ほや 生 100g

ほや 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
75 30 88.8 5 5 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.8 0 微量 4.6 32
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
55 5.7 1300 570 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.01 0.13 0 3 3.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほや 生

ほや 生 Twitter

  • 茹でたり蒸したり、火を通すと臭みが抜けて食べやすくなる様な気がします。味も濃厚になるからそれも気になる人は大葉を刻んでまぜまぜすると良いかも…(生ほやが苦手な宮城県民の苦肉の策) https://t.co/bfp8Om1kAb
  • RT @attamege: 広島で生を受けて、小さい時から親の転勤で、物心ついたときから三重で暮らしてるけど、身を置くその土地での出会いと暮らし=最幸。ほやもんでそこに根ざした友達&親戚の感覚は本当に文化やし、憧れ。正しいことばっかりじゃないのはそりゃそう→反芻→カルチャーを一…
    RocetmanYnmrがリツイート
  • @aX35IXJCRQkka4O 先日の制服大好きナイトでも踊って頂き、ありがとうございましたo(^-^)o 自作だったんですかΣ(・ω・ノ)ノ ほやさんの制服姿、かわいかった~(≧∇≦)b ネオマンデーは、何を着てもOKです… https://t.co/uGvIcl8GHf
  • 広島で生を受けて、小さい時から親の転勤で、物心ついたときから三重で暮らしてるけど、身を置くその土地での出会いと暮らし=最幸。ほやもんでそこに根ざした友達&親戚の感覚は本当に文化やし、憧れ。正しいことばっかりじゃないのはそりゃそう→… https://t.co/DpBmAw1ajA
  • 加熱品で慣れてから生食べてください。関東都内でたまにシナシナになったほやあるけどあれはダメね。塩水パックがいいです。薄切りきゅうりと和えてポン酢でもかけて食べてください #ほや #宮城県 #珍味 #肴
  • @bts1013chimmy @1c2f422131794bb ほやは生にかぎる🤭 さてかくれんぼしちゃう!?←こら
  • 昨日女川のおかせいで買ったボイルほやで1杯いただきます。2本ありますけどね(笑) 生のほやも売っていたけど調理する自信がなかったのでいつもどおりボイルしたやつを選びました。 https://t.co/LClNMIM9w7
  • RT @echan08: こんばんは! 今夜のオススメは、三陸の磯味ほや! 赤穂の生牡蠣、中とろ山かけ、旬のほたるいかもぜひ! あさりの酒蒸しは、おいしい出汁がたっぷりです。 埼玉の銘酒神亀もありますよ! #kaihonten #machida #zelvia #居酒屋…
    HinoNabeがリツイート
  • RT @echan08: こんばんは! 今夜のオススメは、三陸の磯味ほや! 赤穂の生牡蠣、中とろ山かけ、旬のほたるいかもぜひ! あさりの酒蒸しは、おいしい出汁がたっぷりです。 埼玉の銘酒神亀もありますよ! #kaihonten #machida #zelvia #居酒屋…
    THESPICE10がリツイート
  • RT @echan08: こんばんは! 今夜のオススメは、三陸の磯味ほや! 赤穂の生牡蠣、中とろ山かけ、旬のほたるいかもぜひ! あさりの酒蒸しは、おいしい出汁がたっぷりです。 埼玉の銘酒神亀もありますよ! #kaihonten #machida #zelvia #居酒屋…
    o_T_oがリツイート
  • RT @echan08: こんばんは! 今夜のオススメは、三陸の磯味ほや! 赤穂の生牡蠣、中とろ山かけ、旬のほたるいかもぜひ! あさりの酒蒸しは、おいしい出汁がたっぷりです。 埼玉の銘酒神亀もありますよ! #kaihonten #machida #zelvia #居酒屋…
    kikikickoffがリツイート
