なまうに 100g

なまうに 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 148 71.5 15.8 15.8 8.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 2 0 微量 2.2 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 2 190 490 150 1300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1200 4 0.3 0.4 2.5 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なまうに Twitter

  • もう2本作ってるのにミカ斧2個出るのわろてまうな
  • 眠たいから起きてから洗濯回そっていう考え前はしてたけど今は眠いけどやろっていう考えに変わったなw ていうか寝たらもったいないって思ってまうw 休日あるある( ´-ω-)σ
  • @vikkey_fluffy @mashitako_FF11 マリーシアいてぇ。終章にジョルジュ居たら笑ってまうしマケドニア竜騎士団を退けたなら大往生 大勇者オグマとチキが居るから主力が死んでも全滅せずにクリア出来てしまう罠があるな
  • RT @marishiokayama: ふと思うんですけどね、アカデミ屋の人たちが結構とんでもない失言とか行動して仕事とか信用残高とかを失ってまうパターンを散見する気がする。これは大人になってから、ひょんなことしたら周りからしばき上げられるような普通の社会人的な環境を体験したこ…
    syatekiya931がリツイート
  • ナオヤ美しくてかっこいいし、ずっとプロなのよ…だめだ…なおちゃんばっかり見てまう… てかほんまそこにいたいい曲…😭 #Mx2
  • おはよう〜🧡 サブ垢で活動しだしたら久しぶりに新規さんとお取引できて感動✨ リピ様もいつもスムーズなお取引ありがとうございます🫡💕 明日1日行ったら土曜日なのでがんばりまうす🐭
  • ´ω`)ノオハヨォ 最近プラモ作りたい欲が沸いてるっちゅう話を昨日ツイートしたけど、去年10月にファングジョーカー作ったきりだった。 もうすぐ半年になってまうな... 今日エアリアルまだ売ってたら買って帰るか... 再入荷してた… https://t.co/ajds8dv8X3
  • アプリはスヌーズかけて徐々に起きるの見越してるから止めてうとうとする癖になってるのよな…5分間隔でもガチ寝してまうから出社日はセカンド必須
  • 朝までの睡眠検査終了 あまりにも眠すぎて笑ってまう 口パッサパサ 脳波検査なので頭ベットベト
  • @yurukamechan ひさびさTwitterのぞいたらなんと😭 華奢なかめち7㌔減とかなくなってまうやないかぁ🥲体調不良早くよくなりますように🥹いのちだいじにだぜ! 桜とコスモかわちい🌸この季節癒されるよな🥰
  • 静御前の霊が乗り移った菜摘女と静御前の亡霊がまったく同じ舞をまう。このシンクロされた美しは今から600年も前に世阿弥が作ったものです。「二人静」のを美しいと思う日本的な感覚を失いたくないものです。
  • @kFGXYfst4YBRYeC 誰かの言葉に傷ついてまうかも 自己肯定感が下がってまうような お付き合いは避けた方がええ どうしても関係を壊せないなら 心の窓に鍵を閉めるイメージング (武装)を 大切にしてくれないなら… https://t.co/NRRYOKtOi5
  • RT @yuko111611161: 今な、自宅では「三徳包丁」皆さんが、家で使ってらっしゃる、普通の万能包丁のガチタイプを使ってんだが、他の出歯や柳葉は未使用なんだよ…ただガチのは、毎回砥石で研いで、カラカラに拭いて、雑貨に挟まなきゃ、一回でもサボる錆びてまう、全くギターみた…
    792b0e201490432がリツイート
  • @kagehiromi 誰かの言葉に傷ついてまうかも 自己肯定感が下がってまうような お付き合いは避けた方がええ どうしても関係を壊せないなら 心の窓に鍵を閉めるイメージング (武装)を 大切にしてくれないなら 本当はあな… https://t.co/05FDJxUpW4
  • @breathe_owl 誰かの言葉に傷ついてまうかも 自己肯定感が下がってまうような お付き合いは避けた方がええ どうしても関係を壊せないなら 心の窓に鍵を閉めるイメージング (武装)を 大切にしてくれないなら 本当はあ… https://t.co/8DrVYvXFJL
  • どんな感じか事前にちょいわかるだけでもそこ褒めにいっちゃお!ってのが出来るもんな〜あと想像して始まる前からたのしくなってまう
  • RT @yunayu_ars: ファンに見守られながらのフォトセッションに思わずわろてまう櫻井翔くんかわちいだったし、写真と動画を撮られる翔くんを笑顔で見守るファンって……なんて平和で優しくて穏やかな空間なんだ。サチ #ネメシス #映画ネメシス #ネメシス試写会 #櫻井翔
    chiechie0714がリツイート
  • @LsLiUOcrb49nrIG 見通しが立たずやる気を失いがち 何処を進んでも障害が待ち受けてる ような妄想に囚われてまうかも 不安や悩みがあるなら それにあまり振り回されないように 疲れも回復して来てるし徐々に 道が見… https://t.co/Pj0SYqzTWz
  • RT @nonpok2: 毎回、シュチタの編集スタッフさんに感嘆する…なんでこんなに素敵な編集するんや…泣いてまう😭😭😭 バンタン愛溢れるスタッフさん、本当に素敵な番組作ってくれてありがとう✨ #明日仕事だからそろそろ寝よう https://t.co/qtJKIWZ1Ef
    BintororoSukiがリツイート
  • おはようございます! 安くんの舞台、申し込み完了しました👍 祈願・当選🙏 私が舞台鑑賞したら、ほれてまうかも😍 それまでに私もキレイになっておかなくては✨ 何をするにも、まずは腹ごしらえやな😋 ちょっと違う気がするけど、ま… https://t.co/TZW3zUPDkx
  • おはようござます。目覚まし使ってへんのに起きてまうねんけど。優雅な朝過ごしてきます。
  • 自分の彼氏が自分の知ってる女にリプ送るだけで嫉妬するの分かる。分かっちゃう。むり。浮気してんじゃないのかなとか思ってまう。もうTwitterすら辞めないかな
  • 締め切り決められてないやつやとまじ先延ばしにしてしまう、、、明確な締め切り欲しい 自分で作っても破ってまう、、
  • RT @yutaiitaka: つまるとこ、マーケティングは全体最適で考えていかないといけない。 プラットフォームが多様化され、部分最適だとしんどすぎるし、どうしてもCPAで語る世界になってまう。 ユーザーは色々なチャネルをへてCVに至るなら、圧倒的に全体最適化思考が必要。…
    aizawa100000がリツイート
  • @zimaozimaozimao それな 寝ないとまじで眠いけど今から寝たら起きるの16時くらいになってまう
  • @koko_up_up これはガチなやつ 仕事中に寝てまう
  • 描く気が出なさすぎて新しい絵が先に完成してまう
  • @mari_rei1121 私もそうしようかな〜って思っとるけど、トーク賞ホンマに当たったら行かれへんからどうしよう🥹(変な期待してまうよねw) お互いにどれか当たりますよーに🙏💕
  • 一蘭の替玉1.5玉無料券切れてまうから、今日食べに行こかな
  • 「にゃ(や)」とか「にゃ(な)」とか、気いつけんと「にゃ」になってまう俺ホンマキモい……