さきいか 100g

さきいか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 274 27.6 45.6 45.6 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 15.9 0 微量 9.2 35
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
610 1.6 3100 490 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.06 0.09 8.9 0 7.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さきいか

さきいか Twitter

  • 【爆笑(?)ダジャレ】 さきいか: さきいかに先行かれた
  • [会話で使えるダジャレ集]  さきいか: さきいかに先行かれた
  • @sakiika__ldh 笑笑 さきいか最強w ↑本名出しちゃいけんかなって思って!!笑
  • 我を崇めよ。 貢物はさきいかで良いぞ。 できれば皮付きのさきいかな。
  • イカの塩辛とさきいかが小さい頃から好きです
  • @dsc_amiba さきいか?笑
  • <ふと言いたくなるダジャレ集> さきいか: さきいかに先行かれた
  • [会話で使えるダジャレ集]  さきいか: さきいかに先行かれた
  • @UNCN_ANDROMEDA さきいか(゚д゚)メチャウマ! 食べたら換気しないと部屋が匂いますけどね……。
  • @rikky___ 確かに…(´・ω・`)さきいか美味しいですよね(*´ω`*)
  • @tnst_himeno さきいか🤤🤤🤤
  • っぶねーっぶねー海浜幕張降りていきなり、さきいかキムチの誘惑に負けるとこだったっぶねー
  • (さきいかを食べている)
  • おめ川学は立水五右大名らちくてく九左下よらたる気土夕よ年う百木んや円さきい早力ろたとたつ糸八千空し足空百か右金左たち十見名下校三子田見か下百年名林川七月玉入夕小ゆす大男草六し気ろ校られ
  • @UNCN_ANDROMEDA スルメそうめんとかさきいかを買いすぎたみたいで高くなりましたくコ:彡 キャラメルも高いですよね(;´д`)
  • @popuko_sen_sen 💚さきいか、呼び方はなんでも!!さきとか、呼び捨てとか 💜センラさんとまふくん ❤10/25 💛└(└ 'ω')┘!!ギュオオオオオオン!!!!(ごめんなさい)
  • 【爆笑(?)ダジャレ】 さきいか: さきいかに先行かれた
  • じゃがビーとさきいかの相性抜群すぎてヤバイ
  • はぐき「12時だぞ」 さきいか「で?それ言うためにわざわざクラスきてくれたの? …あ、ごはん!?!?一緒に食べたい!?!?いいよ!!!??!wwwwww」 はぐき「う、うるっさい!!!!!」
  • ファミマの燻製さきいかウマ!!!!!無限に食えるんぞこれ 甘酸っぱさ丁度いいし何より柔らかいんだよ食えよ
  • ファミマの燻製さきいかどこのコンビニよりも美味しすぎる
  • 【爆笑(?)ダジャレ】 さきいか: さきいかに先行かれた
  • [会話で使えるダジャレ集]  さきいか: さきいかに先行かれた
  • @aruuu__ku そういう時はさきいかを ˙灬˙
  • RT @withnewsjp: アスファルトラスク、タイヤカスさきいか、オイルカレー……「攻めすぎ」と話題の鈴鹿サーキット土産について取材しました。 https://t.co/jDxYOEkHcn #withnews https://t.co/CslGziOvBQ
    Hc5Miaがリツイート
  • RT @toto_0730_P: あいまるとさきいかすき💖
    lambfuwa_0130がリツイート
  • RT @toto_0730_P: あいまるとさきいかすき💖
    ogatacherry01がリツイート
  • あいまるとさきいかすき💖
  • @nxtxmx7 はーい(笑) さきいか🦑たべる🦑🦑←
  • <ふと言いたくなるダジャレ集> さきいか: さきいかに先行かれた