かに子漬け 100g

かに子漬け 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 207 48.6 26.9 26.9 5.5
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 12.5 0 微量 6.5 50
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
500 4 1800 30 15 100
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
110 微量 0.2 0 0 0 4.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かに子漬け Twitter

  • 今日はコレ。 何だかんだで作ってる自分に笑うwww メイン→豚肉と大根の重ね蒸し あとは適当。ほうれん草の海苔和え、うるいの酢味噌和え、野菜スティック、長芋の溜まり醤油漬け、かに貝柱の釜飯、味噌汁。。。残り物の子いり大根… https://t.co/hzAnktHALv
    2023-03-26 05:48:22