いか 焼 100g

いか 焼 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 94 77.3 19.5 19.5 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.1 0 微量 1.9 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 0.3 240 360 4 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 3 0.04 0.06 3.4 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いか 焼

いか 焼 Twitter

  • RT @lets_gifu: 【スポット紹介】長良ういろをはじめ岐阜の銘菓や織部焼の器など素朴でどこか懐かしい岐阜の良さを満喫できる『鵜飼茶屋 しゃぐ』が夏の新メニュー「清流長良川tea」を発売。話題のバタフライピーティーに、ピーチゼリー、ナタデココ入り。川原町の散策のお供にい…
    B7JCSNYAkb6hB22がリツイート
  • せい弥お勧めメニュ~その8。「厚切り牛タン炭火焼」特別に熟成させた牛タンを分厚く切っています。普通の牛タンより美味しいですよ?卸ポン酢でさっぱりといかかですか?
  • RT @lets_gifu: 【スポット紹介】長良ういろをはじめ岐阜の銘菓や織部焼の器など素朴でどこか懐かしい岐阜の良さを満喫できる『鵜飼茶屋 しゃぐ』が夏の新メニュー「清流長良川tea」を発売。話題のバタフライピーティーに、ピーチゼリー、ナタデココ入り。川原町の散策のお供にい…
    crystalsoul14がリツイート
  • RT @BFxyJSlhRZykv9O: まきいし 石巻中央 とっても塩分摂りたくて(しょっぱいの食べたくて)こちらに訪問。 閉店間際の入店🙇‍♀️💦 でもとても感じよく入店させていただきました🙇‍♀️ 釜飯は終了〜とのこと。 陶板焼 ハンバーグ定食 いかのぽっぽ…
    V88Arがリツイート
  • @88waha ヽ(・∀・) よっこい庄一? 日清焼そば、いかが?
  • RT @8E9IHmsX57hJzTB: 暑中見舞い申し上げます。 今年も暑さの厳しい時期となりました。Twitterの皆様いかがお過ごしでしょうか。 暑さはこれからが本番です お体を大切にお過ごし下さいませ。 追伸、昨日焼うどん作りました。激ウマ🐴過ぎてほっぺた落ちたから接…
    Na0m1_06_15がリツイート
  • 【エフェ:栃木その1】五十里湖→いかりこ 間藤(駅)→まとう 御前原(城)→ごぜんぱら 雲巌寺→うんがんじ 尚仁沢(湧水)→しょうじんざわ 金精峠→こんせいとうげ 東野(鉄道)→とうや 二荒颪→ふたらおろし 小砂焼→こいさごやき
  • 串カツ、どて焼、いか焼、とんぺい焼、ねぎ焼、なにわの味全開♪ https://t.co/krhehmkePO
  • RT @lets_gifu: 【スポット紹介】長良ういろをはじめ岐阜の銘菓や織部焼の器など素朴でどこか懐かしい岐阜の良さを満喫できる『鵜飼茶屋 しゃぐ』が夏の新メニュー「清流長良川tea」を発売。話題のバタフライピーティーに、ピーチゼリー、ナタデココ入り。川原町の散策のお供にい…
    reOtQG4GVx3Cd0hがリツイート
  • RT @niigata_TV: ふーちゃん…どうしたのその格好!? 今回もふーちゃんのコスプレ見れます!こういうのも似合うね〜 社長から「 #工場見学 」の嬉しいお誘い。 なのに!!「いかのふっくら焼」を早く試食したい失礼なシバケン。 社長の熱意に負けて…工場見学スタート! #…
    ddtnkasixがリツイート
  • @azure_pokemoon いか焼KING
  • RT @lets_gifu: 【スポット紹介】長良ういろをはじめ岐阜の銘菓や織部焼の器など素朴でどこか懐かしい岐阜の良さを満喫できる『鵜飼茶屋 しゃぐ』が夏の新メニュー「清流長良川tea」を発売。話題のバタフライピーティーに、ピーチゼリー、ナタデココ入り。川原町の散策のお供にい…
    ItinohasiMiharuがリツイート
  • RT @lets_gifu: 【スポット紹介】長良ういろをはじめ岐阜の銘菓や織部焼の器など素朴でどこか懐かしい岐阜の良さを満喫できる『鵜飼茶屋 しゃぐ』が夏の新メニュー「清流長良川tea」を発売。話題のバタフライピーティーに、ピーチゼリー、ナタデココ入り。川原町の散策のお供にい…
    gifuseichi19がリツイート
  • ふーちゃん…どうしたのその格好!? 今回もふーちゃんのコスプレ見れます!こういうのも似合うね〜 社長から「 #工場見学 」の嬉しいお誘い。 なのに!!「いかのふっくら焼」を早く試食したい失礼なシバケン。 社長の熱意に負けて…工場見… https://t.co/SGGXPLySG7
