粒うに 100g

粒うに 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 58.8 14.1 14.1 8.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.1 0 微量 11.9 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
370 1.1 3600 450 15 1000
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
610 微量 0.14 0.65 1.4 0 9.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

粒うに Twitter

  • RT @carrotoo: マークの寝顔を祈るような心地で眺めマークの呼吸音が子守唄、そんなジェイク。それは小さな寝息だが、今日も生きることを選んだな、ありがとう。魘されて出る声じゃなく「スティーヴン……コンスの首、米粒じゃ、むりだ」うにゃむにゃ寝言が聴こえた日にゃとっておきの…
    mori_hiyaがリツイート
  • マークの寝顔を祈るような心地で眺めマークの呼吸音が子守唄、そんなジェイク。それは小さな寝息だが、今日も生きることを選んだな、ありがとう。魘されて出る声じゃなく「スティーヴン……コンスの首、米粒じゃ、むりだ」うにゃむにゃ寝言が聴こえた日にゃとっておきの酒を開けなくちゃ……今なんて?
  • うにーーーーーっ!!??? 30連までと決めてたら20連で来てくれた!!!やっぱり穂波ちゃんは優しいんだよ…💖✨🥁 これでやっと一人目の45!💃💃💃💃💃💃💃💃💃めーちゃんも今44だから二人とも45で羽粒4揃えたいな! https://t.co/N5eAoF1gCz
  • 光化学スモッグかw (神ー∀ー) どぜうに似合う漢字は…… (神・ωー) これかな (神・ω・)⊃ 浮 (神・ω・)⊃ 遊 (神・ω・)⊃ 粒 (神・ω・)⊃ 子 (神・ω・)⊃ 状 (神・ω・)⊃ 物 (神・ω… https://t.co/NXuyrng0vG
  • はい!今日の成果です!!リザルト多すぎてコラージュしてった結果、米粒大になったので興味のある人だけ見て…時系列がわかりにくいんだけど、最後の方に30やって無事死んでます😉右下はうにちゃんが好きそうだなと思ってつい写真撮ってしまった… https://t.co/R6jkiUovx5
  • ポテトサラダって、6000円ぐらいで買った塩水ウニ混ぜても至極になりますけど、教えてもらったのが、瓶詰め塩うに混ぜるねんか。ほんでハムは低温調理2週間熟成の砂肝ハムな。玉ねぎキュウリディジョンちゃうけど粒マス。茹で卵は必須。マヨい… https://t.co/PWrj9cCLx4
  • RT @sockshunter: 北海道「北の錦北斗随想」。酒米「吟風」らしからぬ切れは、雪解けの水の様。たまらず、北海道らしい肴「帆立大粒」「塩水うに」「サーモンルイベ」。どの肴も、甘みを綺麗に流し旨みだけ余韻に残す飲み口に。ただただ惚れ込む一本でした😓💦 #ひなたや #…
    hinataya_ikbkrがリツイート
  • 北海道「北の錦北斗随想」。酒米「吟風」らしからぬ切れは、雪解けの水の様。たまらず、北海道らしい肴「帆立大粒」「塩水うに」「サーモンルイベ」。どの肴も、甘みを綺麗に流し旨みだけ余韻に残す飲み口に。ただただ惚れ込む一本でした😓💦… https://t.co/NHBrVlGK2p
  • 今日の夕飯 #夕飯 #ごはん 刺身(マグロ、ぶり、甘エビ、ホタテ、サーモン、粒うに) 麻婆豆腐 イカの煮物 おでん的ななんか サラダ 日本酒 若い時は粒うにが食べられませんでしたが、日本酒と合わせて食べると甘みが感じられてとて… https://t.co/vyGwT2JQk0
  • @CatFado 1年目のプレゼント🎁➜めちくちゃデカくて太い登り棒その他 2年目のプレゼント🎁➜K18イエローゴールドの鈴・米粒よりちっちゃい誕生石のダイヤモンド💎その他 3年目のおプレゼント🎁➜Yokaさんに描いて頂いたうにの… https://t.co/tmdEGDCzoH
  • @beweOtTAxAsRRr2 お久しぶりです 粒うにおいしいそう😆
  • 水産の知り合いに粒うに貰った最高ですありがとうございます。酒進むな https://t.co/1z2bWYOLWI
  • ご飯のお供🥢 うに(粒うに瓶)×マヨネーズ×生糀 朝からご飯おかわりです🍚 #ひかり味噌アンバサダー #味噌をそのまま食べよう #CRTFTMISO生糀 https://t.co/PVu7sblov8
  • 妻の実家から高級な生うにの瓶詰めをいただいた。全くクセがなく美味しいのだけれど、俺、粒うにのワイルドな味の方が好きなんだよな。
  • 粒うに食べた瞬間、豆腐ネギ海苔しそが合うと思った私はやっぱ料理得意
  • RT @miko_yann: ポテサラに角切りたくあんと粒うにを混入したら、これはうめぇどころの騒ぎではねえ。じゃがいもと塩辛的生臭との相性はそもそもいいですが、マヨネーズとウニの相性がえげつないですね https://t.co/1jJZgeNDZc
    kbzu3がリツイート
  • ポテサラに角切りたくあんと粒うにを混入したら、これはうめぇどころの騒ぎではねえ。じゃがいもと塩辛的生臭との相性はそもそもいいですが、マヨネーズとウニの相性がえげつないですね https://t.co/1jJZgeNDZc
  • @nyankodou7878 私も今から粒うに、食べようと思って……なにしようかな?と準備してるところでした😋
  • @nishibetsu_egg めちゃ美味かったです(^O^;)ビールがすすみます( ꈍᴗꈍ)あの粒うにくせが全くなくてうにうにしかったです
  • RT @KTA2000: 近松梅田店さんで味玉味噌白湯と小川粒うに玉子かけご飯。美味。 https://t.co/u4sEDNC4pY
    menzaemonがリツイート
  • RT @nyankodou7878: 本日もトロッコ亀岡駅前( ꈍᴗꈍ)みずほファームさんとこの粒うにをイカソーメンとあえたらうますぎ(*´罒`*)写真撮り忘れ😭今日もいい天気(๑•̀ㅂ•́)و✧桜はぼちぼち終盤🌸 夕方までいます #トロッコ亀岡駅前 #にゃんこ堂 https:…
    ztAkWhUL57haLS1がリツイート
  • RT @nyankodou7878: 本日もトロッコ亀岡駅前( ꈍᴗꈍ)みずほファームさんとこの粒うにをイカソーメンとあえたらうますぎ(*´罒`*)写真撮り忘れ😭今日もいい天気(๑•̀ㅂ•́)و✧桜はぼちぼち終盤🌸 夕方までいます #トロッコ亀岡駅前 #にゃんこ堂 https:…
    maru_tatsuがリツイート
  • 本日もトロッコ亀岡駅前( ꈍᴗꈍ)みずほファームさんとこの粒うにをイカソーメンとあえたらうますぎ(*´罒`*)写真撮り忘れ😭今日もいい天気(๑•̀ㅂ•́)و✧桜はぼちぼち終盤🌸 夕方までいます #トロッコ亀岡駅前 #にゃんこ堂 https://t.co/V2zWeVu5wF