なると 100g

なると 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 84 77.4 7.6 7.6 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.6 0 微量 2.8 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 1 1000 65 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なると

なると Twitter

  • RT @TC_masashi: 最近話題の「漫画村」、一体どういうサイトなのか気になる反面、漫画を仕事にする身としては見るだけでもサイトの利益になってしまう以上絶対見てはいけないとも思っていました。ただあまりに騒がれてるので、あくまで見学として既に持っている漫画のページを見てみ…
    chi_touhuがリツイート
  • RT @snare_saitou: SNARE COVER、只今制作中のアルバムのある曲で、メロウデュというユニットのかおりさんに鍵盤で参加して頂く事になりました!! 快くオファー受けて下さった事、本当に感謝しています🙏 僕きっと、歌入れの時泣きそうになると思うな。そのくらい…
    10_countがリツイート
  • RT @ishiiyukari: 牡羊座は静かなガッツのある感じの日。牡牛座はふわっと身体が軽くなるかも。双子座は思わずニヤリとしてしまうようないい条件が回ってきそうな日。蟹座はすごく真剣な顔でだれかが話しかけてくるかも。獅子座はしっかり手順書を確かめながら1ステップずつ進める…
    MuccNight6969がリツイート
  • RT @C4Dbeginner: 横浜駅の自販機なんだけど、クールとホットの他に「常温」という分類ができてて、買ってみると確かに冬は常温で十分飲みやすい。省エネで高齢者や病気の人の体にも優しいし、いつから始まったのか知らないけどなんで今まで真冬にドリンクを(ホット以外は)キンキ…
    PooshNがリツイート
  • @nobionew 手放しで喜びだった頃が懐かしいね。きっといい時間になると信じてる。
  • 今週の賭ケグルイ:夢子と西洞院の“生と死”をかけた勝負ぼっ発 そして夢子が“猫”になる!? https://t.co/JRmEcoTD5Y #賭ケグルイ #浜辺美波
  • ナイセンさんとの比較が見てみたくなるな https://t.co/aQDOG7r2uf
  • ようやくこれが到着😄😄 毎年この時期になると これを見るのが楽しみなんだあ🤗 https://t.co/Ahcv1kMl6H
  • 1980年代 僕が自然の家で高校生のジュニアリーダーと接していた頃は 高校生は清楚には違いないが 金儲けの対象ではなかった。しかし1990年代に入ると、その清楚な高校生が金儲けの対象になるように。その嚆矢がブルセラだった。
  • RT @hijidora: こういうの見ると心が痛くなる、、、 https://t.co/y46Ubbha9w
    Yutei2010がリツイート
  • RT @p_rosso00: 空の境界復刻によりzero復刻にも期待が高まりますが、zeroイベはこないだの贋作のように恒常礼装がイベント特攻になるので、この顔にピンと来たら強化素材にせずにとっておくといいことある…かも https://t.co/YuCSqq86BU
    tony_kai2がリツイート
  • RT @moenai_kenzai: 新入社員の頃、おじさん社員が若者の男性社員に対し「◯◯選手〜」と、苗字になぜか選手を付けて呼びながら親しげに肩を揉む行為が全く理解出来なかったが、歳を重ねるに従い、後輩を謎の敬称で呼びながら肩を揉みたくなる気持ちが産まれそうになるのを必死に…
    guilty_ashがリツイート
  • アルマーニの標準服にしたら子供の成長に家計が追い付かなくなって生徒数が減り結局自分の首を絞めることになると思うけど。 でも、この話でお金貰ってるはずだから気にしないか。そして、バカお坊っちゃま政治家どうしに話をさせるな。
  • 卑屈な物言いになるけど、創価学会で蛮勇に接しながら育った僕の場合、海兵隊の基地、とりあえず受け入れます。なんなら基地内に住んでもいい。海兵隊の野蛮さはそれなりに知ってるつもりだけど遠くで沖縄の人たちと同苦なんて出来ないし、基地を引き受ければ同苦の真似事ぐらいにはなるかもしれない。
