いか 焼 100g

いか 焼 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 94 77.3 19.5 19.5 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.1 0 微量 1.9 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 0.3 240 360 4 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 3 0.04 0.06 3.4 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いか 焼

いか 焼 Twitter

  • いかそうめん 焼かない 茹でない 炒めない (by 風見しんご)
  • せい弥お勧めメニュ~その8。「厚切り牛タン炭火焼」特別に熟成させた牛タンを分厚く切っています。普通の牛タンより美味しいですよ?卸ポン酢でさっぱりといかかですか?
  • RT @ikayakiyakiya: おはようございます。 この猛暑で谷中銀座も人が少ない気がします。イカにはタウリンが含まれていますので夏バテ予防に効果があると思います!いか焼バター醤油味新登場!いか焼ネギ人気ナンバー3!ビール🍺と一緒にイカ🦑がでしょうか。ご来店お待ちしてお…
    studioyomodaがリツイート
  • おはようございます。 この猛暑で谷中銀座も人が少ない気がします。イカにはタウリンが含まれていますので夏バテ予防に効果があると思います!いか焼バター醤油味新登場!いか焼ネギ人気ナンバー3!ビール🍺と一緒にイカ🦑がでしょうか。ご来店お… https://t.co/6t5BrEjiwk
  • RT @zukekobo3515: 走るさかなや 7/22日曜日は大安町平塚で #ちっちゃな朝市 出店。ミナミマグロ、塩サバ切身、カンパチ、紅鮭などいかがー。野菜果物や焼菓子も。#麦味噌漬けサワラ #四日市 #さかな移動販売 #冷蔵車 #カンパチ #ミナミマグロ #サワラ #答…
    tekocyanstaffがリツイート
  • RT @zukekobo3515: 走るさかなや 7/22日曜日は大安町平塚で #ちっちゃな朝市 出店。ミナミマグロ、塩サバ切身、カンパチ、紅鮭などいかがー。野菜果物や焼菓子も。#麦味噌漬けサワラ #四日市 #さかな移動販売 #冷蔵車 #カンパチ #ミナミマグロ #サワラ #答…
    ItouShopがリツイート
  • 串カツ、どて焼、いか焼、とんぺい焼、鉄板焼きそば、なにわの味全開。 https://t.co/krhehmkePO
  • \大決算祭クーポン配布中/送料無料1,540円!<180g焼剣先>かむ噛むイカ♪3秒に1個売れ完売!いい歯並びのために!完全無添加いかの胴だけ!サイズ… [楽天] https://t.co/t0SP9OXfHG
  • RT @555Kimie: 明日は恒例の【さかなのきもち】@ryujisakanaのメロンパンイベント‼️八ちゃん堂の八ちゃん大玉たこ焼が入った たこやきメロンパンを始め、5種類のメロンパンを販売。子供の夏休みのおやつにいかが?#さかなのきもち #メロンパン #八ちゃん堂 #た…
    kinnmoku_dがリツイート
  • RT @arincoch: 阪神百貨店地下スナックパーク ・カドヤ食堂 中華そば 500円 大阪の人気店が阪神に! 細麺であっさりながらもコクのあるスープ! ・牛焼 みらく 焼肉丼 580円 580円で肉がこんなに? 甘辛いタレがたまらん ・阪神名物 いか焼き 言わずと知れた阪…
    hinokami7053がリツイート
  • 毎年恒例の地元の夏祭り行ってきた🎆 明日も仕事だし一人だし20分くらいで切り上げたけど。ほんと祭りの雰囲気楽しむくらいでサーッと出店を見て回ったかんじ。でも好物の今川焼といか焼き買えたので満足満足
  • RT @555Kimie: 明日は恒例の【さかなのきもち】@ryujisakanaのメロンパンイベント‼️八ちゃん堂の八ちゃん大玉たこ焼が入った たこやきメロンパンを始め、5種類のメロンパンを販売。子供の夏休みのおやつにいかが?#さかなのきもち #メロンパン #八ちゃん堂 #た…
    Alan_K_Yがリツイート
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    rinray_coffeがリツイート
