いか缶詰 味付け 100g

いか缶詰 味付け 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 132 67.1 21.3 21.3 1.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.3 0 微量 2.8 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1.7 970 170 7 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 微量 0.02 0.07 2.2 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いか缶詰 味付け

いか缶詰 味付け Twitter

  • おそようございます🌞 最近は缶詰にハマっております! 今日はいかの味付け缶食べました🦑 https://t.co/X46JQ3pVrZ
  • 「ひとりキャンプで食って寝る」終わっちゃった。。個人的には三浦貴大さんヴァージョンが好きで、これを見ながら部屋でイワシの缶詰や味付けいかの缶詰を食べてビールを飲みながら鑑賞するのが楽しかった。地味だったけどいいドラマだったなあ。 #ひとりキャンプで食って寝る #三浦貴大 #夏帆
  • 師走激務が指数関数的に追い込みを強めてきて弱りきってるんで…いか味付け缶詰の残り汁を入れて炊いたなんちゃってイカめしに白ちりめん定食うめぇww https://t.co/tN3yi3fKk0