なると 100g

なると 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 84 77.4 7.6 7.6 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.6 0 微量 2.8 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 1 1000 65 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なると

なると Twitter

  • RT @ensemble_stars: 【お知らせ】12月末開催の大型イベント『Saga/後編』で新たなライバルとなるスペシャルユニット『Lilith(リリス)』のユニットイラストを公開しました! 詳細はアプリ内のマイルーム掲載バナーより特設ページに移動してご確認ください #あ…
    nebosukemaribooがリツイート
  • RT @keitoru__pon: 「圭人が帰ってきたらまた9人に戻るわけで、8人に慣れてしまってもいけないし」 「2020年はやっぱり特別な年になると思うので…'19年は努力をする年にしたいです!」「僕は2年後のあいつを見るのが楽しみです」 JUMPメンバーひとりひとりの言…
    Tiara__1130がリツイート
  • @sachiyon6 @JYHeffect さっちゃん、あんにょん😃 出勤日は会社の年間カレンダーで決まっているから…😞それに、今忙しいし😵💨 さっちゃん、年末年始は無しなのね。 寒くなるみたいだし、風邪ひかないようにね。みんなのツイとヨンcharge で頑張って💕
  • >こうした情報合戦が錯綜した結果が、実態としては御所巻や「訴訟」を記しつつも、松永久秀の悪意や阿波公方の指令を強調する『フロイス日本史』の記述や、変を非難しつつもその原因を義輝の「謀叛」とする他の記録類の記述になっていくのではない… https://t.co/O0KD3GtCHA
  • そういえば、Phetchaburiで泊まった宿の人が、2月1日〜10日の期間、町が賑やかになると言ってたのだけど、それおもいきり旧正月の時期だよね。関係アルシンド? #古いネタを今ここで出す
  • フラワーエッセンス飲むと眠くなる
  • RT @namatamagobang: 明日は、生たまごBang! 年末2時間生放送SPです!よる7時からぜひご覧ください^_^ ゲストを含め出演者も多いので、ダミーとなるスタッフと共に場あたりリハ‼️ダミープレートありがとう😊 #本人です #山根伸志 #生たまごBang ht…
    take_yonayonaがリツイート
  • @otsuponn23 仕事とかなら厳しく指導するところですがねー ネット上ならサラッと相手しなくなるパターンですかね(笑) 謝罪とかお礼とか出来ない人多すぎと思う…
  • キャラも機能も色々増えてるみたいだから混乱しそうだけれど、うん、とっても気になる…… 桜風は北斗くんと翠くんとおじいちゃんが好きです。
  • 散々言っといてアレだけど、あんな古いエロゲーを、しかもこの時期に始めるとか実際に見るとマジかってなる
  • 1月8日からメキシコ出張が確定しました! 数ヶ月Twitterのリプやいいね、RT等変な時間になると思われます...! それでも仲良くして頂けると嬉しいです!
  • RT @123pokupoku123: 頭の良い人は早口でまくしたてるように話すっていうツイート流れてきたけど、ちょっと違和感。記憶力が抜群だけど理解力とか情報処理能力が微妙な人が、膨大な内容をまとめきれずに伝えようとするから早口になる説。本当に優秀な人は簡潔にわかりやすく伝え…
    saganyan3710がリツイート
  • でも あらためてlemon聴いたけどちょっとグッと来てしまったなあ。。 そういう想いで作ったとなると変わるもんだなぁ。。 単純だなあたしもw
  • レギス:人は人を愛すると弱くなる。…だが恥ずかしがることはない。それは本当の弱さではないのだから。弱さを知った者だけが本当に強くなれるんだ。
  • RT @adlerdaigo: 人間関係に縦の関係など存在しない。人の価値には差をつけられないのだから。日本人の幸福度を上げる為には、全ての上司・教育者が、もう一度教育について学び、下だと思ってる人と横の関係で付き合う必要がある。bot運営者#幸せになる勇気★
