粒うに 100g

粒うに 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 58.8 14.1 14.1 8.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.1 0 微量 11.9 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
370 1.1 3600 450 15 1000
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
610 微量 0.14 0.65 1.4 0 9.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

粒うに

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  • 粒うにと韓国海苔ぶっかけTKG🤤💕 https://t.co/Dtela9tXyo
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  • 「粒うにでSP回復」 「わかる」 「わかるんだ?」
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    sarage1128_rがリツイート
  • 先日、うすいでゲットしてきた山口県下関の「丸朝水産」さんの粒うにで刺身を😋ウマウマ~ #おうちごはん #晩ごはん #日本自炊協会 郡山西支部 #Twitter家庭料理部 #飯テロ #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい… https://t.co/uEOCWffjkU
  • 今日のお夕飯 ・鱈、シメジとアスパラの雲丹バタ醤油パスタ 頂いた粒うに消費です(°▽°)✨ 雲丹どこや?と思われそうですが、雲丹の香りは主張してますw (もちろんカッペリーニ使ってます🤣) https://t.co/zrLA2A9jFW
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  • RT @HiroG4410: ウニパスタ。 まかないさん( @Nb8gdGiArOwTFF9 )動画を参考に。 塩辛ではなく市販の粒うに瓶詰を使用。明太子は無し。 ソースにウニを溶かして混ぜ。 仕上げにもウニ乗せ。 まぁ間違いなし😋 ありがとうございます😊 /「ウニ塩辛パスタ」…
    takakura1982がリツイート
  • @NINJYA31168601 そうです😃 ご存知ですか❓ 塩粒うにです😊
  • RT @HiroG4410: ウニパスタ。 まかないさん( @Nb8gdGiArOwTFF9 )動画を参考に。 塩辛ではなく市販の粒うに瓶詰を使用。明太子は無し。 ソースにウニを溶かして混ぜ。 仕上げにもウニ乗せ。 まぁ間違いなし😋 ありがとうございます😊 /「ウニ塩辛パスタ」…
    Nb8gdGiArOwTFF9がリツイート
  • ウニパスタ。 まかないさん( @Nb8gdGiArOwTFF9 )動画を参考に。 塩辛ではなく市販の粒うに瓶詰を使用。明太子は無し。 ソースにウニを溶かして混ぜ。 仕上げにもウニ乗せ。 まぁ間違いなし😋 ありがとうございます😊 /… https://t.co/xYsarDnv4C
  • 今日はお家でうにしゃぶ~♡ 市販のうにくしゃぶのスープに粒うに1瓶ぶっこめばだいぶお店のうにしゃぶと同じくらい濃厚になる!✨ 同居人アジさばくって張り切ってたけどお腹いっぱいになって爆睡してるからわしがさばいてなめろうにしてつまみ… https://t.co/eUgF2kvDX0
  • @ikacyanaka その粒うに、私苦手なやつです😖 しょっぱいのと、ちょっとえぐみというか口に残るのが苦手で💦
  • 粒うにってやつ うにぃいいおおぉおおおおお!ってなって買ったけどくそまずいってかしょっぱい ご飯かなんかないと絶対食えん https://t.co/y4jqEpLrB0
  • 今日のお夕飯 ・ブロッコリーと蒸し鶏オイスターソース炒め ・肉団子としめじ、エノキの味噌汁 ・粒うに ・梅干し 蒸し鶏はタッパーでレンチン 頂いた粒うにがめちゃ美味💚 いや~ 食べるって幸せやん☺︎💕 https://t.co/rNzNyiC37Q
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  • 本日お越しいただいたお客様から極上粒うにを頂きましたので早速クリームパスタにしました。 ありがとうございます…!! めちゃくちゃうまい…!!! https://t.co/rN5ScpC9df
  • RT @AgataYuuna: 私としたことが💦ブリの照り焼きのタレをせき止めるために配置するはずだった大根おろしの大根を買い忘れるという痛恨のミス🙌 本日のディナーメニュー🌃🍴 ●白米 ●しじみの味噌汁 ●ブリの照り焼き ●きゅうりとミニトマトの浅漬け ●アボカドの海苔の佃煮…
    hiroy81603253がリツイート
  • RT @AgataYuuna: 娘は離乳食卒業後からすぐに大人と同じメニューを食べてくれ、今夜もキムチ以外は大人と同じ😉 アボカドの海苔の佃煮・粒うに和えは和食と合うアボカドメニュー🥑 粒うにと海苔の佃煮にそうめんのおつゆを少し垂らすと混ぜやすくなります☝ アボカドと和えたら最…
    hiroy81603253がリツイート
  • 娘は離乳食卒業後からすぐに大人と同じメニューを食べてくれ、今夜もキムチ以外は大人と同じ😉 アボカドの海苔の佃煮・粒うに和えは和食と合うアボカドメニュー🥑 粒うにと海苔の佃煮にそうめんのおつゆを少し垂らすと混ぜやすくなります☝ アボカドと和えたら最後にすりごまを混ぜたら出来上がり🙆
  • 私としたことが💦ブリの照り焼きのタレをせき止めるために配置するはずだった大根おろしの大根を買い忘れるという痛恨のミス🙌 本日のディナーメニュー🌃🍴 ●白米 ●しじみの味噌汁 ●ブリの照り焼き ●きゅうりとミニトマトの浅漬け ●アボ… https://t.co/YsMgfbcApJ
  • #おつまみ #送料無料 #1000円ぽっきり 肴は元々「酒菜」だったらしい なぜ今の肴になったのかは・・・ 知らないw 🐡🐡🐡🐡🐡🐡 【ふるさと納税】粒うに・イカうにAセット【雲丹屋本店松岡】 1-2 https://t.co/5nLaA9Rm6a
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  • うにの軍艦は塗る面積少ないけど粒粒や海苔の質感がかなり細かい…。
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  • ✺粒うにも捨てがたし!╰( ^o^)╮-uni https://t.co/mVKxk1y9Cj