  • 走るさかなや 7/22日曜日は大安町平塚で #ちっちゃな朝市 出店。ミナミマグロ、塩サバ切身、カンパチ、紅鮭などいかがー。野菜果物や焼菓子も。#麦味噌漬けサワラ #四日市 #さかな移動販売 #冷蔵車 #カンパチ #ミナミマグロ… https://t.co/ArRlvuuvzY
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    circle_pearlがリツイート
  • RT @555Kimie: 明日は恒例の【さかなのきもち】@ryujisakanaのメロンパンイベント‼️八ちゃん堂の八ちゃん大玉たこ焼が入った たこやきメロンパンを始め、5種類のメロンパンを販売。子供の夏休みのおやつにいかが?#さかなのきもち #メロンパン #八ちゃん堂 #た…
    masaru115coffeeがリツイート
  • 明日は恒例の【さかなのきもち】@ryujisakanaのメロンパンイベント‼️八ちゃん堂の八ちゃん大玉たこ焼が入った たこやきメロンパンを始め、5種類のメロンパンを販売。子供の夏休みのおやつにいかが?#さかなのきもち #メロンパン… https://t.co/l15HTTFE5W
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  • 串カツ、どて焼、いか焼、とんぺい焼、ねぎ焼、なにわの味全開♪ https://t.co/krhehmkePO
  • 今日はスプラトゥーン2がイカタコフェスなので、今日のランチはいか焼そばです🦑 あと気になってたカルピスメロン買った🍈 https://t.co/MC0FcMNuhb
  • RT @ikayakiyakiya: おはようございます! SHOWATER第二弾本日からスタート👊冷たいものとキンキンに凍らせたものを販売します。 皆さま熱中症対策に是非。 いか焼も元気に販売いたします! 皆さまのご来店お待ちしております。 https://t.co/gtCg
    1o_yoshiがリツイート
  • RT @shizushin: Web静新: 焼津水産高ウナギいかが? 生徒が養殖、百貨店で販売 https://t.co/GvSF0ryIq0 #静岡新聞
    team_tigerがリツイート
  • .*・゚サンなおソング.゚・*. ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ だぁいすきよ もっと もっと あたしを愛して だぁいすきよ あなたと1つになれるのなら こんな幸せはないわ… お味はいかが? ( 黒毛和牛上塩タン焼680円/大塚愛 )
  • RT @macaotourism_jp: ローカルな雰囲気満載のカフェ「南屏雅敘」で朝食はいかが?ずらりと並んだパンはどれも美味しそう!なかでも人気のある叉焼と卵のサンドイッチは、しっかりしたボリュームと味つけで、朝からおなかも大満足ですよ!お店は十月初五日街にあって、朝7時こ…
    jiujin13がリツイート
  • RT @shizuokamatsuz1: 一生懸命販売してます! 焼津水産高ウナギいかが? 生徒が養殖、百貨店で販売 (静岡新聞) - LINEアカウントメディア https://t.co/4iRnZCNoWk
    ansoroziがリツイート
  • おはようございます! SHOWATER第二弾本日からスタート👊冷たいものとキンキンに凍らせたものを販売します。 皆さま熱中症対策に是非。 いか焼も元気に販売いたします! 皆さまのご来店お待ちしております。 https://t.co/gtCgLyLAiA
  • 串カツ、どて焼、いか焼、とんぺい焼、鉄板焼きそば、なにわの味全開。 https://t.co/krhehmkePO
  • @Hisui128_nogi46 #好きな曲を6曲紹介して8人に継ぐ 裸足でSummer サヨナラの意味 ロマンティックいか焼 ジコチューで行こう! 孤独兄弟 硬い殻のように抱きしめたい @Takemaru___46https://t.co/gzNMCvcO7X
  • RT @gxls25202: 対戦相手を食う【 #福島ユナイテッドFC 】#FUFC #コミュサカ 特産品 桃、ままどおる、酪王カフェオレ、会津天宝味噌 郷土食 いかにんじん、こづゆ、喜多方ラーメン、なみえ焼そば スポンサー JA全農福島、いもくり佐太郎 ふだんから福島のもの…
    gxls25202がリツイート
  • ◇ふくしんカバー111曲目 「大塚愛/黒毛和牛上塩タン焼680円」 だぁいすきよ あなたと1つになれるのなら こんな幸せはないわ… お味はいかが? #ふくしんカバー #弾き語り #カバー #焼肉 https://t.co/7MfWc0MqNO