なまうに 100g

なまうに 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 148 71.5 15.8 15.8 8.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 2 0 微量 2.2 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 2 190 490 150 1300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1200 4 0.3 0.4 2.5 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なまうに

なまうに Twitter

  • んでね、まだあんねん俺にもたれかかってきてぐーってねてんのwんでね手繋がってるからさ俺も回らんと手が変な方向に行ってまうから戻したんそしたらな俺の事バンって押してきて腕かいて寝てためっちゃ可愛かった https://t.co/WN1TqwlRSA
  • @nerpea 1本道はつらいな… もっちーもそうやけど後続車にしたら煽り運転してるように見えてまうわな…
  • オイル入れ用に欲しかったけど中身も良さげなんやな 買ってまうか
  • 橘クン結構硬派やし純情さんやろかと思っとったけどなんちゅうか…元ヤン舐めとったわ……猛獣のオーラってセックスの時も適応されるんやね…ほんまに獣みたいな激しさで突かれてめっちゃ腰痛いんやけど…九州二翼のこと絶倫二翼って呼ぶで!!あっ熊本要素なくなってまう!
  • 頭が良くなる方法?近道は物事に興味を持つことやな。勉強勉強で突っ込んでも簡単に忘れてまうけど、自分の好きなコトっていつまでも語れるやん。イヤなことをただやるだけやとストレスにしかならへんわ。
  • 微妙に知能をぶち込むな笑ってまうから
  • @6Pgvqlrt 先客いるならそちらと楽しみな~~~!!それにんもこハンターしか出来んからナ…サバイバーは毎回戦犯してまう…😢
  • RT @ONCE_LOV_sana: サナちゃんふつうに食べなさい!って言いたいところやけど、こういうサナのドジなところが好きだから許してまう笑(え、俺って異常?俺以外にもそう思ってくれる人おってほしいなー笑) https://t.co/9ROr9YOyHz
    TWICE87418637がリツイート
  • @sakna_0601 まうらとか、まうとか好きなように呼んで!
  • 今日から5連勤とかはぁ〜 いやまぁそのくらいで疲れたと言うなよとか思われるかもやけどさ 自分のとこ休み不定期やから 逆に連勤が疲れてまう… 身体がついていかんぜよ
  • スマホから強制的にブロックする方法ないかな🤔 ついつい暇潰しに検索してまうサイトに飛ぶと結構通信データ量食うねんなあ😂
  • やっぱり自分の名前変だな そのまま読むと冷蔵庫に大体あるアレになってまう https://t.co/w9xWUodYkp
  • @8kashiwa_mochi8 わかるー!写真写真♪とか考える前に、食べてまう!!食べ終わってから、あ、写真……てなるー!それと、インスタ映え❤️とかには程遠そうな、でも最高な写真をありがとう
  • そうして脳みそが開ききったところで最後に水面音が流れ込んでくるこの贅沢感…至福… いや〜良すぎて笑てまうな
  • 寝そうゆーてる時にこれかかったら寝てまうww ぎゅにの声心地よすぎて寝たくなるねんな… https://t.co/aIHSImYPuS
  • RT @kagetsu_ao: あお 8月 後半シフト🌴 猛暑や台風…なんやかんやと大変な令和の夏だけど、8月後半も華月で楽しく過ごしまう🥳 そしてそして、30日はりっちゃんのバースデーイベントやりますよー!! いつも頑張ってるえちえちお姉さんのりっちゃんへお祝いの言葉と気持…
    kagetsu_maruがリツイート
  • RT @CharityVnnfkmqx: これだよ 維新に大阪を任せると中国化してまう もう大阪はそこらじゅう中国人だらけ なんで日本人である大阪の住民が肩身狭くならなあかんのや!ホンマに暮らしにくくなったわ 民泊だらけでヤミ民泊も相当数あるはず、不法滞在してる中国人も多いはず…
    SO_SASAKIがリツイート
  • ポーンちです さんの動画みてたら『あ〜どうせこうしてるんやろな』って見てまうようになった
  • @rio_riginal ぐへへ…わかる…おれ味出されたらキュン死にしてまう〜〜〜〜💘 多分悠くんに話しかけられても好きな癖に態度に出ないからくそ真顔で「どうも」くらいしか言わないのに毎日店に通うしシフト休みで居なかったら帰るね…(こわい)(不審者)
  • @x 見かけによらずあまり刺激与えられたらすぐ濡らしてまうからやめてな?いろいろ想像しすぎて、きっと今なら触れられただけでも逝ってまいそう。そのまま堪らなくなった貴方のもの挿れてみる?なんてまだあかんで。我慢して?
  • 暑いのぅ。熱中症になってまうがな。水分だけやなく、塩分も摂るんやで。
  • めっちゃ泣き虫なせいで 昨日お姉さんと喧嘩して 夜泣いちゃったのね🙄www イラってされて怒られて でもこっちもそれにムッてして 感情が出るとだいたい1番に 涙が出てまうから😂 でもしっかりお互いの意見言うて 話し合いして仲直… https://t.co/rnn0nfIDXa
  • なぜなの?ツイッターはふつうにかけるのに、グーグルとかのブラウザで全部英語なってまう なにこれぇなんなのぉ(二階堂)
  • やっほいほーい笑 ちょっとの休憩時間がもう終わってまうー笑 じーとしげのキャス行けたからまた仕事頑張ってくるわー笑 あとは休憩時間に色々送るな! #ゴキブリDiary
  • @mizuchaofgo そっれな🤙服とコスメ欲はある一定期間は全然ないんだけど、欲しいなと思い立ったらどこまでも欲しくなる……めちゃくちゃ爆買いしてまう……🤦‍♂️そんで買って満足したあとにfgo君からとんでもない爆弾投下されるまでがデフォ💸
  • @sin_0326 まあ、仲良い連中にはバレとるけんな~ 実際会ったらゆいもゆい言うてまうしもうゆいでええわって感じ🤪
  • 18きっぷでは、ムッコスから始発で仙台向かっても14時のイベにちょい遅刻してまうな…前泊か新幹線か使わんと。
  • 新しく入手した とてもお利口さんな計算機。 いつも使ってるiPhoneと 同じサイズ、薄さすぎて 電源オフにしようとするとき 親指置いてるところついつい 押してまうと言う 気づいたらスマホ持ってる感覚 https://t.co/cEju0t3n2y
  • 今日のような夜はなんとなく開放的になってし まうわね。いいわ、あなたといると楽しいも の。あなたのプロポーズ受けてあげるわ。(ティアマト)
  • RT @ONCE_LOV_sana: サナちゃんふつうに食べなさい!って言いたいところやけど、こういうサナのドジなところが好きだから許してまう笑(え、俺って異常?俺以外にもそう思ってくれる人おってほしいなー笑) https://t.co/9ROr9YOyHz
    Tzuyu_Sana_がリツイート