ずわいがに 生 100g

ずわいがに 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
70 68 82.8 14.8 14.8 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
50 0.1 0 微量 1.8 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0 350 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 2 0.24 0.6 8 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ずわいがに 生

ずわいがに 生 Twitter

  • 【簡易箱】生本ずわいがに半むき身満足セット 約4kg かに鍋で頂きました、ボリーム一杯!! 美味しかった。サンちゃん様
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  • RT @KanvaNet: 今日のおつまみ! 秋鮭の和風アクアパッツァ 百合根、銀杏、生湯葉、秋せり、ずわいがに。 旬の脂の乗った秋鮭をズワイガニと生湯葉の旨味たっぷりのお出汁でコトコト。 同じく旬の銀杏、百合根、秋せり、あさりもたっぷり加えました。 いろんな旨味がひとつになっ…
    namikazeshioがリツイート
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    alotusrootがリツイート
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    DarkblueInがリツイート
  • RT @KanvaNet: 今日のおつまみ! 秋鮭の和風アクアパッツァ 百合根、銀杏、生湯葉、秋せり、ずわいがに。 旬の脂の乗った秋鮭をズワイガニと生湯葉の旨味たっぷりのお出汁でコトコト。 同じく旬の銀杏、百合根、秋せり、あさりもたっぷり加えました。 いろんな旨味がひとつになっ…
    shhhhhhhhhhinがリツイート
  • 今日のおつまみ! 秋鮭の和風アクアパッツァ 百合根、銀杏、生湯葉、秋せり、ずわいがに。 旬の脂の乗った秋鮭をズワイガニと生湯葉の旨味たっぷりのお出汁でコトコト。 同じく旬の銀杏、百合根、秋せり、あさりもたっぷり加えました。 いろん… https://t.co/t1AeI8scsp
  • 【簡易箱】生本ずわいがに半むき身満足セット 約4kg かに鍋で頂きました、ボリーム一杯!! 美味しかった。サンちゃん様
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  • トリトン味覚三昧。活ほたて、生サーモン、ずわいがに味噌和え。 https://t.co/siJi0Pm9Rv
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  • 俺「胸なにカップ?」 1 名前:774匹目のずわいがにさん[] 投稿日:13/09/09(月) 17:26:00 ID:2R+qjHlX 女子高生「ワールドカップ」 …親父か
  • RT @saikorobunko: 東京駅「函太郎」 北海道産にこだわりのある立ち食い寿司です。 かに三昧は、生とボイルそれぞれに、なんとずわい蟹もついてくる! 北海道三種盛りは、生ホタテ、活ホッケ、いくら、煮タコ、真イカが揃って1150円! お酒も、大沼ビールや臥牛山な…
    nihonzunoがリツイート
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  • 東京駅「函太郎」 北海道産にこだわりのある立ち食い寿司です。 かに三昧は、生とボイルそれぞれに、なんとずわい蟹もついてくる! 北海道三種盛りは、生ホタテ、活ホッケ、いくら、煮タコ、真イカが揃って1150円! お酒も、大沼ビー… https://t.co/qvO1SuRpWF
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