    shiga0816がリツイート
  • 例えば、仕事に専念するとなったら、最も合理的なことは飲みの誘いを断る、家にあるゲームや漫画を全て処分する、といったものになる。 しかし僕達はそれに対して、かなりのハードルを感じる。何故か?それは現状維持を安全と感じる感情、リスクを恐れる感情がDNAに組み込まれているからだ。
  • RT @shapoco: 除夜の鐘で鐘をつく直前に反対方向にレバー入れると音は鳴るのに自分の番が終わらないっていうバグがあって、これをうまく繰り返すと108回目で鐘が消えて、そこでもう一度普通に撞くと煩悩ゲージが65535になる。この状態のまま年を越して親戚キャラに会いに行くと…
    ham_rugがリツイート
  • 自分のPSの差で負けたなら改善すべき所はわかるし、味方の集団行動なら高確率で敗因はそれだけど、純粋に味方個人のPSの差で負けたとなるとな…それを背負いきれなかった僕の責任かな
  • RT @yunhotvxq0206uk: 片方を贔屓したらどうなると思う? 批判を浴びるのは贔屓された方だよ?! ユノペンさんはただユノサンを応援してただけなのに こうやってあからさまに事務所が贔屓するから当の本人も嫌いになっちゃうんだよ?! シムサン嫌いになるきっかけを作っ…
    brightU18がリツイート
  • RT @InterFM897: 【 #新しい地図joinミュージック の楽曲「 #SINGING 」ロゴ入Amazon Echo Dot(第三世代)を抽選で3名様にプレゼント‼】 当アカウントをフォロー、この投稿をRTするだけ❗当選者にはDMでご連絡します *デザインは予告なく…
    bc4643がリツイート
  • こうやって、各社がばらばらの決済となると 消費者はますます混乱、 結局スイカでいいや、と思ってしまう。 統一にして欲しい。 https://t.co/aKGiStD006
  • RT @Sanda_Kimoota: ツイッターで「死にたい」と言っているメンヘラの女に「死ぬ前に僕にウェブマネー買ってくれませんか?」と言うと、そいつは「お前が死ね」という暴言を吐きながら途端に元気になるので、僕はこれを「善行」と呼んでいます
    yamadadeiiがリツイート
  • @shkpp_nessho となると…割とどれも当たりなんだよな…! 中退したのはライダー決まるだいぶ前やったらしいけどねww
  • RT @FAFACHANMANGOD: ソロスク30killvictory!!!!4日間ソロスクこもりまくって頭がおかしくなるほど頑張ったんでRTといいねお願いします!!৲( ˃੭̴˂)৴マジでやばい!!手が未だに震えてる!!うおおおおおおお!!!!!! https://t.c
    zqxfyがリツイート
  • RT @kodachi_oekaki: 初彼氏とのクリスマスに性なる6時間を意識しすぎて自分から意味不明なことを口走る限界同人作家秋雲センセーを描きました。 https://t.co/jozzYeclDr
    swallow120846がリツイート
  • RT @nogutiya: 日経新聞によると、年金積立金管理運用独立法人(GPIF)の18年10〜12月期の収益額がなんと15兆円規模の損失になるとの試算あるという。 3ヶ月で15兆円もの損失とは。 確かにGPIFはこれまで株で儲けてきたが、そもそも国民の年金をリスクの高い株式…
    akaaka098がリツイート
  • RT @comiketofficial: 一人で参加して待機列で具合が悪くなってしまったら、倒れる前に勇気を出して周りの人に助けを求めてください。我慢してさらに悪化すると家に帰れなくなるかも……。毎回コミケが終わっても帰れなくなって、ご家族に迎えにきてもらう人がいます。遠方から…
    monin210がリツイート
  • RT @otome_kimoci: 会いたいんだ  今すぐその角から 飛び出してきてくれないか 夏の魔物に連れ去られ 僕のもとへ 生まれた星のもとが 違くたって 偶然と夏の魔法とやらの力で 僕のものに なるわけないか [高嶺の花子さん/back number]
    oSJ5snxT4nIV75Iがリツイート
  • @keitytsukapon @namiukiti ナックン、一時はどうなるかと思いましたけど😅このままいい仕事につながっていくといいですね〜🥺✨
  • 遠征民の辛いところは複数見ようと思ったらマチソワになるところ…日を置いてもう一回とかしたい……