粒うに 100g

粒うに 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 58.8 14.1 14.1 8.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.1 0 微量 11.9 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
370 1.1 3600 450 15 1000
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
610 微量 0.14 0.65 1.4 0 9.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

粒うに

粒うに Twitter

  • RT @skyliner0516: おつかれさま✨😊✨ ⭐️お刺身ホタテのうにソース(粒うに+白ワイン+オリーブオイル)和え&ルッコラのサラダ🥗 ⭐️明太子と作り置き新生姜わかめの炒め物✨ ⭐️たことオクラの酢味噌和え&青柚子😋 ⭐️キウイチューハイ&ゴールデンキウイ🥝 #お…
    Wbp5vR8F9fELmE5がリツイート
  • @_______s__sssss ねえ、粒うに美味しいよ https://t.co/lCzbLWXBY5
  • @hakase66 やめて差し上げて!!!山口県も白銀(かまぼこ)とか粒うにとか河豚の一夜干しとか美味しいものいっぱいあるんです!!ただあまりにもPRがヘッタクソなんだけなんです!!萩水産のしそわかめのふりかけとか!めっちゃ美味しいんです!!
  • ドミノ・ピザで一人一枚のピザパランチしちゃったから、夜断食したら体重体脂肪底値更新した~。やっぱり夜の食事がポイントなのだな。でも夜たんぱく質つい食べてまう。チーズとか…レバーパテとか…粒うにとか…(すべてつまみ) #月曜断食
  • RT @i8ixPLzXmbSj96L: 粒うに、見えないけど、ピーマンの中に、しらす、チーズと一緒に入れてみた。うん。おいしい。 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #レシピ #ピーマン #しらす #雲丹 https://t.co/K7gexXAR58
    bh_hyenaがリツイート
  • 粒うに、見えないけど、ピーマンの中に、しらす、チーズと一緒に入れてみた。うん。おいしい。 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #レシピ #ピーマン #しらす #雲丹 https://t.co/K7gexXAR58
  • 粒うにというものを貰った。初めての食材なのでどうしたら良いのかわからない。パスタにでもしてみるか!栄養成分書いてない。食塩相当量が書いてあれば使いやすいのにな…、と思ってしまう、栄養士です。 #粒うに #うに #山口 #下関 https://t.co/g8biny636P
  • RT @norakurorororo: うにぽてと♡ 皮を剥いたジャガイモ2個を一口大に切ったら耐熱容器に少し水を入れて5分チンします。 熱々のうちに水を切り酒1で溶いた粒うに大1をよく絡めれば完成!少しマヨを入れるのもおススメ。 ジャガイモにねっとり絡んだ粒うに…最高に旨しよ…
    daichaning2がリツイート
  • うにぽてと♡ 皮を剥いたジャガイモ2個を一口大に切ったら耐熱容器に少し水を入れて5分チンします。 熱々のうちに水を切り酒1で溶いた粒うに大1をよく絡めれば完成!少しマヨを入れるのもおススメ。 ジャガイモにねっとり絡んだ粒うに…最高… https://t.co/LuG1Nt8rx6
  • 梅くらげ、たこわさ、なめたけ、いかの沖漬け、粒うに。 酒のアテ五人衆。
  • うーん…いくらスジャータの新幹線アイスが固いとはいえ、この食感間違いなく溶けてから固まったやつなんだが…このうにょっとする食感とシャッキシャキの氷粒…
  • 粒うに買ったから朝からうに卵かけご飯
  • 「FNS 27時間テレビ」で紹介された壱岐のウニ #27時間テレビ 海女心本舗 粒うに 10本セット [楽天] https://t.co/817iI4lJCR #RakutenIchiba https://t.co/eOyuBVVLrq
