なまここのわた 100g

なまここのわた 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 51 76.5 9.3 9.3 1.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 12.4 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 4 4100 360 60 75
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
240 微量 0.2 0 4.6 0 10.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なまここのわた

なまここのわた Twitter

  • なまこ豆知識:なまこの内蔵 このわたは高級珍味
  • うちの母親は結構何でも食べるんだけど、なまこのこのわたとかホッケの頭とかタコの道具とか、珍味っぽいものが好きなんだよね。それで、それらが美味しいっていう話をするとたまに「うげー」とか「そんなの食べるの?」みたいに言われるのが哀しい… https://t.co/5KD4UzQZWT
  • 和倉温泉近く、なまこや「海ごちそう」このわたいくら丼、税別1450円 珍味でした https://t.co/JCUDrZmCCA
  • なまこ豆知識:なまこの内蔵 このわたは高級珍味
  • 土曜日にMちゃんに会えることになった。 酒好きのMちゃんだから、カラスミを買った。 日本の三大珍味 ウニ(塩うに)、カラスミ(ボラの卵巣の塩漬け)、このわた(なまこの腸の塩辛) 我ながらいい趣味している
  • あいのちゃん里親として子守頑張って下さいそるとの好きな食べ物はこのわた(なまこの腸の塩辛)なので最低週1のペースでよろしくお願いします
  • @bluesuqreme なまこもこのわたもくちこも大好きです🙌