粒うに 100g

粒うに 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 58.8 14.1 14.1 8.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.1 0 微量 11.9 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
370 1.1 3600 450 15 1000
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
610 微量 0.14 0.65 1.4 0 9.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

粒うに

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  • @naka_jima_s0 粒うにだでいいら❗
  • 自炊とか今ぜんぜんしない〜っていうとそういう時期もあっていいと思う〜って言ってもらえるけど、今日はリッツに粒うに塗ったやつ食べたきりだもんで、流石に駄目だと思う
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  • @sskr____2230 あの~日も~こん~なふ~うに~雨~粒が~ のレミニセンス(^-^)
  • RT @marikeito06141: 昨日届いた生協 粒うにはご飯に乗せて頂きました 😋 https://t.co/cskGmRAx5l
    isimotokajuenがリツイート
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    0405_masakoがリツイート
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  • 大宮駅ホールにて開催されている、青森産直市にて購入した、粒うにを、ひとくち、ふたくちいただきました。たいへん美味しかったです! ごちそうさまです。#大宮駅 #青森産直市 #粒うに https://t.co/IWP6gPluUZ
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  • @nk_kzr 全部同じ色ももちろん可愛いのですが、私は粒の色が違うにくきうに惹かれます💕
  • @__sabo__ 生うにというより瓶詰めの粒う塗りたくった感じです!
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  • このわたを食しながらポン酒のみなぅ。 このわたうまいんじゃが? 海苔っぽくもあり、生うにのようでもある風味。 味は塩漬けなのでもちろんしょっぱいけどイカや粒ウニのような強い塩気ではなく、マイルド。 もう少ししたら生くちこというのも… https://t.co/Ubt7fBA44W
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  • 夕食後、青森産直市にて購入した、「粒うに」をいただく動画を作成しました。みなさん、よろしければ動画のご視聴、よろしくお願いします。(13) https://t.co/Mfps8iADcJ
  • 大宮駅ホールにて、青森産直市が開催されているのですが、青森産直市にて、尻屋漁業協同組合さんの「粒うに」を購入していただきました。たいへん美味しい粒うにです! ごはんのお供にも、お酒のおつまみにも、最高の一品です! みなさん、オスス… https://t.co/2KVJkTEcQI
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