  • RT @SUiCa41: 帰りに三越の北海道物産展で塩うにの瓶詰めを買ったんだけど、これめっちゃ美味しかった彡`ФωФミ! 粒もしっかり残ってるし、アルコールもミョウバンも使って無いし、思ったより塩辛く無いのでうに好きには是非おススメ。 そのままでも美味しいけど、他の料理にもア…
    hatsuyuki_dd122がリツイート
  • 帰りに三越の北海道物産展で塩うにの瓶詰めを買ったんだけど、これめっちゃ美味しかった彡`ФωФミ! 粒もしっかり残ってるし、アルコールもミョウバンも使って無いし、思ったより塩辛く無いのでうに好きには是非おススメ。 そのままでも美味し… https://t.co/tANGqvZxPY
  • 余りに うにパスタが食べたくて 粒うに買ってきちゃいました〜✨
  • @KIKORIPARADISE @comeGOD2come そのうに粒の形が見えるYO! くれYO! https://t.co/KeHR5vtNhv
  • RT @skyliner0516: おつかれさま✨😊✨ ⭐️お刺身ホタテのうにソース(粒うに+白ワイン+オリーブオイル)和え&ルッコラのサラダ🥗 ⭐️明太子と作り置き新生姜わかめの炒め物✨ ⭐️たことオクラの酢味噌和え&青柚子😋 ⭐️キウイチューハイ&ゴールデンキウイ🥝 #お…
    kamuialtoがリツイート
  • RT @skyliner0516: おつかれさま✨😊✨ ⭐️お刺身ホタテのうにソース(粒うに+白ワイン+オリーブオイル)和え&ルッコラのサラダ🥗 ⭐️明太子と作り置き新生姜わかめの炒め物✨ ⭐️たことオクラの酢味噌和え&青柚子😋 ⭐️キウイチューハイ&ゴールデンキウイ🥝 #お…
    nonochan729がリツイート
  • @drink_explosion いくらは粒が大きくてプリプリしてるしうにも臭みがなくて新鮮で本当に最高でした……
  • @8FZ7bfLLeMjQiGb こんばんは✨😊✨ 一瓶277円の粒うに半分くらい使って、白ワインとオリーブオイルで、どれだけでも伸びる感じです(๑˃̵ᴗ˂̵💕意外と風味も変わりません🍀沢山ソース作って、パスタにもかけたいです❣️😋❣️
  • RT @skyliner0516: おつかれさま✨😊✨ ⭐️お刺身ホタテのうにソース(粒うに+白ワイン+オリーブオイル)和え&ルッコラのサラダ🥗 ⭐️明太子と作り置き新生姜わかめの炒め物✨ ⭐️たことオクラの酢味噌和え&青柚子😋 ⭐️キウイチューハイ&ゴールデンキウイ🥝 #お…
    shinshinshin53がリツイート
  • おつかれさま✨😊✨ ⭐️お刺身ホタテのうにソース(粒うに+白ワイン+オリーブオイル)和え&ルッコラのサラダ🥗 ⭐️明太子と作り置き新生姜わかめの炒め物✨ ⭐️たことオクラの酢味噌和え&青柚子😋 ⭐️キウイチューハイ&ゴールデンキウ… https://t.co/gaCRNo9tz2
  • うに屋の 粒うに~甘塩仕立て 利尻産(キタムラサキウニ) 60g 【冷凍品】 [楽天] https://t.co/iXk5GeEaDc #RakutenIchiba
  • 粒うにを、舐め続けてしまった。舐め続けてしまった。。。
  • いただいた粒うにをスプーンでちびちびいただいてる 家族からの目隠しに箱に入れたまま冷蔵庫にいれてるぞ https://t.co/iIjB2CBeqD
  • 知多で買った瓶詰めの粒うにでうにクリームパスタ作って見た。濃厚。
  • フフフーン フフーン フフーン♪ フフフーン フフーン フフーン♪ フフフフフーン フフーン♪ フフーン フフーン フフーン♪ 手元のは粒うにピザ。 https://t.co/XkoMrRG7Ba
  • @mina_mya うちのトイレ古いからガッツリ流してた(^^;) 粒が大きいから撒き散らすかもってか、うに蔵はぺいぺいやって散らばしてたよ。これっす。https://t.co/aOgZKRInGY
  • RT @kanajan7: 先月、お盆に帰省した際に 尻屋崎に行ってきましたので 自宅用のお土産は 「尻屋産 粒うに(塩ウニ)」 握ったり、ちらしたり していきますよ~♪ https://t.co/CmJe6Yknkp #かなぢゃん食堂 #うに軍艦 https://t.co/F
    cosme_paradiseがリツイート