はんぺん 100g

はんぺん 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 91 75.7 9.9 9.9 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.4 0 微量 2.7 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1 800 160 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0.7 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はんぺん

はんぺん Twitter

  • @eun__x1 るるちゃんって呼びますね🙆‍♀️ 97らいんよはんぺんぐぐっていいます〜!お好きに呼んでください🤝💕
  • @yoshio2578 はんぺん!
  • うは~~~~~~~~~~~~~~ さくらはんぺん先生の新刊ですよ 買わねば https://t.co/glJtTz5lfi
  • ふわふわはんぺんホットシェイク 【材料】 はんぺん1枚 豆腐200g 好きな食材(チーズ、カニカマ、野菜など) 【作り方】 ①材料をミキサーでとろとろになるまで混ぜる ②カップに①と食材を入れ500Wのレンジで3~4分で完成☆ https://t.co/Zk4ReW0NPY
  • はんぺんに付いた砂のジャリジャリ感がなんとも言えない。
  • ( -ω-)とぅっとぅるっとぅるー♪ヽはんぺんコプタノ
  • RT @hnjkegg: スーパーに行くといつも同じ場所でみぞれが希美の前を不自然に通過し鎧塚ガード発動させるから軽いハグで無効化させてひょいと覗いてみるも特に何もない。「みぞれ?」って問うと「ここ、希美の嫌いなはんぺんとかにかまのコーナー」って言うからかわいすぎてみぞれの髪の…
    ONAKA11826078がリツイート
  • RT @sea_windocean: 秒速で頼まれたのでおばけはんぺんくんもどうぞ https://t.co/W4K2ZE0KZj
    hosi_kituneneがリツイート
  • @yohansukisuki すーーーーぐわかったよーーーー(^_^;)♡♡ よはんぺんよろしくなーーーー😪💖
  • 【18日目朝食&昼食】 煉の朝飯 ・卵かけ豆腐 チビーズの朝飯 ・フルーツグラノーラ 嫁の朝飯 ・そうめん みんなの昼飯 ・スパゲッティナポリタン ・フワフワはんぺんのだし巻き玉子 *明日から実家帰省のため投稿出来るかどうか… https://t.co/tlMllGSz0r
  • 簡単!大葉の香♡鶏とはんぺん照りつくね♡ https://t.co/Uij6rvKxoG
  • 秒速で頼まれたのでおばけはんぺんくんもどうぞ https://t.co/W4K2ZE0KZj
  • RT @sakupon119: Rettyグルメニュース最後の記事…! あの王道静岡グルメで締めます。 黒はんぺんフライ好きすぎてわんこ黒はんぺんフライしたい。 白じゃなく黒がデフォ?静岡B級グルメ「黒はんぺん」って知ってる? https://t.co/7LAw7GjmIc
    karatemustard_kがリツイート
  • 8月7日の夕飯♡ ★カツとじ ★白はんぺんの煮物 ★サラダ ★お味噌汁 ★そうめん ごはんにそうめん😅 前日に揚げておいたカツを使用してカツとじ♡ #おうちごはん #おうちごはんlover #お腹ぺこりん部… https://t.co/qE2JIAkwjR
  • そういえばはんぺん発送メール来てたんだけど、家に入るか それが問題だあ(˙◁˙ 👐 )
  • はんぺん届いてくれぇ
  • RT @hnjkegg: スーパーに行くといつも同じ場所でみぞれが希美の前を不自然に通過し鎧塚ガード発動させるから軽いハグで無効化させてひょいと覗いてみるも特に何もない。「みぞれ?」って問うと「ここ、希美の嫌いなはんぺんとかにかまのコーナー」って言うからかわいすぎてみぞれの髪の…
    Lint1497314がリツイート
  • RT @taka_473: 【覚アル】 浮竹フェーズ1 ほぼ完璧な立ち回り。 リンク:はんぺん、クール、クール https://t.co/dJYT771W5z
    pJpY3NDBZpGdNa9がリツイート
  • △/○=△÷○←これ!はんぺん÷だいこんね!
  • 静岡県の黒はんぺんとはちょっと違う? 愛媛県のソウルフード『じゃこ天』が激ウマ https://t.co/6N5PRlB1TG @sirabee_newsから
  • @madhopperjun 紅いのと緑のは「はんぺん」とこちらで呼ばれるかんぼこです。 はんぺんと書くと、余所のはんぺんと混同してしまうので、かんぼこと纏めております。 ご指摘ありがとうございます😊
  • RT @R_ohanpen: 最近わらび餅にハマってる はんぺんのキル集でーす! ちょっとSR多くなったけど みてくださいな( ᐛ) 5v5は見飽きたので通常のみ👍 イントロ無しです!ゴムも(帰れ) #荒野行動 #キル集 #伝説 https://t.co/O5XdpOQzqo
    chanmika708がリツイート
  • @oMegumi7 清汁にはんぺんと三つ葉って書いてない?
  • 【覚アル】 浮竹フェーズ1 ほぼ完璧な立ち回り。 リンク:はんぺん、クール、クール https://t.co/dJYT771W5z
  • @hanpen_6tones チーズはんぺんのはんぺんを食べた女ですもっと絡みましょうや
  • @limken21 赤いのは本当ははんぺんではなかった?長崎では
  • @hanpen_6tones はんぺん〜😭 同じ地域に住んでてスト担って少ないからこれからもつながっていよ〜!!
  • はんぺん、こいつはダイエット食として超優秀だな。
  • @toni2tyoppa なんかはんぺんみたいなのが勝手にのってた!!