はんぺん 100g

はんぺん 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 91 75.7 9.9 9.9 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.4 0 微量 2.7 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1 800 160 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0.7 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はんぺん Twitter

  • 今日脇毛の範囲がはんぺん大に広がり 硬い剛毛になって泣いた夢を見ました😢
  • @H_a_n_P_e_n_ はんぺんおはよー!! きょ、また平日になってしまう……
  • はんぺんへの匿名のメッセージを募集中! #マシュマロを投げ合おう https://t.co/VjQXlYCrHi
  • @r_sh3v 昨日もはんぺんと一緒にドラゴンズベンチに遊びに来てくれてたようですね! 2匹(?)ともかわいい(´∀`*)
  • RT @ba_ka_na_chi: おはようございます𓃠♡ 今日の旦那っちꪔ̤̮*.˚ #お弁当 うなぎの蒲焼 イイダコとはんぺんのバター焼き #大信食品 埋もれ🥺明太子入り卵焼き #楽たま生活 大豆もやしのマヨ和え 花ハム&🌹沢庵…等 おまけ♡パイの実&カッパえびせん 今日…
    junklandZがリツイート
  • RT @Illumina_drown: #Vtuber活動で嬉しかった出来事 はんぺんばかり食べてても怒られない https://t.co/8XE4MHU9ud
    isk2changeがリツイート
  • RT @ba_ka_na_chi: おはようございます𓃠♡ 今日の旦那っちꪔ̤̮*.˚ #お弁当 うなぎの蒲焼 イイダコとはんぺんのバター焼き #大信食品 埋もれ🥺明太子入り卵焼き #楽たま生活 大豆もやしのマヨ和え 花ハム&🌹沢庵…等 おまけ♡パイの実&カッパえびせん 今日…
    gepaltzがリツイート
  • RT @ba_ka_na_chi: おはようございます𓃠♡ 今日の旦那っちꪔ̤̮*.˚ #お弁当 うなぎの蒲焼 イイダコとはんぺんのバター焼き #大信食品 埋もれ🥺明太子入り卵焼き #楽たま生活 大豆もやしのマヨ和え 花ハム&🌹沢庵…等 おまけ♡パイの実&カッパえびせん 今日…
    RRuxq6JGe7EG76Oがリツイート
  • RT @ba_ka_na_chi: おはようございます𓃠♡ 今日の旦那っちꪔ̤̮*.˚ #お弁当 うなぎの蒲焼 イイダコとはんぺんのバター焼き #大信食品 埋もれ🥺明太子入り卵焼き #楽たま生活 大豆もやしのマヨ和え 花ハム&🌹沢庵…等 おまけ♡パイの実&カッパえびせん 今日…
    mamomamo226がリツイート
  • おはようございます𓃠♡ 今日の旦那っちꪔ̤̮*.˚ #お弁当 うなぎの蒲焼 イイダコとはんぺんのバター焼き #大信食品 埋もれ🥺明太子入り卵焼き #楽たま生活 大豆もやしのマヨ和え 花ハム&🌹沢庵…等 おまけ♡パイの実&カッパえ… https://t.co/r3Nz0HYv1Q
  • はんぺんが食べたくなったんでスーパー行ったらスーパー内のパン屋さんのカヌレが半額だったので買いました https://t.co/k3QyTAzi3U
  • RT @BoB_ragosan: チリソースがあまりまくってたので また鶏ハムチリソース作りましたw あとはホタテのバター焼きと はんぺんサラダです🥗 ホォロワーさんに霜付きジョッキアップされてる方がいて心震えたので真似っこ😸 霜付きすぎたがwwご褒美ビール🍺 #晩酌 #酒…
    shima_corocoroがリツイート
  • @mico_travis はんぺんがお洒落筆記体🐶🥂✨ ステキー🎶 職人は仕事が早いですからね💦(笑) 死守💪🔥
  • RT @BoB_ragosan: チリソースがあまりまくってたので また鶏ハムチリソース作りましたw あとはホタテのバター焼きと はんぺんサラダです🥗 ホォロワーさんに霜付きジョッキアップされてる方がいて心震えたので真似っこ😸 霜付きすぎたがwwご褒美ビール🍺 #晩酌 #酒…
