はんぺん 100g

はんぺん 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 91 75.7 9.9 9.9 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.4 0 微量 2.7 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1 800 160 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0.7 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はんぺん

はんぺん Twitter

  • @08kyon16 なるほどw勘違いした自分はなんだったんだろうw たしかにね〜きょんさんの場合計算高い末っ子になりそう…… ( ゚д゚)ハッ! はんぺん……わ、わーい:(´◦ω◦`):
  • RT @soraru_luz_: はんぺん王子 と るすやけど。 た ま に 自 撮 り 。 関 西 人 。 💙next▶そらワン大阪 #そらるさん好きと繋がりたい #るすなーさんと繋がりたい #らぶりつで気になった人お迎え (RT・リプ→確実) #たくさんの人…
    Uo_oUoO78がリツイート
  • RT @mogumogu_spirit: ・たまごがゆ ・スモークチキン(市販) ・イカ入りはんぺん ・スナップエンドウ、ミニトマト ・ゆでたまご ・巨峰、スイカ #お弁当 #お腹ペコリン部 https://t.co/V8Qw7ubwyk
    minnano_obentoがリツイート
  • 長男のお弁当作りも、あと半年で終わり。栄養が偏らないように、今日は嫌いな“お魚”。機嫌を取り直すために大好物のチーズはんぺん。 #お弁当 #西京焼き #はんぺん #チーズはんぺん #海苔弁 https://t.co/DLGzFsNpgt
  • @08kyon16 (´-`).。oO (あれ?あれ?お兄ちゃんじゃなくてお姉ちゃんだったの…… 末っ子ポジでいたいけどお姉さんか…│ω°)かわいいかヨシヨシ(。´・ω・)ノ゙ ……は、はんぺんで釣れると思わないでよね!!!
  • @yukawamaika はんぺんはめちゃおいしーよね👼🏻
  • RT @sakemaro_6: 主にはんぺんの人、たまにバーコードの人を推してます😇地方からゆるゆると遠征してます💪たまにお絵描きしてます_φ(・_・ ぜひお話したり、現場で出会い厨してくれるお友だちがほしいです(●'◡'●)ノよろしくお願いします🙇‍♀️✨ #RTといいねから…
    oO_amEcがリツイート
  • @miyanozumism 可愛くて悶えてます(;´༎ຶٹ༎ຶ`)はんぺんちゃん(;´༎ຶٹ༎ຶ`)♡
  • RT @N543yrMS0AFn91E: 🐶敬老の日… 🍺晩酌バンザイ😙🙌 🌀アテ🌀 🌟鯖味噌、はんぺんチーズ 🍀お昼ご飯 🌱納豆オムレツ、ヒジキ 👩…マックちん先輩~敬老の日の 撮影会だょ(〃゚艸゚)プッ 🐶…笑うなー撮り直して🐾🐾 👩…撮り直してしても~バ…
    0214towelがリツイート
  • ラムさんがルーム画像作ってくれました(* ॑꒳ ॑* )⋆* @rum1706002 最初は顔にはんぺんはんぺん書かれまくってたけどwww なおしてくれたwww かわゆい♡使用させていただくのだ! https://t.co/wKAbUKlSYM
  • RT @sakemaro_6: 主にはんぺんの人、たまにバーコードの人を推してます😇地方からゆるゆると遠征してます💪たまにお絵描きしてます_φ(・_・ ぜひお話したり、現場で出会い厨してくれるお友だちがほしいです(●'◡'●)ノよろしくお願いします🙇‍♀️✨ #RTといいねから…
    hajikeruyarouがリツイート
  • (´∵)ノ≡≡≡ωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω ハァン??(´∵)ちんこじゃねぇよちんこ型はんぺんだぜ!!!ちなみにこのちんこ型はんぺんは藍染ちんこ参考☆☆
  • @arucomiancote 白滝と白いはんぺんすき♡
  • @tag_jun29 白麻婆でなくて塩麻婆なんですが、はんぺんで作ってみました♪(^^) おろし新生姜とネギ、しめじも!( ̄¬ ̄) https://t.co/IZybgmGAF2
  • フワフワが売りのパンケーキ🥞を、はんぺんみたい(^◇^;)って言い放つ母
  • 【定期POST】はんぺん
  • はんぺん食べて下さいな
  • はんぺんフライばかうまい
  • はんぺんくわえた穀物 追っかけて 袋で捕らえる 陽気なアルトさん
  • RT @hatorisun: 紫色の大天使\😇/ ゆる~くはんぺん王子\🎩✨/ 推してます 出会い厨大好きな 成人済みリスナーやってます #浦島坂田船crewと繋がりたい #AtR好きと繋がりたい #そらるさん好きと繋がりたい https://t.co/6E0oU708sU
    hatorisunがリツイート
  • なるるん一昨日言ってた友達(今ははんぺん)がフォローしたよ
  • 淳太のお時間はんぺんが通り抜けま~す☀︎
  • マロン「しっかし陸の食いモンってなんでこんなにウマいんだろ。おでんのはんぺんなんてサイコーじゃね!?(モグモグ)」 タロン「ノオォォォォ!!! それサカナよぅ!」 マロン「(ブホッ)マジか??」
  • あさひるごはん カプレーゼ風もりもりサラダ オクラとなめこのおみそしる ちーずめんたいはんぺん #ダイエット https://t.co/2Emc3me4QQ
  • 個人的に はんぺんクッションもいいけど まめぽこクッションのほうが欲しい。 経費の問題とかいろいろあるんだろうけど…。((
  • 隣の女子高生が「はんぺんにイチゴとバナナとブルーベリー挟んでチョコレートかけたらおいしいよ。マシュマロみたい!」って熱弁してるんだけど、私の味覚が退化したのか彼女達の味覚が斬新なのか https://t.co/gb0E3wUdpA
  • 我が人生に一遍のはんぺん無し
  • @w0ii0w だろうねぇ…はんぺんと7番食べた時でも必死だったのを思い出した
  • ・たまごがゆ ・スモークチキン(市販) ・イカ入りはんぺん ・スナップエンドウ、ミニトマト ・ゆでたまご ・巨峰、スイカ #お弁当 #お腹ペコリン部 https://t.co/V8Qw7ubwyk
  • ふと思うんだけど、ちくわとかはんぺんって一見魚から出来てるなんてにわかにゃあ信じられないよねぇ。