  • RT @lets_gifu: 【スポット紹介】長良ういろをはじめ岐阜の銘菓や織部焼の器など素朴でどこか懐かしい岐阜の良さを満喫できる『鵜飼茶屋 しゃぐ』が夏の新メニュー「清流長良川tea」を発売。話題のバタフライピーティーに、ピーチゼリー、ナタデココ入り。川原町の散策のお供にい…
    Aika_twitcasがリツイート
  • RT @8E9IHmsX57hJzTB: 暑中見舞い申し上げます。 今年も暑さの厳しい時期となりました。Twitterの皆様いかがお過ごしでしょうか。 暑さはこれからが本番です お体を大切にお過ごし下さいませ。 追伸、昨日焼うどん作りました。激ウマ🐴過ぎてほっぺた落ちたから接…
    enogukuukanがリツイート
  • 【スポット紹介】長良ういろをはじめ岐阜の銘菓や織部焼の器など素朴でどこか懐かしい岐阜の良さを満喫できる『鵜飼茶屋 しゃぐ』が夏の新メニュー「清流長良川tea」を発売。話題のバタフライピーティーに、ピーチゼリー、ナタデココ入り。川原… https://t.co/QgE7kUJVSZ
  • このCDをスーパーに向かいながら再生録音してたのに何故乃木坂⁉️ 乃木坂は入れたことないし、全然知らないよ⁉️ 再生したら、このタイトルで録音されてるしショック(;ω;)いか焼。。 #mayn #乃木坂 https://t.co/TbRmiqsueG
  • 串カツ、どて焼、いか焼、とんぺい焼、鉄板焼きそば、なにわの味全開。 https://t.co/krhehmkePO
  • RT @8E9IHmsX57hJzTB: 暑中見舞い申し上げます。 今年も暑さの厳しい時期となりました。Twitterの皆様いかがお過ごしでしょうか。 暑さはこれからが本番です お体を大切にお過ごし下さいませ。 追伸、昨日焼うどん作りました。激ウマ🐴過ぎてほっぺた落ちたから接…
    tamagobanana1がリツイート
  • RT @8E9IHmsX57hJzTB: 暑中見舞い申し上げます。 今年も暑さの厳しい時期となりました。Twitterの皆様いかがお過ごしでしょうか。 暑さはこれからが本番です お体を大切にお過ごし下さいませ。 追伸、昨日焼うどん作りました。激ウマ🐴過ぎてほっぺた落ちたから接…
    qWDW97c7D8qYzdBがリツイート
  • 6/夜 刺身 →まぐろ、いか 揚げ物 →豚肉、えりんぎ キャベツ千切り えびのマヨネーズ焼き たけのこ煮 はるさめサラダ タラのバター蒸し焼き トマト、えのき 陶板焼 牛肉、バター、ナス、エリンギ、ピーマン、しめじ、キャベツ
  • RT @BFxyJSlhRZykv9O: まきいし 石巻中央 とっても塩分摂りたくて(しょっぱいの食べたくて)こちらに訪問。 閉店間際の入店🙇‍♀️💦 でもとても感じよく入店させていただきました🙇‍♀️ 釜飯は終了〜とのこと。 陶板焼 ハンバーグ定食 いかのぽっぽ…
    coffeemasamuneがリツイート
  • RT @BFxyJSlhRZykv9O: まきいし 石巻中央 とっても塩分摂りたくて(しょっぱいの食べたくて)こちらに訪問。 閉店間際の入店🙇‍♀️💦 でもとても感じよく入店させていただきました🙇‍♀️ 釜飯は終了〜とのこと。 陶板焼 ハンバーグ定食 いかのぽっぽ…
    hi_cal_sunがリツイート
  • まきいし 石巻中央 とっても塩分摂りたくて(しょっぱいの食べたくて)こちらに訪問。 閉店間際の入店🙇‍♀️💦 でもとても感じよく入店させていただきました🙇‍♀️ 釜飯は終了〜とのこと。 陶板焼 ハンバーグ定食 いかの… https://t.co/XzSu4CNfJZ
  • @rin975s @hAkuryU_Tsukai2 居酒屋さんで、いかの丸焼頼んで 小ぶりでがっかりした事有りますね😅
  • RT @yakagemachiya: 矢掛日曜朝市!8月11日(日)8~12時@矢掛商店街 【矢掛産バターナッツかぼちゃの冷たーいスープを特別価格でご提供 ♪】 ◎地元産夏野菜 ◎ムムリクコーヒー ◎いか焼・焼きそば・かき氷◎タコ焼 ◎ガトーショコラ・チーズケーキ ◎日曜品・雑…
    seto1130がリツイート
  • 8月5日(月) 今日ゴミ収集のお兄さん、作業着の肩を脱ぎ降ろしてお仕事。 ちょっと色っぽい♡けど、確かに暑いですよね😅本当にお疲れ様です。 今日の晩御飯 税込1250円 pm7:00〜 *豚肉の生姜焼 *いかのレモン煮 *かぼちゃといんげんの煮物 *汁物とごはん *お飲物
  • 三田「津国屋」JR田町駅から徒歩十分。慶応義塾正門の近くに存在感する築120年の建物が「津国屋」。明治26年に建てられ、港区の歴史的建造物の一つ。平成13年に酒屋から居酒屋にリニューアル。飲み物が安いだけではなく、自家製メンチや特製いかわたみそげそ入りオーブン焼は人気メニュー。
  • 人類にとって最後かもしれない大盛りいか焼そばを食す https://t.co/VoNPUL2fRE