いいだこ 生 100g

いいだこ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 62 85 11.7 11.7 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1.8 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 0 520 65 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.01 0.08 3.2 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いいだこ 生

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  • そもそもだよ? 性病に感染したとかあーだこーだ、言うやつは自分の、快楽の為に生でやってるんじゃん? 自分も悪いって認めれば?笑 自業自得よ 入れる入れられるとかどうでもいい だからバニラだけの方がリスクは低いわ😳😳😳
  • May J.良いやん 路線変更ありやと思う うたコン生演奏いいなぁー 最近めっきりなくなったよね NHKも受信料あーだこーだ言われてるけど、こういうのにお金がかかるのは当然で、払ってるけど嬉しい! 払わん奴の回線切断すればいいのに
  • セーイカがめちゃうまい。甘くてねっとり。てか分厚くね?ってなって、調べた。 でかい https://t.co/ZFpD5DzyB5 あと石垣島近海ではマグロがとれるらしく生で柔らかくうまいので、どこの店でもみる。しまだこ、今日… https://t.co/Uzt9XkcVJ4
  • もう❗ 藤森さんに嫉妬でしょ~❗ 何言われてもご褒美だし~ あーだこーだ言う藤森さんが生ちゃん好きみたいだし~ いやでも…絵梨花様に罵られたから今日はそれでいいかな❗ また来てくださいね~❗ それではまた次回… #nhkらじらー… https://t.co/cx87VmRMSO
  • @31f10icd いいですね(^^)私ははま寿司のつぶ貝と生だこ大葉のせとシメサバが好きでそればっかり食べてました(笑) 近くに無いので最近は全く行ってません。たまには行きたいなぁ~…