蒸しかまぼこ 100g

蒸しかまぼこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 98 74.4 12 12 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
15 9.7 0 微量 3 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1 1000 110 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

蒸しかまぼこ

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  • 今日の夕飯🍙😋 アサリの酒蒸し 肉じゃが きゅうりの酢漬け アジの開き トミカのかまぼこ ご飯 なめことネギと豆腐とお麩のお味噌汁 #夕飯 https://t.co/qxDnuLF97s
  • 仙台駅で小腹が空いたら…ひょうたん揚げやずんだシェイクも人気です。😊 ひょうたん揚げは、アメリカンドッグのが蒸しかまぼこバージョンみたいな感じですw棒に「当り」と書いてあったらもう一本貰えます👍(*^ω^*) ずんだシェイクの売… https://t.co/QlfXXckyy1
  • 今日食べたもの 朝 赤飯おにぎり221kcal、ザバスココア130kg、芋蒸しパン 昼 鯖ご飯388kcal、しじみ味噌汁33kcal、コロッケ、紅生姜かまぼこ33kcal、ハーゲンダッツ169kcal 間 干しいも、鮭おにぎり1… https://t.co/v25oZQ86Ag
  • 今日の夕食 ☆白菜とベーコンのスープ煮 ☆マカロニサラダ マカロニ(低糖質)コーン ブロッコリー、かまぼこ 蒸しサラダ豆、ロースハム ☆さつまいもと切り昆布の煮物 https://t.co/0rqKuIZ3ma
  • RT @tamutamucafe: 本日の日替わり🍺 ◎温◎ ☆タラのみぞれ鍋700円 ☆鯛だしおでん各1ヶ150円 ◎アテ◎ ☆三重浦村蒸し牡蠣1ヶ100円 ☆田儀や屋かまぼこの板わさ・アボカド刺身各200円 ☆えのきバタポン・博子のイカ塩辛・シラスおろしのせ各300円 ☆う…
    kunioasがリツイート
  • RT @tamutamucafe: 本日の日替わり🍺 ◎温◎ ☆タラのみぞれ鍋700円 ☆鯛だしおでん各1ヶ150円 ◎アテ◎ ☆三重浦村蒸し牡蠣1ヶ100円 ☆田儀や屋かまぼこの板わさ・アボカド刺身各200円 ☆えのきバタポン・博子のイカ塩辛・シラスおろしのせ各300円 ☆う…
    abeticaがリツイート
  • 本日の日替わり🍺 ◎温◎ ☆タラのみぞれ鍋700円 ☆鯛だしおでん各1ヶ150円 ◎アテ◎ ☆三重浦村蒸し牡蠣1ヶ100円 ☆田儀や屋かまぼこの板わさ・アボカド刺身各200円 ☆えのきバタポン・博子のイカ塩辛・シラスおろしのせ各3… https://t.co/eFXUZE50Zn
  • 12/16mon夜-家メシ 薄切り鶏胸肉と筍の塩炒め 蒸し茄子とかまぼこのおろしポン酢 豚汁 キムチ 麦飯 https://t.co/1YfFhUcZzr