つみれ 100g

つみれ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 114 74 12 12 4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.5 0 微量 3.5 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 2 1000 180 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.2 4.5 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つみれ

つみれ Twitter

  • 【恋愛免許証】 Ekuriさんの恋愛を端的に表すと「薄いインパクトと隠れた明るさ」です。食材で例えると「つみれ」。 特性:存在感薄め,強い責任感,怒ると黙る,惚れっぽい… #ハニホー ↓詳細。みんなやろう! https://t.co/i4lKx5sj0j
  • RT @yurusaku: セリ科大好きつみれちゃん つ)「セロリウマー( ゚Д゚)ウマー」 https://t.co/3iDbSsmFSG
    ryusuke_orgがリツイート
  • セリ科大好きつみれちゃん つ)「セロリウマー( ゚Д゚)ウマー」 https://t.co/3iDbSsmFSG
  • まだ、すこしねむたいつみれさん https://t.co/HmUahlHpvP
  • RT @touufu_tsumire: つみれちゃんとうふちゃん🥰💓 https://t.co/pxB1zsV9gv
    nakamori_がリツイート
  • 珍しくつみれの朝出勤と遭遇した🐈
  • @shuga_oh 前「ありゃ〜、お野菜いっぱいでつみれ入れられないにゃ〜(∀`*ゞ)今回はつみれ無しにゃ〜(現実逃避」
  • @Mj3oll00 前「とりさんもいっぱいにゃ~♪おねぎ、ごぼう、しいたけ、はくさい~♪」 多「はい、つみれ。」 前「おさかなやろソレ。」
  • RT @230baby: お兄ちゃんのゲームやりたいけどなかなか貸してもらえなくて横でずっと見てる弟みたいなつみれくん https://t.co/KQlRqysgcz
    tidewayseashoreがリツイート
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    shoujoubokuがリツイート
  • 巌御「甘栗むいちゃいました…」 ぜろ「甘栗むいておきました!」 サンシャイン「この甘栗…どうしてほしい?」 つみれ「甘栗うまいな(ムシャ」
  • RT @handmade_hiro: おはようございます☀ 若干寝坊…案の定…って感じですねっ笑 もう少し早く寝ないとダメだぁ〜😱💦 🍱今日のお弁当🍱 梅しそひじきご飯 つみれハンバーグ 卵焼き オクラの煮浸し キャロットラペ ミニトマト #お弁当 久しぶりに卵焼きちゃん♪…
    lovemomoskyがリツイート
  • 昨日食べたいわしのつみれ汁とともにおはようごサタデー🐟 https://t.co/4wQPMR9Th8
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  • 紐で作った円の中に入りたいけど、 ビビリなので入れない家のつみれちゃん🐱 https://t.co/ZjiUxHclMh
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  • 通のつみれ
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    69r00がリツイート
  • ささみ「学校か…気を付けつけてなマスター」  つみれ「行ってらっしゃいマスター」  ゆりね「行ってら~」  なたね「マスターいってらっしゃ~い!」  せせり「いってらっしゃ~…zzz」
  • @Yamagatadaz @sanurreef カピバラは、ふうき豆が好きですなぁ 山田屋さんの あとは… おまつさんの鶏つみれ鍋 あー食べたい
  • おはようございます💓朝食です🍲🍗つみれ、玉子の煮込みうどん、レタス、ワカメ、キュウリ、生ハムチンした🍙おにぎり梅干しで頂きます😋🍀 🌊海は凪いでるかなシドちゃん、はーふ🎵釣れてますか🐟🐟 https://t.co/Rm2VO7nDCj
  • 12年5月12日 最近は家賃が高いので減った。静岡の宇宙くらげたちは金星を砕いて生計を立てているが、金星は地球の通貨ではないので困っている。金星は金で出来ているわけではない。つみれである。 これマジで何言ってるんだろう
  • @usanene22 ハンバーグ、餃子、つみれ…なんでもござれ!
  • RT @Noranekoyui123: 半額150円程のサンマのつみれ、お味噌汁に。メカジキと砂肝と(イカフライ←主人お土産 食べ残し🍙1つ食べちゃった😓 今年もクリアファイル のキャンペーンで大量買い🍫計36枚。昨日もネットに張付き。人気過ぎて捌けず結局受注販売…私の4時…
    S49qX9がリツイート
  • RT @sakanaduo: イワシのつみれと蕪のすり流し鍋 を投稿しました。 #エキサイトブログ https://t.co/pXqR3i5glU https://t.co/kF9ogEnYuA
    shakubo29otamaがリツイート
  • RT @OhagiDaifuku1: 大福とつみれがお互いにシマシマクッションの領有権を主張して譲らず あっという間に汚れてしまいます。。。 https://t.co/9eeRovBaNr
    NRT0がリツイート
  • RT @230baby: お兄ちゃんのゲームやりたいけどなかなか貸してもらえなくて横でずっと見てる弟みたいなつみれくん https://t.co/KQlRqysgcz
    ZANDALHAWKがリツイート
  • つみれ:ぜろさんがゴーヤを口にくわえながら料理を作っていたから、「何を作っているんだろう?」と思いながら、ふとぜろさんの足元を見ると、そこには、「苦味のないゴーヤを加えて作るゴーヤチャンプルーの素」と書かれたパッケージが落ちていた。
  • RT @230baby: お兄ちゃんのゲームやりたいけどなかなか貸してもらえなくて横でずっと見てる弟みたいなつみれくん https://t.co/KQlRqysgcz
    Nii_03がリツイート