いかあられ 100g

いかあられ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 300 21.7 29.6 29.6 1.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 40.6 0 微量 6.2 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
440 0 1600 280 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.07 0.1 7 0 4.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いかあられ

いかあられ Twitter

  • @MICO2617 先週の赤羽そして昨日の仙台そしてサッカー⚽️そして築地とお体が心配です💦 いかあられ初めて買わせて頂きご飯と一緒に食べてイカ🦑がもう無くなりかけです💦すぐにでもまた食べたいです😚😚 田中さんに写真を渡して頂いてありがとうございました🙏🙏🙇🙇
  • いかあられ120g 烏賊の佃煮 おかずや酒の肴にぴったりのイカのつくだに 子供も大好... (店舗名:麺本舗吉粋 楽天支店)https://t.co/4yIR7aNE6z
  • 上野大和屋の いかあられと味噌漬け(⊙ꇴ⊙)
  • この前のバーベキューで頂いたあられが激うまで食べる手が止まらない(๑´ڡ`๑)いかあられうまぁ
  • @uco_sugar そうかなとは思ったのですが。こちらでいうところの揚げおかき(あられ)を、かきあげ、って言うんですね?それにしても心惹かれます〜。いかにんじん味〜(^^)