練りうに 100g

練りうに 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 133 55.2 11 11 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 17.8 0 微量 14 44
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 1.8 4700 220 微量 300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
170 微量 微量 0.3 0.7 0 11.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

練りうに Twitter

  • 日本対がん協会によるがん予防その4! 4.塩蔵食品・塩分の摂取は最小限。具体的には、食塩として1日10グラム未満   塩からや練りうになどの高塩分食品は、週に1回以内。 意外とすぐに10グラムってとっちゃうんですよねーT^T ですがやるしかない!
  • 日本対がん協会によるがん予防その4! 4.塩蔵食品・塩分の摂取は最小限。具体的には、食塩として1日10グラム未満   塩からや練りうになどの高塩分食品は、週に1回以内。 意外とすぐに10グラムってとっちゃうんですよねーT^T ですがやるしかない!
  • RT @orie13a: 【メモ】 某店のたらことウニのスパゲティーが食べたくて昨日のお昼に作って食べた🍝 (2人前) スパゲティー200g 海苔適量 〈A〉 バター30g たらこ50g(ほぐす) 練りうに30g 生クリーム大さじ4 鶏ガラ顆粒(or昆布茶粉末)小さじ1 麺茹で…
    simeno_yukiがリツイート
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  • タテの国 ほんとうにほんっとうにお勧め。一気読み推奨。絵柄で敬遠してしまうかもしれないけれど次第に明かされてゆく謎と練り込まれたキャラ、ドカーン!と一本筋のとおった世界観のアイデアが素晴らしかった 半日ぶっ通しで読みきったくらいスクロールする手が止まらなかった
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  • ウニバターうどん 【材料】冷凍うどん、バター 大さじ1/2、練りウニ(瓶詰め) 約小さじ2、のり 適量 器にバター、練りうにを入れ、レンジで3分加熱した熱々のうどんを加えて混ぜ合わせる。 のりをのせる。
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  • @yasu_1980 長距離移動、お疲れ様です。 あ、うに豆腐にウニのアルコール漬け的な「練りウニ」を混ぜると更に旨いです ※個人の感想です
  • 練り消し うにゅうにゅ🤣🤣🤣 かわいーー💗 #藤ヶ谷太輔PeacefulDays #藤ヶ谷太輔
  • ご飯にもたっぷりとうにが練り込まれています ^^ https://t.co/iKYSFksdHN
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