いか 焼 100g

いか 焼 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 94 77.3 19.5 19.5 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.1 0 微量 1.9 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 0.3 240 360 4 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 3 0.04 0.06 3.4 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いか 焼

いか 焼 Twitter

  • お祭りいって欲のままにいか焼きと牛串と大阪焼買ったんだけど量がとてつもなくてきれいに半分ずつのこした
  • RT @torisaisake: 【福岡 地鶏 はかた地どり♂】脂が旨く焼くと良い香りがする🐔 八尾 合鴨ももたたき 熊本 上脂肝 愛知 純鶏名古屋コーチンあぶり焼 高知 かつおたたき串 北海道 新さんま 長崎 けんいかあぶり焼or串 東京 東京X肩ロース 熊本 新ぎんなん 熊…
    nakaninnがリツイート
  • せい弥お勧めメニュ~その8。「厚切り牛タン炭火焼」特別に熟成させた牛タンを分厚く切っています。普通の牛タンより美味しいですよ?卸ポン酢でさっぱりといかかですか?
  • 居酒や寿々木さん 本日の写真は、しゃこ、かつお刺、焼き牡蠣、生いか丸焼、牛すじピリ辛煮です。 https://t.co/Lj8uCO3hzB
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  • 串カツ、どて焼、いか焼、とんぺい焼、ねぎ焼、なにわの味全開♪ https://t.co/krhehmBQeo
  • 学円 谷の姫百合も緋色に咲けば、何も其に不思議はない。が、此の通り、山ばかり、重り累る、あの、巓[いたゞき]を思ふにつけて、……夕焼雲が、めら/\と巌[いはほ]に焼込むやうにも見える。こりや、赤前垂より、雪女郎で凄うても、中の河内が可いかも分らん。 -「夜叉ケ池」
  • せい弥お勧めメニュ~その8。「厚切り牛タン炭火焼」特別に熟成させた牛タンを分厚く切っています。普通の牛タンより美味しいですよ?卸ポン酢でさっぱりといかかですか?
  • 串カツ、どて焼、いか焼、とんぺい焼、鉄板焼きそば、なにわの味全開。 https://t.co/krhehmkePO
  • 大塚愛ちゃんの黒毛和牛上塩タン焼680円を聴きながらふと思ったけどまいらすちゃんの嶺ちゃんに「お味はいかが?」って言わせたい🍖 晩ご飯手の込んだやつ(見た目は普通だが手間暇かかってる凄いの)を作った嶺ちゃんが頬杖ついて目を細めたま… https://t.co/paHi6GOpZ6
  • お祭のいか焼きと、大阪焼のいい匂いが漂ってきて仕事どころではない・・・。
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  • ストックしてるカップ麺② ●エースコック スーパーカップいかキムチ焼そば THE和わさびを利かせたおろし風そば ●サッポロ一番 辛口お好みソース味焼そば 違う家横浜家系油そばx2
  • @muscle_otouto @station774 @nekonokame スーパーカップ大盛いか焼そばとか、食べたくなってきましたなー(*´∀`*)
  • カップ焼そばツイート😊金ちゃんいか🦑ソース焼そば #カップ焼そば #金ちゃん #徳島製粉 #いかソース焼そば https://t.co/mjvSXNfOat
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  • 本日の朝ごはんにたらこ、 いかあられの佃煮をいただきました。 たらこは中までしっかり味が付いてて、いかあられは噛めば噛むほど素朴な甘みと旨みが広がってとても美味しかった。 あと今回もんじゃ焼が食べれなかったので、次回はぜひ「エビ中… https://t.co/SmpcBh29jt
  • @Syroh_Flatpaddy ト-クショ-、シアちゃんグラフィックTシャツ着て、きいてました😊✋たこ焼は、心斎橋三角公園前、甲賀流が、おすすめですが、是非たべていただきたいのが、梅田阪神百貨店 B1のいか焼きです😊✋連日待機列… https://t.co/aTiozLVgUH
  • イケ麺速報 : 9/17発売 スーパーカップ 大盛りいかキムチ焼そば https://t.co/e86N95zvwR https://t.co/KtkEqcA6tt
  • せい弥お勧めメニュ~その8。「厚切り牛タン炭火焼」特別に熟成させた牛タンを分厚く切っています。普通の牛タンより美味しいですよ?卸ポン酢でさっぱりといかかですか?
  • 串カツ、どて焼、いか焼、とんぺい焼、鉄板焼きそば、なにわの味全開。 https://t.co/krhehmkePO
  • 晩ごはんのメインは、大好物のタンスーキー。いつもよりオイリーだったかな? 茄子チーズ田楽と、焼き揚げさん小松菜を先食べ。 夜スナックは、お彼岸のお供えでいただいた森白製菓のおかきたちのお下がりより、焦がししょう油いかほたてバター… https://t.co/MrIuCL3Z5J
  • 大盛りいかキムチ焼そばがでるから通常のキムチじゃないやつが安売りしてたのかも
  • イケ麺速報 : 9/17発売 スーパーカップ 大盛りいかキムチ焼そば https://t.co/NsVbErbAxi https://t.co/iT8bAwHykf
  • 極辛REDいか焼そば食べてみた! https://t.co/zFt67pTqgm
  • 【ブログ更新】「9/17発売 スーパーカップ 大盛りいかキムチ焼そば」(カップ麺/エースコック)の記事を更新しましたー https://t.co/tHjtOjCDZO
  • たんしお~ やきとり~ いかげそ~ ち~り~と~ま~と~~♪ 昔はこんな肉なんかお祭りには無かったなぁ~ 焼そば お好み焼き たこ焼き 大判焼き わた飴 リンゴ飴 すもも 焼きとうもころし…とうもろこし ベビーカステラ そんなも… https://t.co/gI3iorPRtG