さきいか 100g

さきいか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 274 27.6 45.6 45.6 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 15.9 0 微量 9.2 35
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
610 1.6 3100 490 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.06 0.09 8.9 0 7.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さきいか

さきいか Twitter

  • @ccrtl (´・ω・`)じゃあさきいか
  • さきいかはすぐ無くなっちまいますからね!おやつポジ分かります
  • ただいま、さきいかとかいろいろかってきた
  • (さきいかの進みが速い、どうやら機嫌がいいようだ)
  • @kyou_ryuua ずっと食べ続けてた( ˙-˙ ) さきいか→お茶→パン→お茶→さきいか→お茶→ビスコ→お茶( ˙-˙ )
  • さきいかはおじさんじゃなくても止まらない #agqr #ザキャッチ
  • さきいか好きなアイドル結構多い説 #agqr #ザキャッチ
  • さきいかは美味しいwwwww #agqr #ザキャッチ
  • RT @komiron346: だいぶ前新幹線でさきいかをぶちまけ フラッペもぶちまけ笑。 それを必ず目撃する、3助さんという男笑。これからも2人仲良くしてください笑😁 こみみは、チョコミントいける口っと……メモメモ笑 https://t.co/W0XsEiIFtK
    onegaisinasunaがリツイート
  • @yoshino_owarai 炎症じゃ痛いですよね😱 無理しないで安静ですよー! ソフトさきいか😂😂😂 美味しいですもんねwwww
  • でも昆布よりさきいか好きだったりする
  • #大大大大大好きランキング   💖1位:☆ 緒 方 洪 庵 ☆ 2位:さきいかは変顔女神@ 幸せ者個ツイ見て🦑 3位:寺枝 凜 たのしんご💩 もえぽんガチ勢NO.1🌺 4位:はくらげ🍃 @ 世界一幸せなクラスタ…… https://t.co/cfBNPrBvEa
  • @sakishooooto そーなのか爆笑 んね!!公式よねあれは!!♡ ホントお願いしますうううううう お祈りしよっと。← 爆笑 あれで、キュン死いいいい もったいないよ❁︎ ( え ) うわあああ、さきいいい♡
  • @jm_7sins さきいかは良いゾ~
  • 食べ物の誘惑に負けてヨーグルトトーストと炭酸ジュース。 チキンカツとさきいかには耐えたから大丈夫w
  • 最後のメシはうどんと漬物でw そんでビールのツマミにさきいか。 ホットって日本じゃ見ないんだよね。 明日は朝6時のヒコーキだし早く寝る! https://t.co/emDP0cbQ1T
  • だいぶ前新幹線でさきいかをぶちまけ フラッペもぶちまけ笑。 それを必ず目撃する、3助さんという男笑。これからも2人仲良くしてください笑😁 こみみは、チョコミントいける口っと……メモメモ笑 https://t.co/W0XsEiIFtK
  • RT @mamokichi265: 道の駅なあどに 大臣、スタンプラリーしてるから ゲットしに あー!田老のかりんとう これ、うまいすよ😄 え?スタミナ源の、さきいか? なんだりあんなや 宮古にしたら、お洒落なポスターいいね https://t.co/dwfAgeY
    madfall1213がリツイート
  • おなかすいたな わたしもさきいかとちくわとにぼし食べたい
  • 好物はさきいか。
  • @sa_wa_da_jinro 猫かぶりは諦めました!正直アイコンにしてるスイーツとかよりも枝豆とさきいかと刺身の方が好きです!
  • 【定期】メンバー紹介 さきいか…アヒルのクラリネット、ロケ地交渉、凡ミス、土下座担当 演奏だろうとなんだろうと何処でも凡ミスをかます人。わざとやってないあたりがまたあざとい。 ミスをする度に土下座しようとするがいつも「土下座している暇があったら~」と怒られる。やればできる子。
  • さきいかかにぼしだよ
  • @sakiika_konan フォロワーさんと仲良くなりたいので これを機に絡みたい~🍀 (🌈)名前:さきいか (🌷)印象:名前独特(笑) (🐛)トプ画みて:かわいいこなん (🌞)LINE交換:🙆🏻 (🚗)ひとこと:さきいかだ… https://t.co/lJwV3xN5Uz
  • <ふと言いたくなるダジャレ集> さきいか: さきいかに先行かれた
  • @saki_____0125 正に さきいか!
  • (さきいかを食べている)
  • 180708 61.3kg 朝プロテイン2スクープ、納豆 昼さきいか、ブルーベリー160g 夜プロテイン1スクープ 30分のウォーキング 筋トレ3種(10回) プランクチャレンジ 足のマッサージできなかった、、 太すぎて途中で疲れちゃうから やりたくない…と思ってしまう
  • さきいかmgmg(๑´ㅂ`๑)
  • @WEFTkikka さきいかのカメラロール今度会った時絶対絶対絶対絶対見せてくれよな