さきいか 100g

さきいか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 274 27.6 45.6 45.6 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 15.9 0 微量 9.2 35
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
610 1.6 3100 490 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.06 0.09 8.9 0 7.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さきいか

さきいか Twitter

  • (さきいかの進みが速い、どうやら機嫌がいいようだ)
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  • \ じいちゃん定期 / 酒飲むか はよ、さきいかこおてこい
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  • (さきいかを食べている、余裕の表情だ)
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  • 遂に犬に腹を見せられる私に対し、さきいかを見せてしまったため優先順位がさきいか以下になった弟氏
  • 買い物ついでに自分用のお菓子買おうとしたけどチョコミント除いて目移りしたのがあたりめ、スモークチーズ、さきいかというラインナップ
  • 素麺あったからさきいかの天ぷら食べれなかった 明日食べようかなと思います
  • さきいかは滞在時間、封入分量ともに申し分ないんだけど、いかんせん匂いが強くて、職場で食べてると因縁つけられる(それはそう
  • さきいかとキュウリの韓国風 ー アメブロを更新しました #ごま油 https://t.co/db1Cu2fSOF
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  • さきいか
  • 今日の朝3時にソフトさきいか爆食しといてよかった~~шш
  • さきいか(๑˙ت˙๑)おいしー
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  • ※注意! レーシングコースに落ちてる《さきいか》は食べてはダメらしいです🙅‍♂️ https://t.co/yTIrGcpDtJ
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  • はぐき「12時だぞ」 さきいか「で?それ言うためにわざわざクラスきてくれたの? …あ、ごはん!?!?一緒に食べたい!?!?いいよ!!!??!wwwwww」 はぐき「う、うるっさい!!!!!」
  • ファミマのふんわりソフトさきいか #peing #質問箱 https://t.co/dy22snA1DD
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  • おい、じじい。高速バスでさきいかは辞めてくれ〜🤪🤪🤪いかくせーわ🖕
  • ハニーは人食い植物園でさきいか人間にネイルケアをされて溶けた  #怖く恐ろしき話 https://t.co/RlNl4BP5t8
  • ててごやってる時の川者「バリバリバリィ!(さきいかを袋から出す音)」 ててご付き合ってくれてる友人「うるっっっっっっっせ!!!」 さきいか食べる川者「ごめんやで(もぐもぐ)」
  • @ako_0509_ さきいかとジャーキーも✨