  • RT @echan08: こんばんは! 今夜のオススメは、三陸の磯味ほや! 赤穂の生牡蠣、中とろ山かけ、旬のほたるいかもぜひ! あさりの酒蒸しは、おいしい出汁がたっぷりです。 埼玉の銘酒神亀もありますよ! #kaihonten #machida #zelvia #居酒屋…
    D3S_D800がリツイート
  • こんばんは! 今夜のオススメは、三陸の磯味ほや! 赤穂の生牡蠣、中とろ山かけ、旬のほたるいかもぜひ! あさりの酒蒸しは、おいしい出汁がたっぷりです。 埼玉の銘酒神亀もありますよ! #kaihonten #machidahttps://t.co/Ko4ROXao47
  • 生ホヤ入りました!ぷっくり丸々大きいです♬ #ほや #宮城産 #限定品 #プエドバル #居酒屋 #北千住 #日本酒にどうぞ 場所: 東北うまいもの酒場 プエドバル https://t.co/RycgB6VXaW
  • 昨日ニコ生で話したけれども、個人的には 「5月1か月限定ルール」というのが5月からの新ルール適応までの試行期間的かつ段階的なものであると仮定するならば、それは賛成ですよ。 ただ、それを公に出さない姿勢はあほかと思うし、 公になって… https://t.co/sPu3EWTMbD
  • 実家のHDDの中に、16・1・18のSMAP生謝罪見つけた。これはあかんよ木村くん、このドヤ顔、浮きすぎてる、、、事務所にうまいこと使われたんやなあ、、、かわいそうや、、、けどあほやなあ。いまさらやけどね #SMAP #生謝罪 #木村くん
  • 来月大阪帰る。 ちょこちょこ帰る。 叶えたいことがあるから帰る。 わたしはあほやからやっぱりあきらめられへんのです。 人生はかけるものです。 って、思った。 賭けて 駆け抜けて 欠けたとて 描けたら この生うまくいったと 誇り高く 掲げて きっちり1時間寝坊した木曜日。
  • @_____misoshiru 生はあほやで
  • #かき小屋飛梅 生牡蠣 帆立 ほや刺身他 〆に、かき飯とかき汁 超旨かった😋 https://t.co/7uSEqOgOOb
  • 【G,W,中の生ほや出荷について】 ゴールデンウィーク中(4/28〜5/6)は、ほやの水揚げがない為、出荷不可になります。届け日ご指定の際は「4/28以前か5/8以降」でご注文頂きますようお願いいたします。 https://t.co/XO8a72aleO
  • 朝どれ新鮮生ほやを是非お試し下さい。 殻をハサミで切って、ちゅるんと中身が出てきます。 https://t.co/gfQkZMM3q5
  • わしがサングラスかけて公園のベンチで座っとった時、 前を通り過ぎた女子高生二人組あほや!! 目があった瞬間いきなりクスッと笑いおる!! 発作か~!! 即行わしが「おーい!!お前ら何がおもろいね!何か文句あるんけー!!」凄んだら 「べっ別に・・真由美行こっ」滅茶苦茶びびって足早に逃
  • RT @Mvm0BOGky3MWwLW: @UCbWeCU0hlHJIGB @hanshintigersjp おう近大生はやっぱみんなあほやの ワイも近大の近くよく行ってたけど酔っ払って叫び散らすわ暴れるわろくなイメージないな
    doala_senseiがリツイート
  • @UCbWeCU0hlHJIGB @hanshintigersjp おう近大生はやっぱみんなあほやの ワイも近大の近くよく行ってたけど酔っ払って叫び散らすわ暴れるわろくなイメージないな
  • @MCZOverallOIE あつっこちゃんこんにちは💕 おたん生日おめでとうだぞ🙌 ほやすみ☺️
  • ちえりちゃんのかわいいまたねーを聞く度に輪廻転生できたら、またねーで幸せな死を、配信でまた出会った時にやほやほこんちぇり〜で幸せな生を得られるのでちょっと輪廻転生練習してくる
  • 逓信評判わるいとかゆうてたわ。しゃきんまみれになるぞとかよ。へえあほや関東のやつみんなしゃきんまみれや。東大生コロシタラいくらとか?
  • @usagisa91749499 全国発送、お取り寄せ、しているんだZ ★ 生ほやの旨さが一年中、どこででも楽しめるんです。 ぜひ。(番組絡んでいるので先だしで紹介できないのが、残念)
  • にこ生 さすがに 移動性高気圧で。。。ネカフェで 見たあ☆★笑 ちゃっかりい♪我ながら あほやなあ(^_^;) まいっか!笑
  • キリン生茶に溺れてゐたる一夏の祭りの終り 海鞘(ほや)刻むなり 【鶴太屋】 #短歌 #tanka 2006年6月 題「商品名を詠む」/「鶴太屋劇場(第1回)」より