塩くらげ 100g

塩くらげ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 32 67 5.5 5.5 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.5 0 微量 25 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
400 5 6000 40 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 微量 微量 微量 0 15.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩くらげ

塩くらげ Twitter

  • 黒きくらげを水で戻して戻し汁は半分だけ、白菜、クコの実、松の実、黒しめじ、お肉、ごまなどを煮てアクとって鶏がらスープの素などをメインにほんの少し塩や甘味とごま油と紹興酒いれて味つけるだけの薬膳っぽいスープ。食物繊維足したいときは切り干し大根戻していれたりオートミールいれるよ
  • くらげというと、中国料理にしかならないと思いがちですが、これを和ふうに白あえやゴマ酢あえにしても悪くありません。塩くらげは冷蔵庫にでも入れておけば保存がきくので、なかなか重宝です。
  • @oioid0c0b 東堂塾EK9ばっちり塩那八方ヶ原に合いますね😊 🆕バージョンTシャツだったのですね✨くらげさんも是非八方TシャツをGETしましょう🤣
  • #鉄腕DASH #鉄腕ダッシュ くらげは塩抜きしないと食べられないんじゃ? あれってどのくらいの時間でできるのか正確なところはわかりませんけど、確か結構時間がかかるって聞いた気がしますね。 でもくらげはこりこりで中々美味しい(*´∀`*)
  • @htmy124 山くらげさん……😂 塩つけ麺食べたら治るかな……😂
  • 夜ごはん🌙*゚ ❁⃘サーモンアボカドの甘辛丼 ❁⃘塩鯖 ❁⃘大根と油揚げの味噌汁 ❁⃘すき焼き風煮、卵 ❁⃘中華くらげときゅうりのサラダ お魚ばっかり🐟サーモンも鯖もだいすき🥰卵つけて食べるのやっぱおいしいね😌 https://t.co/PxEaeTUtXU
  • くらげの塩は墓場の塩です! _人人_ >は!<  ̄YY ̄_人人_     >か!< _人人_ ̄YY ̄ >ば!<  ̄YY ̄  _人人_       >の!<        ̄YY ̄  _人人人人_  > 塩! <… https://t.co/sYxWbcJEtc
  • RT @0909Mieechan: こんにちゎ😳 今日のご飯デス🍴 今日も若干手抜き(笑) 進藤商店の塩サバ 軟骨もやし炒め スーパーの惣菜 サバ味噌 ほうれん草のお浸し 中華くらげ 梅ザーサイ デザートに たい焼き2つ 玉華堂プリン また食べ過ぎ👋😵🍴💦💦 な休日のご飯…
    a8MEqeKpAPpS9Upがリツイート
  • RT @0909Mieechan: こんにちゎ😳 今日のご飯デス🍴 今日も若干手抜き(笑) 進藤商店の塩サバ 軟骨もやし炒め スーパーの惣菜 サバ味噌 ほうれん草のお浸し 中華くらげ 梅ザーサイ デザートに たい焼き2つ 玉華堂プリン また食べ過ぎ👋😵🍴💦💦 な休日のご飯…
    Wbp5vR8F9fELmE5がリツイート
  • RT @0909Mieechan: こんにちゎ😳 今日のご飯デス🍴 今日も若干手抜き(笑) 進藤商店の塩サバ 軟骨もやし炒め スーパーの惣菜 サバ味噌 ほうれん草のお浸し 中華くらげ 梅ザーサイ デザートに たい焼き2つ 玉華堂プリン また食べ過ぎ👋😵🍴💦💦 な休日のご飯…
    dasugemaine1がリツイート
  • こんにちゎ😳 今日のご飯デス🍴 今日も若干手抜き(笑) 進藤商店の塩サバ 軟骨もやし炒め スーパーの惣菜 サバ味噌 ほうれん草のお浸し 中華くらげ 梅ザーサイ デザートに たい焼き2つ 玉華堂プリン また食べ過ぎ👋😵🍴💦💦… https://t.co/HapS6EuV41