蒸しかまぼこ 100g

蒸しかまぼこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 98 74.4 12 12 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
15 9.7 0 微量 3 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1 1000 110 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

蒸しかまぼこ

蒸しかまぼこ Twitter

  • 本日のミッションお夕飯は紹興酒漬け蒸し鶏ネギごま油かけ( ・ㅂ・)و ̑̑イクラに富山の巻き巻きかまぼこ〜焼いてマヨネーズ添え。(*^。^*) https://t.co/47nIVwKd7E
  • 本日は韓国風茶わん蒸しを紹介。 韓国では「ケランチム」と呼ばれ、ケランは卵・チムは蒸し物を指しています。エビやかまぼこなど具がふんだんに入りお子様にも優しい味でお肉の合間にさっぱりとお薦めです。#焼肉 #三千里 #グルメ https://t.co/iQuAZ76lQu
  • 関東の蒸したかまぼこなんて食えたもんじゃないよな!!まぁ関東のなよなよ野郎はスカスカの蒸しかまぼこ食ってろってこった(笑)
  • 二日酔いで今晩の晩酌🏠🍶 手間の掛からない、ツマミ! 仙台蒸しかまぼこ、健藻昆布、 缶チューハイ、純米吟醸酒、 超簡単手抜き🏠家🥴呑み🍶 https://t.co/ZvdYyAmhla
  • メモ:かまぼこを使い切ること/昼はホットサンド作れ(生ハムと玉ねぎマリネ、鶏肉のハリッサヨーグルト焼きを挟め)/キャベツのオイル蒸しを作れ/セロリの葉っぱをなんとかしろ/鍋の目止めをしろ こんなところだろうか
  • 馬刺しが10時前に帰ってくるので、夜食の小田巻蒸し作ってます。 昨日うどん1玉で少ないと言われたので、丼っつーか煮物椀?に2玉と卵2つかまぼこさやえんどうしめじトッピング 大きいからなかなか蒸し上がらない
  • ⑤蒸し物(笹にくるまれた蒸しかまぼこ、めっちゃ美味しい) ⑥洋皿(肉・魚で選べて、肉にしました いぶし銀な付け合せが美味しいのよ) ⑦火の物(鰆と山菜のお鍋 だしがすごく美味しい) ⑧揚げ物(鯛と春野菜の揚げ物餡掛け いつも、餡を… https://t.co/V67jHSNBiS
  • 2/12(水) 朝 プロテイン 冷凍芋 きな粉ヨーグルト 間 蒸し卵 チーズ かまぼこ 昼 お弁当 味噌汁 夜 蒸し卵 プロテインバー 今日はお客さん都合で早出にしたからお弁当詰めただけでも自分を褒めたい。 #みんとの食事記録 https://t.co/HeEuVjLrt7
  • @gym_gym100 辛いのでご飯にのっけても美味しいですし、冷やっこ、かまぼこ、蒸し鶏にも合います😋👍
  • こちらが犬派@明石国行さんの好き嫌いの一例です。 キムチ→× かまぼこ→◎ 蒸しパン→○ 筑前煮→○ オレンジジュース→× チーズケーキ→○ # shindanmaker https://t.co/AsKURA2DYj
  • ほやのいぶりとか、酒蒸しとか、かまぼこのケーキとか今夜変わったものを購入 蒲鉾ケーキは、どんなものなのか😋 場所: 菅生PA(上り) https://t.co/Mimfc3WMQU
  • RT @m_kyounoryouri: 【ブロッコリーのかにあんかけ】ブロッコリーにスープを含ませて蒸し、ふわトロの卵白あんをかけた定番。かには缶詰でもかにかまぼこでもOKです。 https://t.co/cJa9kW74TX #レシピ #minkyou
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  • RT @m_kyounoryouri: 【ブロッコリーのかにあんかけ】ブロッコリーにスープを含ませて蒸し、ふわトロの卵白あんをかけた定番。かには缶詰でもかにかまぼこでもOKです。 https://t.co/cJa9kW74TX #レシピ #minkyou
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  • RT @chatarouuu: #今日の晩ごはん 豚肉とたまねぎの味噌炒め ポテトと蒸しキャベツのサラダ かまぼこ、しらす、大葉の梅和え 昨日の煮物 漬物 ポテトサラダには鹿児島の甘いお醤油が入ってます、美味しい🥰 https://t.co/ONPXZH01z7
    na7jun1がリツイート
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  • #今日の晩ごはん 豚肉とたまねぎの味噌炒め ポテトと蒸しキャベツのサラダ かまぼこ、しらす、大葉の梅和え 昨日の煮物 漬物 ポテトサラダには鹿児島の甘いお醤油が入ってます、美味しい🥰 https://t.co/ONPXZH01z7
  • RT @m_kyounoryouri: 【ブロッコリーのかにあんかけ】ブロッコリーにスープを含ませて蒸し、ふわトロの卵白あんをかけた定番。かには缶詰でもかにかまぼこでもOKです。 https://t.co/cJa9kW74TX #レシピ #minkyou
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  • RT @m_kyounoryouri: 【ブロッコリーのかにあんかけ】ブロッコリーにスープを含ませて蒸し、ふわトロの卵白あんをかけた定番。かには缶詰でもかにかまぼこでもOKです。 https://t.co/cJa9kW74TX #レシピ #minkyou
    masiro2829がリツイート