  • RT @T1336raspberry: 1963年の雑誌より 銚子電鉄廃線決定を伝える記事。 線路を撤去しバス専用道路となるとあり。 話が覆った経緯はわからないものの、その後にデハ701・702が入線し路線は継続。 なんだかんだありつつも今に至る… https://t.co/Z
    kobachi08_Trainがリツイート
  • RT @okada014: . 米NBCアナウンサー、平昌開会式の実況で 「日本が韓国を植民地にして発展させた」と解説 NBCはクレームに対し 韓国からのアクセスを遮断して無視 https://t.co/LZvYGczkT2 日本がソレを言うと手前味噌になるが 他国が言う分…
    n_0905がリツイート
  • @lll_yuka 咳の仕方がひどいとなる可能性あるよ😨 もし、肋骨あたりに痛みを感じたらすぐ整形外科へ。。
  • @hanamomo1102 そんなタグがあるの!? 気になるけど、はなちゃんほどやってないからなぁ… 出来るとしたらペダルとヘタリアくらいかな?
  • RT @iiduna_yutaka: 朝鮮日報と中央日報が「米韓関係やばい」騒いでて、日本のテレビが「南北関係緊張緩和なるか」とかいってるの見ると、マスコミの分析力だけなら日本が絡まなければあっちのが冷静なんじゃないか感。
    wheyhがリツイート
  • 車のアクセカタログみてるとあれこれつけたくなる たかが軽でも内装も外装もちょっとこだわりたい!
  • RT @sevenislandsz1: おそらく高校野球の人気は野球技術のレベルどうこうではなくて、成長期の少年が見せる必死さやそこに感じる健気さだったりある種の悲壮感や青春の儚さが若者の爽快感と相まって共感を呼んでいるのだと思う。 これらの魅力は大学野球になるとレベルの向上に…
    rokomoko69がリツイート
  • RT @desean97: 「挫折しても次の道を見つけられるようにする」のが本来の教育だと思うのだが、今やれといわれてるのは「挫折しない人材を作れ」なのである。そこから「挫折する学生が出るのはその教育がおかしいからだ」となり、「学生が挫折しないよう手取り足取り指導しろ」になると…
    gehinerfuellungがリツイート
  • @UuUkyourn 身体はデカくなっても心は坊やのままだから、抱っこ大好きだし。下ろしても飛び乗ってくるし💧かわいいんだけど、腰と体力がww💦 ジジちゃんもそうなると思うから、今から筋トレしといた方が良いと思う😂
  • @fgo_okita6 知っている単語を聞いたから「それ知ってる!~でしょ」とひけらかしたくなる気持ちはわかりますよね 「マナーを弁えろ」はお互い一致すると思います その上で「新規は基本ノーマナー(出来てる奴は希少種)なので多少我… https://t.co/uLxkTavPNR
  • 素敵な1日になるとわたしは思う。 #ゆーの #バズマザーズ #2マン https://t.co/VNd4paVTQS
  • RT @TC_masashi: 最近話題の「漫画村」、一体どういうサイトなのか気になる反面、漫画を仕事にする身としては見るだけでもサイトの利益になってしまう以上絶対見てはいけないとも思っていました。ただあまりに騒がれてるので、あくまで見学として既に持っている漫画のページを見てみ…
    MM_Fragmentがリツイート
  • 指の間を閉じたままだと力は収束して、一つ一つ体の部分への意識は弱くなる。 指を開くと力が分散して、一つ一つの体の部分への意識が強くなる。
  • RT @KanColle_STAFF: マルハチマルマル。提督の皆さん、おはようございます! 今日は日曜日!三連休の中日となる提督の皆さんも多いかと思います。現在「艦これ」運営鎮守府は、今季冬イベ捷一号作戦の作戦準備のまっ最中です。温かい紅茶などで気合いを入れつつ、本日も元気…
    Mark__LPがリツイート
  • 多分、直出しだとモーションが遅くなるから、描写とタイミングが合わなくなるんじゃない?の?(適当) 残チャリも同じ原理だと思うよ。あっちはグラフィックで攻撃判定してるから、結果として残るとかそんなんじゃない? チャリの場合はCAしても、ちょい動作あったと思うし
  • グリザイアPTの「マキかなり好みだな~」と思いつつ、「あれ?マキの声に聞き覚えが…南ちゃん?」と思って調べたらドンピシャだった。ホント、南ちゃんが声を担当するキャラばかり好きになる。