さつま揚げ 平天 100g

さつま揚げ 平天 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 150 66.2 12.3 12.3 4.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
20 13.9 0 微量 3.1 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 1.5 1000 60 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.05 0.1 0 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつま揚げ 平天 Twitter

  • @skyado2010 平天は、平たい揚げかまぼこのひとつです(*´▽`*)さつま揚げと同じような感じです
  • @ymfus04 平天は多分さつま揚げですね(*´罒`*)︎👍🏻 ̖́- さつま揚げの方が少し厚みがあるようなイメージも…( ´ ᐞ `)𓈒𓂂◌ 地域で呼び名が違うだけなのかも?? 色んな練り物で試してみるのも楽しいですね(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
  • @nmaigohantosake ちょいと面白くなってきたんで かまぼこやらさつま揚げやらで試してみようと 思いましたよ٩(* 'ω' *)و  で・・平天しらんかった(゚∀゚)アヒャ
  • ねりもの好き〜〜🥰🥰🥰 さつま揚げ、かまぼこ、ちくわ………🍥 (といいながら、なると🍥笑) お菓子などではなく、おやつにするぐらい😊 いうてたら食べたなってきた😳 平天と厚揚げで野菜炒め作って、晩飯にするか😋