いか 焼 100g

いか 焼 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 94 77.3 19.5 19.5 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.1 0 微量 1.9 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 0.3 240 360 4 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 3 0.04 0.06 3.4 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いか 焼

いか 焼 Twitter

  • 土曜の朝、皆様いかがお過ごしですか? 私ですか? うどんと焼うどんと食パンをバカ食いしてる自分を、過去に戻って引っ叩いてやりたくて仕方ない朝です。 バカ豚め。
  • 橋本涼さんに黒毛和牛上塩タン焼680円歌ってほしくない?PVも完全再現してほしい サビが最高なので お味はいかが?っていって欲しい 独占欲のつよい愛されたがりの橋本涼さんみたすぎる だぁいすきよ…
  • かっしゃ焼は「勝者焼」という縁起物でもあります。受験シーズンに限らず、人生に勝つ!と言う意味でもかっしゃ焼を食べて縁起を担いでみてはいかが?
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    hikarijizo1005がリツイート
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  • 今日は、ぶりの照り焼き、里芋といかの煮物、牡蠣の醤油バター焼き、ローストビーフサラダ、椎茸焼。小松菜のおひたし。味噌汁は何にしようかな。晩酌にあじのたたき、ガリバタ焼き枝豆。 しかし、本当なら、ニラ玉が作りたかったんだ🔪🔪🔪
  • @shinobu390804 僕もカップ麺ではやきそばが一番好きです。 いか焼そばは生産中止になってしまったので、懐かしいです。
  • @shinobu390804 いか焼そばのストックがあるなんてうらやましいです。
  • @showinogami 懐かしい 梅田の阪神百貨店スナックパーク改装前に、このちょぼ焼食べたことあります👍あとは、阪神名物 いか焼きで、いか焼き・デラバン・和風デラを買って、くくるで明石焼き食べるのが好きでした。 改装後は、ま… https://t.co/5ksFlPs8ji
  • 【エフェ:栃木その1】五十里湖→いかりこ 間藤(駅)→まとう 御前原(城)→ごぜんぱら 雲巌寺→うんがんじ 尚仁沢(湧水)→しょうじんざわ 金精峠→こんせいとうげ 東野(鉄道)→とうや 二荒颪→ふたらおろし 小砂焼→こいさごやき
  • @mediumkarare #あなたがマッチ売りの少女だったら 「椿さんはいかが? 椿さんいりませんかー?」  しかし誰も立ち止まりません。  椿さんが売れないと松井に怒られる……。レオニャルドが困っていると、やがて夜になり、真島… https://t.co/OhU1w5Jasq
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    Kumatantan39がリツイート
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  • せい弥お勧めメニュ~その8。「厚切り牛タン炭火焼」特別に熟成させた牛タンを分厚く切っています。普通の牛タンより美味しいですよ?卸ポン酢でさっぱりといかかですか?
  • かっしゃ焼は「勝者焼」という縁起物でもあります。受験シーズンに限らず、人生に勝つ!と言う意味でもかっしゃ焼を食べて縁起を担いでみてはいかが?
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    yoshiko0320がリツイート
  • 私は鉄板で、相方様はお皿でお好み焼き 肉玉ちゃんぽん+いか天+ネギかけ ◆ お好み焼 カープ 広島県広島市中区堺町1-3-11 https://t.co/BH5VuvIytj
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    sobaaka712がリツイート
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    Pea_peanutsがリツイート
  • #あなたがマッチ売りの少女だったら 「椿さんはいかが? 椿さんいりませんかー?」  しかし誰も立ち止まりません。  椿さんが売れないと松井に怒られる……。レオニャルドが困っていると、やがて夜になり、真島の寒さはどんどん厳…… https://t.co/vmkZEqaFEV
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    ayacodakeがリツイート
  • 三田「津国屋」JR田町駅から徒歩十分。慶応義塾正門の近くに存在感する築120年の建物が「津国屋」。明治26年に建てられ、港区の歴史的建造物の一つ。平成13年に酒屋から居酒屋にリニューアル。飲み物が安いだけではなく、自家製メンチや特製いかわたみそげそ入りオーブン焼は人気メニュー。
  • ベイジャンサンプリングのJUMPに歌って欲しい曲一覧❣️ 知念ちゃんの歌声が好きなので知念ちゃんだけガチ感でちゃった…ナンダカンダをダンス付きで歌ってくれ… 有岡さんの黒毛和牛上塩タン焼680円やばくないですか?あの声で「大好きよ… https://t.co/WWSZcrc7OG
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    sdaimyoujinがリツイート
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  • RT @temp_00: もつ焼のんき@堀切菖蒲園 水曜スペシャル営業で今日も焼きとん抜き😅 大根千枚漬け。爽やかな辛味に甘酢っぱさが箸休めにピッタリ✌️ いか焼き。鮮度良いレア感残る焼き加減で旨し😋 ハタハタ焼き。旨味の塊を頭からガブり‼️ とり串(塩)。ジューシーで弾力あ…
    atsutaro1がリツイート
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    tabetaibitoがリツイート
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  • 晩ごはん お米200g 煮卵4個 いか七味焼 モツ煮 P50 C85 F25 765㌍