えびのこうじ漬け 100g ｴﾋﾞｺｳｼﾞｽﾞｹのカロリー・栄養ダイエット

えびのこうじ漬け 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	130	58.4	16	16	0.3

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	15.4	0	微量	9.9	140

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
190	4	3200	240	微量	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	0.01	0.03	2	0	8.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @kamoshiby: 今日のおススメは、おつまみ小鉢（えびの香り漬け￥400、菜の花と小松菜の醤油麹のせ￥400、牛肉とごぼうの実山椒醤油麹煮￥400。3品セットサービス価格￥1150）、豚バラカルビの塩こうじ焼き￥750、自家製鶏レバーの粕漬け焼き￥600、山菜うるい…
2020-04-03 03:47:58
byoshinariがリツイート
今日のおススメは、おつまみ小鉢（えびの香り漬け￥400、菜の花と小松菜の醤油麹のせ￥400、牛肉とごぼうの実山椒醤油麹煮￥400。3品セットサービス価格￥1150）、豚バラカルビの塩こうじ焼き￥750、自家製鶏レバーの粕漬け焼き￥… https://t.co/NOtPt77prm
2020-04-03 03:38:30