いいだこ 生 100g

いいだこ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 62 85 11.7 11.7 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1.8 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 0 520 65 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.01 0.08 3.2 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いいだこ 生

いいだこ 生 Twitter

  • テレビ局志望らしい就活生カップルがいるのですが、とりあえずマクドナルドでスマホを仲良さげに覗き込んで大音量で「マツコ会議」を流しながらあーだこーだ言うのはやめたほうがいいと思うんですよね。
  • @kumaaaaantohihi 冷蔵庫にキムチもあったのでプラスしました😋 うちは変な時間に銀だこ食べてそこまでお腹が空かなかったので、夫はいなばの缶詰のバターチキンカレーと生ハム食べてました🤣笑 激辛麻婆いいですね~😍👏🏻✨
  • 本日のおすすめ品 サーモンはらす塩焼き 脂の乗った腹身の塩焼きです いいツマミになりますよ 生だこ 霜降り馬刺し 鯵刺し 岩牡蠣 銀ダラの煮付け うずらのピクルス 若鶏の唐揚げ シュウマイ ミートソース うなぎ ご用意してますよ⤴️
  • ぎんだこさん。 ニコ生始める前からお世話になってる人。 一見やべぇ人っぽいけど根は真面目。 保護者的な立ち位置。 いつか恩返しできるといいな(娘感) @gin25dako
  • 今の担任は、わたしがいくらがんばって絵を描いてもスルーするのでいやです、去年の担任みたいにいっぱいほめてくれないといやです、頼まれごとやりたくなくなります。上手だねって一言だけでもいいからわたしを褒めろ。 褒められたいがために仕事引き受けてんだこちとら。精神年齢幼稚園生なんじゃ
  • 「何も知らないのに私の好きなアーティストの悪口辞めてもらっていいですか?」 馬鹿か あーだこーだ言われるのは本人たちだって百も承知。 むしろ言われてナンボの世界。 1番わかってないのは 音楽通ぶってるお前だ。 脳内お花畑アホタレ女子高生。