    masami103vsがリツイート
  • RT @suzushirowaka: 勧誘チャレンジでゲットした望月聖ちゃん❄️ スカートのところの分厚いはんぺんみたいなのもかわいい https://t.co/SmolIhLDlA
    nagi616pがリツイート
  • RT @sunani_umatte: サメを食べてしまった。サメは人間が食べるものではなく、サメのほうが人間を食べるものだと思われがちだ。サメは映画でよく人類を襲っているが、人類を食べるのが一番似合うような気がする。そのサメを食べる。ちょっと気の利いた東京のおでん屋さんなどに行…
    SleepyNemZzz_2がリツイート
  • RT @Illumina_drown: #Vtuber活動で嬉しかった出来事 はんぺんばかり食べてても怒られない https://t.co/8XE4MHU9ud
    tatashi_1211がリツイート
  • @ohanpenchan はんぺんちゃんが来るまでの画録があります😘
  • え~全く浮上しないで遂に死んだかと思われるはんぺんさんしぶとく生きています 可哀想ですね
  • RT @isla25465: 4/8 晩御飯は 豚汁 ししゃも キャベツナムル はんぺんとブロッコリーのチーズ焼き シーミーのお重に挑戦したけど きれいに詰められなかったぁ💦 カステラかまぼこのおいしさに感動w 沖縄からは無理そうだったので四国愛媛のおがた蒲鉾さんからお取り寄…
    LetgoASunshineDがリツイート
  • RT @inadashunsuke: わが家の顆粒スープの素と冷凍ストックのカニカマは、どちらもほぼ「ちゃんぽん」専用です。 ちなみにカニカマは冷凍シーフードミックスと赤カマボコ(かたはんぺん)のall-in-oneとして 野菜200gと豚コマ炒めて塩1g、 スープは、 水…
    zkcQp9LetYKNLapがリツイート
  • RT @isla25465: 4/8 晩御飯は 豚汁 ししゃも キャベツナムル はんぺんとブロッコリーのチーズ焼き シーミーのお重に挑戦したけど きれいに詰められなかったぁ💦 カステラかまぼこのおいしさに感動w 沖縄からは無理そうだったので四国愛媛のおがた蒲鉾さんからお取り寄…
    snowboys27がリツイート
  • @haku_yu___ はんぺんとかなんでも!!!!はくちゃんって呼んでもいいかな?!
  • RT @setty_kzk: 無事 #メグとばけもの クリアできました。 はんぺん不足に陥りながらも、見届けた先は、幸せになれるかもしれない世界。 いつか、再び道が交わるかもしれないわね☺️✨ ほんとうに、素敵な作品でした!
    remyEnterがリツイート
  • 無事 #メグとばけもの クリアできました。 はんぺん不足に陥りながらも、見届けた先は、幸せになれるかもしれない世界。 いつか、再び道が交わるかもしれないわね☺️✨ ほんとうに、素敵な作品でした! https://t.co/Yl6yz9NQcu
  • はんぺんたんありがとお💕✨猫メダル隠してごめんw https://t.co/Yzjm3XTj3T #ミラティブ #エモモ #配信 中! https://t.co/4xLnqMQtcS
  • RT @kewpie_official: 今夜のおつまみ、何にしようかな~ と思ったら「カプレーゼ」はどうですか🍻 カプレーゼといえばトマトとモッツァレラチーズが定番ですが、「はんぺん」で作ってみたらとてもおいしかったです!! 【作り方】 トマトとはんぺんをスライスしてお皿…
    himeusagi_hanaがリツイート
  • 東京から名古屋に出張の際 新幹線を使いました。 車内ではPC作業が多い中和ませてくれるのが食事や飲み物です。 東海道新幹線弁当はお気に入りです。みそかつや黒はんぺん、深川めしなどご当地食材が入っていてうまいです!… https://t.co/VRqJ1enw0y
  • ぺぺたそお誕生日おめでとう〜! おそくなってごめんね!!! いつもより素朴な絵になってしまって本っ当に申し訳ない…!!楽しく成長のある幸せな1年が待っていますよーに!だいすきだよー!!! 追記:勝手にはんぺんズ借りました、ごめんね… https://t.co/AYjY13CaT2
  • とろけるチーズとはんぺんを、醤油とブラックペッパーで焼いたやつモッ( ˙༥˙ )モッ https://t.co/aCkTdeltuT