餅の在庫がそろそろなくなりつつあるらしい。正月からここまで持つなんて実家様様。 朝:豆餅,鶏ハム,ブロッコリー,野菜スープ,魚肉ソーセージ卵焼き 昼:ザバスベリー味,野菜ジュース,サラダチキンスティック おやつ:ザ… https://t.co/HUt9gF3S15
  • @zenryu_hun 無かったか〜😂 魚肉ソーセージの代わりに普通のハムとかね!ポニョに出てたラーメンみたいになる。 卵は絶対入れる〜💕💕 うごご〜腹減ってきた〜笑
  • 今日の夕飯 ・大根の炊き込みご飯 ・大根の煮物 ・鯖の塩焼き ・ハム etc… 魚肉野菜コンプリートちゃう???
  • 今日ゎ初挑戦の コールスロー 作ってみる(`・ω・´) ハム忘れたから 魚肉ソーセージで 作ろーかっっ(`・∀・´)
  • 【亜硝酸ナトリウム】 食肉製品(ハム・ベーコン・ソーセージなど)、魚肉ソーセージ、イクラ、タラコなどに発色剤として使用。黒ずむのを防ぎ、ピンクの状態に保つ。 急性毒性が非常に強く、胃の中で発がん性物質のニトロソアミンに変化。 https://t.co/jGBITcbeT3
  • ピリ辛焼きうどんラー油かけ、普通の焼きうどんに仕上げラー油で完成です簡単です肉も買えないので魚肉ハム https://t.co/8xUdu0HmvK
  • 今起きて昼食🌸 ・モッツァレラと生ハム ・ツナマヨ ・魚肉ソーセージと卵 ・紅茶 ・チチヤス https://t.co/JNHpKttTlm
  • @pyon_ikuji 基本的に パン+魚肉ソーセージ+チーズ+果物 ですが、魚肉ソーセージをハムにしたり、ソーセージとチーズの代わりに卵にしたりしてます。毎日同じだと食べてくれなくなるので、パンもチョコorジャム塗ったりハム… https://t.co/uO92V3Ll2N
  • @shie_0022 おはようございます☀ しえりさんの飯テロ❤美味しそうで余裕(←?)でペロリ😋💓でした!(エアもぐ)ご馳走様でした🙇💗 鯨のハム気になります😯 魚肉ソーセージとは別とは思いますが…私の曾祖母は魚肉ソーセージをハムと生前言ってましたが…🤔
  • 母親はポテサラに、みかんの缶詰とかリンゴを入れるのが好きだった けど私はダメ さらに言うなら、きゅうりもにんじんも、ましてや玉ねぎなんていらない 魚肉ソーセージとコーンだけでいい …あれ?ハムだったかな? 自分はある女優さんのレシピ これはおかずになるから好き
  • おらんちのポテサラは じゃがいも きゅうり 玉ねぎ ハムか魚肉ソーセージ あればりんごいれる
  • 今日の食事 ザバスのミルクプロテイン、重宝しています。私がザバスと書くときは、全部ミルクプロテイン。今日は2本飲んだ。 おやつ:ザバスココア味 朝:ごはん,鶏ハム,野菜スープ,ブロッコリー,魚肉ソーセージ卵焼き 昼:ブタメン野… https://t.co/WRejvGuw1N
  • @w38mulLNpkaspc5 @hamko666 魚肉ハム?🥩🐟(*´꒳`*)
  • 具はキャベツ、ハム、チーズのやつと魚肉ソーセージ、キャベツのやつ
  • 昨夜の夕食。#水菜の煮物、#焼き魚肉ハム、#チルド餃子、#焼鳥 2本。水菜は醤油味。魚肉ハムは厚切り。チルド餃子はそのまま焼いたもの。焼鳥は先日の残り。第3のビール500ml缶1本追加。(イラストはイメージです) https://t.co/9bI7uNddLv
  • 今日の食事 飛び石連休の中日で人が少なく、部署の美人秘書がケーキを差し入れてくれた。美味しい。 朝:豆餅,鶏ハム,ブロッコリー,魚肉ソーセージ卵焼き 昼:玄米ご飯,ヒレカツ,シーフードマリネ おやつ:ケーキ おやつ:プロバー… https://t.co/s2hFMcj2Lc