蒸しかまぼこ 100g

蒸しかまぼこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 98 74.4 12 12 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
15 9.7 0 微量 3 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1 1000 110 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

蒸しかまぼこ

蒸しかまぼこ Twitter

  • 山口県で製造される焼き抜き蒲鉾というものです。 特徴は、板の裏から炙ってせいぞうするのですり身が膨らんできます。 焼き終えて冷めるときに縮みます。そこでシワができるんです。 蒸しかまぼこも好きだけど、やっぱり焼き抜きだね^^ 弾力… https://t.co/sSv6CAIkWw
  • RT @TigerAlice000: 白菜とひき肉の重ね蒸し 納豆 かまぼこ たくあん ごはん ほうじ茶 https://t.co/N0k1faDa9L
    agrippa00がリツイート
  • 白菜とひき肉の重ね蒸し 納豆 かまぼこ たくあん ごはん ほうじ茶 https://t.co/N0k1faDa9L
  • 昨日のカロリー 朝:188kcal おにぎり(こんぶ)188 昼:425kcal ビーフン210 根菜と蒸し鶏のサンドイッチ215 夜:282 グリルチキンゆず112 チーズかまぼこ83 めんたいカニカマ87 合計:895kcal
  • かまぼこ かまぼこ ぼこ かまぼこ 朝から板わさ 美味いわさ カルシウム(満点) たんぱく質(たっぷり) カロリーは(控えめ) 蒲鉾 WOW WOW 板かま 笹かま かに風味 蒸し板 梅焼き 伊達 なると KAMABOKO(ヘルシー) KAMABOKO(おいしい)
  • 昨日のカロリー 昼:539kcal パスタサラダ 250 グリルチキン 118 めんたいカニカマ 83 チーズかまぼこ 88 夜:415kcal 根菜と蒸し鶏のサンドイッチ 215 ビーフン 210 合計:954kcal… https://t.co/tkGk1tOrwg
  • 茶碗むしというか、上に見えてるのほうれん草にしめじだし、残りものぶちこみ蒸し🤗沈んでみえないけどエビかまぼこ銀杏鶏肉もinされてる🍤 https://t.co/JqqgewsgUq