いいだこ 生 100g

いいだこ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 62 85 11.7 11.7 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1.8 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 0 520 65 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.01 0.08 3.2 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いいだこ 生

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  • 大学院ミクロのTAセッションで毎回誰か指されて問題解いてあーだこーだ言われる処刑台みたいな時間があるんだけど、TAセッション週3のうちどれか出ればいいから、火曜に潜らせてもらって(学部生だし留学生だから潜らせてって言ったらあっさりOK)木曜に指されても殺されないようにした
  • 次は生めんだこくん見れたらいいなぁ
  • 「口だけが1番嫌いな人種」だって?ふざけんな、アンタも人の事言えんだろ。女子高生じゃなくてアンタも一応大人なんだからまわりくどいやり方でなくなんかあるんだったら話し合いだの直接言えばいいだろ。こっちからマトモな連絡取らせない癖して自分はあーだこーだ言ってけどそれは筋違いじゃない?